做好寶寶飲食的啟蒙老師

喂養誤區一：用糖、鹽等調味劑迎合寶寶的口味

在給4個月大寶寶添加輔食時，寶寶有時會表示拒絕或不喜歡媽媽精心準備的新食物，媽媽們有時會認為或許加些糖、鹽或其他調味料寶寶就會喜歡吃了；若寶寶們真的接受了加了調味劑的食物，媽媽們便會認為找到了好辦法。當寶寶再不接受某種食物時，媽媽們便會往食物中添加更多的調味劑。長此以往，寶寶便不再愿意接受天然的、口味清淡的食物。其實，這種做法是不恰當的，寶寶不接受新食物的原因有多種，原因之一可能是寶寶習慣了母乳，其他不同于母乳口味的新食物他都不愿接受，要給寶寶逐漸適應的過程，從少開始，耐心地給寶寶多試幾次，寶寶大多數都會接受。故寶寶拒吃時，應找出原因，再采取相應的解決辦法，用加糖、鹽或其他調味劑的辦法不但不利于培養寶寶健康的飲食習慣，而且對寶寶的身體發育(如腎臟)也有不利的影響。

喂養誤區二：用自己的口味為寶寶準備食物

有的媽媽給寶寶制作食物時，完全按照自己的口味喜好制作；在購買嬰兒食品時，也要自己先試一下，若覺得不合自己的口味，便不給寶寶吃。其實，嬰兒喜歡的口味和成人是完全不同的，你喜歡的口味不但不適合寶寶，而且添加過多調味品的成人食物會對寶寶的健康有不利影響。最適合寶寶的是天然口味的食物，那什么是天然食物呢？

天然食物的標準

1)不添加防腐劑

防腐劑對寶寶和成人的健康都是不利的，所以在選購嬰兒食品時，一定要選擇沒有添加防腐劑的食品。

2)不添加人工色素、香精

添加了人工色素、香精的食物會在感官上更吸引成人，但并不會更吸引寶寶，因為寶寶的味覺較成人敏感，成人覺得較清淡的口味，寶寶卻會覺得很可口。所以，一定不要用你的口味去給寶寶選擇食物。否則會養成寶寶偏食的習慣，只喜歡口味香濃的食物，而偏食容易導致寶寶飲食不均衡，造成營養素缺乏等問題。此外，人工色素和香精還會對寶寶的健康有害。

3)不添加鹽、過多的糖等調味劑

給嬰兒食品添加鹽，會增加其腎臟的負擔，對寶寶健康不利。而且調查顯示，較小的嬰兒對咸味沒有反應，并不會因為添加了鹽而喜歡某種食物。添加鹽、過多的糖等調味劑還會使寶寶養成嗜鹽、糖等習慣，增加日后患心血管疾病的風險，所以天然清淡的食物才是寶寶真正的美味。

亨氏嬰兒營養米粉和瓶裝嬰兒食品，專為4個月～24個月的寶寶配置，絕不添加鹽、防腐劑、人工香料及色素，是真正的天然營養食品，是寶寶輔助食品的理想選擇。