心理健康教育活動的設計

開展形式多樣、豐富多彩、生動活潑的心理健康教育活動是中小學實施心理健康教育的有效途徑之一，也是目前我國中小學開展心理健康教育的最佳切入點，特別對于那些尚未配備專職心理健康教育教師的學校來說更是如此。只有廣泛開展這項活動，使它成為學生在校活動的一部分，心理健康教育才能更好地促進全體學生的心理健康地發展，從而促進學生全面素質的提高。因此，它也是中小學教育的一項必不可少的核心工作。

心理健康教育活動是指，根據學生身心發展的特點和社會發展的需要，有目的、有計劃地通過組織各種活動促進學生心理健康發展的一種教育活動，它具有針對性、自主性、活動性、預防性、發展性、教育性等特點。本文就中小學心理健康教育活動的設計做些探討。

一項符合心理健康教育的主體性、發展性、系統性、活動性、針對性、激勵性等原則要求的活動，必須從以下幾個方面進行設計。

一、確立活動目標

確立活動的目標就是確立活動所要達成的最后結果。在確立心理健康教育活動的發展性目標或調適性目標時，必須充分考慮到兒童青少年身心發展的一般規律和不同年齡階段的特點、時代特點以及本校、本班的具體情況等，具體應注意以下幾點。

1 了解心理健康教育活動的有關理論

心理健康教育活動的有關理論主要有團體動力學、發展心理學、咨詢心理學、心理衛生學等學科中有關的原理、方法和技術，心理健康教育教師可購買這些方面的書籍或訂閱相關的專業刊物進行學習，參加團體心理輔導方面的培訓，從而提高自己的理論水平和實踐能力。

2 制定明確具體的心理健康教育活動目標

為了使活動目標便于實施和檢驗，在設計活動時應將心理健康教育活動目標明確化、具體化，做法是：

(1)以心理健康教育大綱為依據

學校心理健康教育工作一直沒有全國統一、具有權威性的教育教學大綱，各級各地根據自己的具體情況分別制訂了相應的指導性文件。目前，教育部正在積極組織有關人員制訂《中小學心理健康教育指導綱要》，很快就將與廣大教育工作者見面。這份文件正式出臺后，各校可以此為依據，結合本校學生的實際情況，制訂相應的、切實可行的心理健康教育大綱。大綱中應明確規定心理健康教育的總目標、階段分目標、各年級的分目標及相應內容，以便使心理健康教育教師、班主任等，隊整體上把握某一項心理健康教育活動的具體目標。

(2)活動前進行專項的心理調查

為了使活動目標更具有針對性，在設計活動前可進行專項的學生心理測驗或調查，然后根據測試結果制定具體的心理健康教育活動目標。如福建省廈門市實驗小學六年級某班開展的一次“如何給人保留面子”的心理健康教育活動。事前班主任對本班學生進行了一次“小學生應激事件調查”，根據調查結果確定了本次活動的具體目標：①在活動中讓學生懂得，要多站在他人的角度考慮問題，盡量多設身處地為他人著想。②通過討論、評議，引導學生學習自我評價，增強自我調控能力，提高自我教育的水平。

(3)結合平時對學生的了解

在設計一項具體的心理健康教育活動時，教師可結合平時在學校教育教學過程中，家校聯系中、個別心理咨詢中．心理信箱來信中所反映出的，學生普遍關心和現實存在的問題，制定相應的活動目標。

此外，教師還可參考有關書刊中相應內容的心理健康教育活動方案，確立具體的活動目標。

二、確定活動內容

心理健康教育活動的目標必須以一系列活動內容為載體來實現。活動內容是指活動項目的集合，而活動項目表現為具體的活動單元。因此，活動項目確定得是否適當，活動單元設計的質量如何，直接關系到活動目標的實現。為了使活動項目和活動單元的選擇與區分更加合理，要堅持理論聯系實際。可根據每個年級的不同特點和發展的關鍵期，確定心理健康教育的內容和重點：也可結合本校本班的實際情況，在理論的指導下，充分發揮教師的能動性、積極性和創造性，進行多方面的實踐探索；還可借鑒國外和我國港、澳、臺地區的一些成功經驗，取其精華，為我所用。

三、進行活動單元的設計

單元設計是指，如何針對某一具體的心理健康教育活動內容制定實施的計劃。它包括以下幾個步驟和內容。

1 確定活動名稱

活動名稱體現活動的主題，具體地標志著活動的特定內容：在確定活動名稱時應注意：

(1)中性表述 活動名稱最好不要有太濃的政治色彩、過強的專業性或明顯的結論性。

(2)緊扣主題 活動名稱要與活動的主題和內容密切聯系，并且應明確地反映它們。

(3)新穎別致 一個新穎別致的活動名稱本身，就可以激發出學生強烈的探究欲望，因此，教師可采用學生喜聞樂見的題目作為活動的名稱。

2 確定活動對象

為了使活動便于實施和提高效率，心理健康教育活動一般以全班學生為對象，有時也可以全年級學生或同質小組為活動對象。

3 確定活動目標

單元活動目標是指一項具體的心理健康教育活動所要達成的目標。確定活動目標實際上就是選擇要對學生進行訓練培養的某一種或某幾種心理素質，以及所要解決的心理問題。如針對以“送你一縷陽光”為活動名稱的這一具體的心理健康教育活動，教師設計了如下活動目標：①初步體驗人的復雜情感，懂得有些情感是好的，有些是不好的：②初步學會控制情緒的—些方法；③嘗試一下給別人帶來快樂的情感表達之一——學會稱贊，從而使學生獲得一次愉悅的體驗

在確定活動目標時應努力做到：

(1)明確具體、可操作性強

心理健康教育的目標不能假、大、空，而要真、小、實：例如，我們不能泛泛地把“健全的人格”、“完善的自我”作為一項單元活動的目標，而應把這些抽象的概念明確具體化為可以觀察、評定的和可以訓練培養的活動目標。如：了解自己，接納自己、自己的事情自己做、自我肯定、敢于發表自己的觀點、克服自己的不良行為等。

(2)具有一定的超前性

如，隨著知識經濟時代的逐步到來，對公民創新心理素質提出了更高的要求，因此，創新心理素質的培養應盡可能地在活動設計時予以考慮。

(3)具有較強的針對性

目前我國正處于“轉型期”社會，各種價值觀念的碰撞使中小學生產生了心理困惑：社會、家庭、學校教育中出現的某些失誤，以及各種媒體的信息污染使個別中小學生出現了心理扭曲。這些問題都急需通過針對性較強的心理健康教育活動來解決。

(4)符合中小學生身心發展的規律和年齡特點

如，認識自己的社會價值，培養學生的社會責任感、使命感，形成正確的價值觀，選準自己的發展前途與人生坐標等，這些目標如果放在小學心理健康教育活動中來設計就太難了，最后只能落空。

4 設計活動過程，選擇實施方法

一般來說，每一活動的過程主要有以下幾個步驟：

(1)起始活動

這個環節一般要有一個“熱身運動”，以便創設一種團體活動氛圍，引起學生對活動的興趣，激發每個學生對問題的探究欲望，此外還可安排自我介紹、澄清活動目的等內容。

(2)主題活動

這是整個活動的中心環節，主要是設計各種由學生(或教師)主持、參加，組織的自主式的小組活動，如小品表演、討論交流、游戲活動、觀看錄像等。

(3)結束活動

這個環節一般可安排回顧總結、談收獲和感想、布置跟進性的課后活動、祝福和道別等活動。

心理健康教育活動常用的方法有：

①小組討論法 如配對討論法、腦力激蕩法等。

②價值澄清法 如完成句子、項目選擇、假設性問題討論等。

③角色扮演法 如啞劇表演、空椅子表演、角色互陜、改變自我扮演、雙重角色扮演、魔術商店店主與顧客的扮演等。

④游戲活動法 如競賽性游戲、合作性游戲、探索陸游戲、建設性游戲等。這種方法尤其適合小學中低年級。

⑤講述故事法 如講述戰爭故事、案件故事、創造發明故事、偉人成長故事、富有深刻寓意的東方故事等。

⑥行為改變法 如行為訓練法、示范法、獎賞法、心理契約法等。

⑦認知改變法 主要是通過改變非理性的觀念改變行為。

上述這些方法，教師可根據活動過程的需要、學生的特點、活動的目標選擇使用。

5 計劃安排活動時間

活動單元設計應對活動的時間做出估計和安排：

(1)對整個活動需要多長時間做出估計

一般來說，每一活動以2節課左右為宜。時間太短，學生對問題討論不夠深入，體驗不多，練習太少，達不成共識，達不到訓練的目的，容易走過場。時間太長，活動會偏離主題，有時還會引起學生的厭煩。

(2)對活動過程每個具體環節所需的時間做出估計和合理安排

這樣才能做到心中有數，防止實施活動時出現趕進度、草草收場等情況的發生。

6 準備活動的場所和材料

心理健康教育活動的場所一般在教室進行，如果參加活動的人數較多(1個班級以上)，可選擇較大的教室或會議室進行。如果是野外拓展訓練，可根據實際情況選擇適當的場所。同時，活動所需要的材料要準備好。如各種印刷品、道具、影視錄音、電腦課件等。

7 擬訂實施的程序

擬訂活動的程序一般要考慮以下幾個問題：

①活動團體的組成。

②學生座位的排列方式。

③活動實施的步驟及注意事項。

④教師在活動中的角色。

⑤學生主持人的挑選和訓練。

⑥活動過程的調整。

⑦活動過程的評價。

總之，心理健康教育活動只有精心設計好，才能實施得好，才能收到預期的效果。中小學只有廣泛地開展心理健康教育活動，才能有效地促進學生心理的健康發展，進而促進學生素質的全面提高，

責任編輯／戴 凡