溝通心靈之橋

心理健康教育活動(dòng)課是適應(yīng)現(xiàn)代教育需要的新型、獨(dú)特的課程。心理健康教育活動(dòng)課關(guān)注學(xué)生的自身心理發(fā)展，協(xié)助學(xué)生進(jìn)行自我心理探索，是深入到學(xué)生心靈世界的教育，所以它與傳統(tǒng)的課程有著截然不同的特點(diǎn)：它的教學(xué)模式和教學(xué)目的都是新的，無(wú)前人經(jīng)驗(yàn)可尋：我校在這一方面進(jìn)行了積極的探索，并積累了一些經(jīng)驗(yàn)。使心理健康教育活動(dòng)課逐漸成為開(kāi)放、創(chuàng)新的活動(dòng)課。

1 我校心理健康教育活動(dòng)課以集體輔導(dǎo)活動(dòng)為載體，區(qū)別于傳統(tǒng)課程以知識(shí)為載體

我校心理健康教育活動(dòng)課做到每一堂課都是一個(gè)有心理輔導(dǎo)主題的團(tuán)體活動(dòng)。例如，針對(duì)培養(yǎng)學(xué)生自信心的目的，老師安排了以“悅納自我，接受自我”為主題的輔導(dǎo)活動(dòng)，采用了心理游戲的方式，將全班分為若干個(gè)小組，每個(gè)活動(dòng)小組3～5人，要求進(jìn)行如下的小組活動(dòng)：首先要求小組成員先進(jìn)行積極的自我評(píng)價(jià)，即列舉幾點(diǎn)自己愿意與同伴分享，并為自己所欣賞的特長(zhǎng)，這些特長(zhǎng)包括自己的外貌、語(yǔ)言、行為、技巧、個(gè)性、能力等方面，如：我的游泳技能很高，我有一個(gè)好爸爸，我的小狗很喜歡我，我身體很健壯……然后，請(qǐng)小組其他成員列舉該成員的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，所有列舉的特長(zhǎng)都讓該學(xué)生記在心理記錄本上。一個(gè)學(xué)生完成后再換另一個(gè)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)和他評(píng)，并記錄。這一活動(dòng)之后，許多學(xué)生都在心理記錄本上寫下“驚喜、滿足、令自己樂(lè)觀、自信……”等真實(shí)感受。老師力求使每一堂課的輔導(dǎo)活動(dòng)主題和要求明確具體，讓學(xué)生每一堂課都有所收獲。

2 我校心理健康教育活動(dòng)課采用多樣化，靈活精巧的教學(xué)方法、手段，區(qū)別于傳統(tǒng)課程單一、保守的教學(xué)方法

我校心理健康教育活動(dòng)課特別講究教學(xué)方法的創(chuàng)新和實(shí)效性：針對(duì)每一堂心理課的活動(dòng)目的，精心設(shè)計(jì)靈活多變又有實(shí)效性的手段、方法。例如角色扮演、情境體驗(yàn)、心理游戲、討論分析、自評(píng)自述等，老師對(duì)方法的選用力求突出“以學(xué)生為主體”的教學(xué)模式，對(duì)于各種內(nèi)容要用不同的教學(xué)方法，力求每一堂心理課都有一份新的感覺(jué)帶給學(xué)生，使學(xué)生的心靈激蕩，啟動(dòng)心理需求。

在上“如何克服考試焦慮”一課時(shí)，老師移植了心理咨詢的方法——系統(tǒng)脫敏治療法到課堂之中，請(qǐng)全班學(xué)生閉上眼睛想像自己在電視鏡頭里，而電視的開(kāi)關(guān)掌握在自己手中，請(qǐng)學(xué)生們按照老師的指導(dǎo)語(yǔ)想像自己在電視鏡頭中的表現(xiàn)。老師的指導(dǎo)語(yǔ)就是按照“考試前幾天→考試的路上→考試中→考試中碰到難題→考試收卷時(shí)間快到了→考試結(jié)束”這一過(guò)程編寫的，并告訴學(xué)生如果自己進(jìn)入哪一階段感到無(wú)比焦慮，無(wú)法克服害怕的情緒時(shí)就舉手，那么腦中的電視機(jī)就關(guān)掉了，就會(huì)返回現(xiàn)實(shí)中。全程做完之前，每個(gè)班都有幾個(gè)提前退出活動(dòng)的學(xué)生。他們?cè)诨卮稹翱荚嚱箲]的表現(xiàn)有哪些”時(shí)，都紛紛舉手例舉自己的體驗(yàn)。不一會(huì)兒，老師就在黑板上寫下了十多條考試焦慮的表現(xiàn)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，許多有考試焦慮的學(xué)生都有意識(shí)地在平時(shí)訓(xùn)練自己，逐漸克服了考試焦慮。

3 我校心理健康教育活動(dòng)課確立新型的適合現(xiàn)代教育的目標(biāo)，是教育觀念轉(zhuǎn)變的一種探索

傳統(tǒng)教育課程以學(xué)生掌握學(xué)科系統(tǒng)知識(shí)為目的，在課程中貫穿德育，心理課既保留了德育的思想精華、如集體主義、友愛(ài)互助，又根據(jù)現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才提出的新的要求來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，目的是促進(jìn)學(xué)生心智發(fā)展，塑造學(xué)生健康心理，在我們的心理活動(dòng)課堂上特別注重以下幾個(gè)目標(biāo)的培養(yǎng)：

首先，讓學(xué)生對(duì)不斷發(fā)展的自我有越來(lái)越充分的認(rèn)識(shí)；其次，讓學(xué)生對(duì)不斷變化的環(huán)境有越來(lái)越強(qiáng)的適應(yīng)；另外，讓學(xué)生達(dá)到內(nèi)心和諧統(tǒng)一的發(fā)展。

我校教師在課堂上開(kāi)設(shè)了“如何把握自己的情緒”、“我已經(jīng)長(zhǎng)大——自我意識(shí)的覺(jué)醒和發(fā)展”、“讓自己的思維活躍起來(lái)”、“如何面對(duì)挫折”等課，從多方面關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)。心理課不是拿一些心理學(xué)理論來(lái)讓學(xué)生記憶、背出來(lái)，而是讓學(xué)生通過(guò)課堂操練來(lái)促進(jìn)心理成熟，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

4 我校心理健康教育活動(dòng)課以科學(xué)性和實(shí)用性展示獨(dú)特魅力

我校心理課將學(xué)生實(shí)際遇到的問(wèn)題與心理輔導(dǎo)的原理、規(guī)律緊密結(jié)合起來(lái)，以團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論為依據(jù)。團(tuán)體動(dòng)力學(xué)認(rèn)為團(tuán)體行為深深影響個(gè)體行為，團(tuán)體內(nèi)有個(gè)體所沒(méi)有的那種動(dòng)力特征。心理活動(dòng)課精心設(shè)計(jì)一系列團(tuán)體活動(dòng)，力圖讓團(tuán)體中每一位成員都能獲得一份新的體會(huì)和感受。一堂心理課上得效果好不好，衡量標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)生們是否在心理方面、行為方面有新的變化。即使有一點(diǎn)兒細(xì)微的改變，也算成功的心理課。

心理發(fā)展的前提是學(xué)生們不斷有新的心理需求。要想通過(guò)心理課促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展，要求心理課的上課方式、手段及教師指導(dǎo)語(yǔ)都必須遵循專業(yè)規(guī)范，適應(yīng)學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，具有科學(xué)性。教師在上課之前有一些準(zhǔn)備工作，例如發(fā)一些簡(jiǎn)單的問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查，召集一些學(xué)生來(lái)出點(diǎn)子等。這些準(zhǔn)備有助于取得良好的課堂效果。

例如在上“我怎樣和更多的同學(xué)交朋友”一課時(shí)，老師讓學(xué)生把自己最喜歡的朋友的性格羅列出來(lái)。結(jié)果全年級(jí)約400人共列出了53種性格特征。其中有8種性格特征，如：樂(lè)于助人、幽默、開(kāi)朗等最受人歡迎。根據(jù)學(xué)生們的問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果，教師結(jié)合學(xué)生們的實(shí)際情況，在課上談了交朋友的一些技巧，例如如何與陌生的同學(xué)交朋友，當(dāng)同學(xué)與你由于某一件小事鬧不和之時(shí)如何處理等等。同學(xué)們聽(tīng)得津津有味，在參加游戲時(shí)更是踴躍。不少同學(xué)還在課堂上主動(dòng)吐露自己在交朋友過(guò)程中的受挫經(jīng)歷，其他同學(xué)紛紛為他們出點(diǎn)子。課終大家體會(huì)頗多，有一位男同學(xué)寫下了這樣一段感受：“我小學(xué)的時(shí)候，有一次受到老師的嚴(yán)厲批評(píng)，同學(xué)們都不理睬我，連我去上廁所，那些平時(shí)很要好的小伙伴都躲著我，等我上完，他們才一起進(jìn)去。那時(shí)我很孤獨(dú)、自卑……到中學(xué)聽(tīng)了您的課，我懂得了自信、自強(qiáng)奮斗是贏得朋友的重要因素，我會(huì)努力改正原來(lái)的壞習(xí)慣，努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取做一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生。”

不僅如此，老師還在課后追蹤調(diào)查：例如在講“我怎樣與更多的同學(xué)交朋友”一課時(shí)，課前老師讓每一個(gè)班級(jí)做了一個(gè)“群體之友測(cè)試圖”的活動(dòng)，測(cè)出每個(gè)班級(jí)中“最佳人緣兒”及“邊緣學(xué)生”和“孤獨(dú)兒”、“嫌棄兒”的人數(shù)比率。過(guò)了一年之后，老師又一次在原來(lái)班級(jí)中做了這個(gè)測(cè)試，把兩次測(cè)試做比較，然后花一堂課時(shí)間在原班級(jí)進(jìn)行討論，讓有所改進(jìn)的學(xué)生談?wù)勛约旱氖斋@體會(huì)，也讓一些未有改進(jìn)的學(xué)生討論如何改變，運(yùn)用心理輔導(dǎo)方法引導(dǎo)學(xué)生切實(shí)改變自我，取得行為、心理方面的改變。這是老師運(yùn)用的“反饋控制”的教學(xué)方法。

對(duì)于心理課上活動(dòng)的選用，老師相當(dāng)慎重，切實(shí)保證所設(shè)計(jì)的活動(dòng)為主題服務(wù)，同時(shí)要充分考慮學(xué)生對(duì)活動(dòng)的興趣。經(jīng)常選用的活動(dòng)有心理活動(dòng)的外展訓(xùn)練——即心理游戲，這種活動(dòng)老師經(jīng)常在一些涉及學(xué)生“自我意識(shí)”訓(xùn)練的內(nèi)容中運(yùn)用，目的是讓學(xué)生在輕松氣氛誘發(fā)下將自己的內(nèi)心心理活動(dòng)無(wú)拘無(wú)束地展示出來(lái)，有助于學(xué)生暴露自身心理問(wèn)題，并能及早給予矯正。如在討論“學(xué)習(xí)的情緒和動(dòng)機(jī)障礙”一課時(shí)，我們用一個(gè)按口號(hào)反做動(dòng)作的游戲讓學(xué)生們體會(huì)一下緊張程度與動(dòng)作完成正確性的關(guān)系。活動(dòng)完畢，讓學(xué)生們談體會(huì)，結(jié)果表明，適當(dāng)焦慮使動(dòng)作完成得最好，過(guò)度焦慮則適得其反；若無(wú)其事，太放松準(zhǔn)確率也不高。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生們反思了自己的情緒對(duì)學(xué)業(yè)的影響．這堂課取得了很好效果。

在教學(xué)中，老師經(jīng)常將討論分析的方式運(yùn)用于課堂中。根據(jù)柯?tīng)柌竦牡赖抡J(rèn)知發(fā)展理論，同伴之間互相討論某一道德性問(wèn)題，那些道德層次高的學(xué)生的認(rèn)識(shí)將會(huì)影響道德層次低的學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平。討論和分析促使大家對(duì)關(guān)注的社會(huì)熱點(diǎn)、心理問(wèn)題了解更深、更透徹，也使一些有某方面心理問(wèn)題的學(xué)生獲得團(tuán)體對(duì)此事的態(tài)度觀點(diǎn)，是一種最好的咨詢方法。例如我校舉辦了“攀比之風(fēng)不可長(zhǎng)”、“異性同學(xué)如何正確交往”、“零用錢怎么用才最合理”、“悄悄話是否能講給父母聽(tīng)”等一系列社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題及與青少年有關(guān)的心理問(wèn)題的討論會(huì)，取得了很好效果。

我校心理課以其精巧的構(gòu)思和獨(dú)特的教學(xué)方法，給予學(xué)生們心理上的“營(yíng)養(yǎng)”，這是心理活動(dòng)課的魅力之一。

5 我校心理健康教育活動(dòng)課符合我校“師生和諧”的辦學(xué)宗旨

我校心理健康教育活動(dòng)課的引人入勝的魅力可概括為：(1)心理氣氛和諧，活潑；(2)師生互動(dòng)；(3)寬容真誠(chéng)，不虛偽。

輕松活潑的課堂氣氛是激發(fā)師生心靈共鳴的情感催化劑，在課堂上老師不再是權(quán)威，而是與學(xué)生平等的朋友。課堂上老師和學(xué)生在一起饒有興趣地討論、探索各種心理問(wèn)題。一些以前不被家長(zhǎng)、老師所關(guān)注的問(wèn)題，在課堂上成為大家共同關(guān)心的話題，老師始終用可親溫和的形象來(lái)參與學(xué)生的討論，即使學(xué)生說(shuō)出了平時(shí)父母、班主任等不可容忍的叛逆的話語(yǔ)，也不會(huì)在此遭到斥責(zé)，相反會(huì)得到老師的耐心傾聽(tīng)。當(dāng)學(xué)生進(jìn)步了，老師會(huì)用鼓勵(lì)、支持、贊賞的語(yǔ)言來(lái)告訴學(xué)生：“好極了！”“你真好！”“你會(huì)比以前干得更好！”“你的主意受到大家歡迎！”“老師為你自豪！”等。這些語(yǔ)言會(huì)激發(fā)學(xué)生們不斷地敞開(kāi)自己的心扉，積極地開(kāi)發(fā)自己的潛能，勇敢地面對(duì)所遇到的困難。例如一名口吃的學(xué)生上課從不發(fā)言，經(jīng)過(guò)老師的不斷鼓勵(lì)，他開(kāi)始主動(dòng)參與游戲。一次他頗有感情地朗誦了“我理想中的職業(yè)”一篇心得體會(huì)，獲得全班同學(xué)的熱烈掌聲。以后，他一直上課積極舉手，而且口吃不如以前那么明顯了。

老師在課上自如地運(yùn)用同感、尊重、傾聽(tīng)和反應(yīng)技術(shù)，把許多學(xué)生的心理顧慮一掃而空，換來(lái)一番平和晴朗的氛圍。心理課上老師猶如一名情感創(chuàng)設(shè)師，把不少學(xué)生的內(nèi)心情感自然而然地引發(fā)出來(lái)，這是遵循心理學(xué)咨詢理論中“重視情感遠(yuǎn)比重視事件本身更重要”的要求。這一份和諧、無(wú)任何偏見(jiàn)的氛圍給予學(xué)生們心靈上無(wú)限的慰藉和鼓勵(lì)。一名學(xué)生在上課參加“交友游戲卡”活動(dòng)時(shí)，當(dāng)他抽到一張“當(dāng)你拾到5000元時(shí)，你會(huì)怎么辦?”卡片時(shí)，回答道：“我拿去買一臺(tái)游戲機(jī)。”他的回答引起一些同學(xué)的斥責(zé)，老師看到他滿臉通紅，一付做錯(cuò)事慚愧的樣子，便說(shuō)道：“某某同學(xué)把他心里想的毫無(wú)保留地告訴大家，這說(shuō)明他對(duì)我們這個(gè)集體和我的信任”，緊接著老師又說(shuō)，“某某同學(xué)其實(shí)是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的學(xué)生，他想一想丟了5000元錢的人一定很著急的，他會(huì)怎么做，老師知道。”老師用平和的目光望著這位同學(xué)，這位同學(xué)抬起頭說(shuō)：“我應(yīng)該還給失主。”后來(lái)這位學(xué)生課后在心得本上寫道：“以前我拾到錢不還，而以后決不會(huì)這么做了。”這堂課上出現(xiàn)的小插曲，既達(dá)到了正確引導(dǎo)學(xué)生的目的，又維護(hù)了學(xué)生的自尊心，同時(shí)激發(fā)了學(xué)生們?cè)谛睦碚n上傾吐自己真實(shí)情感和想法的積極性和主動(dòng)性。學(xué)生們?cè)谛睦砘顒?dòng)課上會(huì)說(shuō)出很多自己的真實(shí)想法。例如：某某小干部不以身作則，希望她今后要做好工作；爸爸老是要我讀英語(yǔ)，可我對(duì)英語(yǔ)一點(diǎn)不感興趣；我最喜歡修鐘修鋼筆……

總之，我校通過(guò)心理健康教育活動(dòng)課把“心理健康”的觀念深入到學(xué)生心中，在一系列有連貫性的活動(dòng)中，學(xué)生的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣都有了很大的進(jìn)步，一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題也得到了解決。我們的心理課實(shí)實(shí)在在成為了溝通學(xué)生心靈的橋梁，成為學(xué)生心理成長(zhǎng)的良友。

責(zé)任編輯／王 莉