淺談高一學生的自卑心理及教育對策

去年秋季開學不久，高一學生劉xx在給班主任的信中說：“我的內心充滿矛盾。在初中，我是班上的優等生、干部，是同學們心目中的榜樣。但是，現在卻變成了差生……我害怕老師、同學們看不起我，因此上課不敢發言，怕說錯了遭別人笑話。班、團活動時，我獨自躲在一邊……我覺得前途似乎變得黯淡了。”這封信立刻引起了我的深思：別的學生可能也存在著這種心理狀況。于是，我迅速對全班進行調查，得到了意想不到的結果：54名學生中有32名存在不同程度的自卑情緒，其中自卑感較重者12名，令人震驚!

“自信是成功的第一秘訣。”那么，自卑呢，必然是失敗的重要原因!

自卑，是人受到挫折而產生的一種輕視自己的消極情緒。長期存在這種情緒，必然形成自卑的性格，其危害很大。有自卑感的學生，往往無精打采，心情抑郁，少言寡語，悶悶不樂，總認為自己天資不好，能力較低，比別的同學笨……自卑，導致部分學生的上進心不足，缺少青少年應有的蓬勃朝氣，自卑，嚴重影響著學生的學習和身心健康。過分的自卑等于自毀!作為一名教育工作者，我認為：對于部分高一學生來說，自信心不足，自卑感較強，是他們存在的突出的不良心理。

一、高一學生自卑心理形成的主要原因

1．學習、生活環境的變化易使學生產生自卑情緒

升入高中后，高一學生面對的是新老師、新同學或新學校。過去朝夕相處的同窗學友大多各奔東西。有的高中又實行集體住宿制，學生離開家庭，不再時刻受到家人無微不至的關心和照顧，全靠自己料理生活。高一新生面對的一切，都是新鮮的、陌生的，當然不可能馬上適應新的生活環境。他們有可能在班集體中被忽視、冷落，得不到全面的照顧和尊重。這恰恰會引起多愁善感的15歲左右的少年人自然而然地感到孤單、寂寞，甚至傷心落淚，自卑感也會油然而生。特別是作為重點中學的高一新生，大多數是來自普通中學的“尖子生”。昔日，他們是母校的重點保護對象，足學校的“寵兒”或老師的“掌上明珠”。而今在優等生“林立”的新集體里，相比之下，過去的“尖子生”，有的成為中等生，甚至后進生了。也有過去是“調兵遣將”的班干部，在新集體中卻變成了“一介平民”。因此，這部分過去的“尖子生”、“學生貴族”，失去了往日的優越地位，心理的平衡被打破了……脆弱稚嫩的心中涌起了強烈的失落感，逐漸滋生了自卑情緒。

2．高中考試成績不理想也會引起自卑

高中學科多、難度大，更加注重理性思維，強調獨立思考能力的培養，這些都不可避免地會加重學生的學習困難。另外，高考選拔制度增強了高中生學習的壓力和競爭意識，升入高中時的歡樂和喜悅，逐漸被對學習、生活的憂慮和煩惱所代替。在高一的入學摸底考試、學科測驗中，部分學生“出師不利”，剛上陣就打了敗仗。過去，初中的考試成績總是在90分以上，經常“捷報頻傳”，而今，好不容易才掙個及格……這些都會使部分學生對自己的智力和能力產生懷疑，自信的“河堤”開始崩潰。

正如一位女學生袁xx在周記中所寫的那樣：“第一次數學考試就不及格，我在震驚之余，更多的恐怕是灰心和沮喪了……接下來便是一連串的失敗，每次測驗、考試，我都無法想像那可憐的分數。環視一下四周的同學，看到他們取得一個又一個的好成績，就更覺得自己渺小、懦弱了……”

3．家庭條件相對較差也易引起自卑

父母親工作單位不好，家庭經濟狀況差，吃、穿、住等方面不如別的同學；家庭的不幸：失去雙親或其他親人的沉重打擊；家庭不和，父母離異；城鄉差別，特別是農村學生極易產生自卑情緒；個別學生由于父母親犯罪，自己的思想壓力大，或受到歧視，更容易形成很強的自卑心理。

4．自身某些條件相對較差也易引起自卑

如身體有殘疾，個子矮小、太瘦或太胖，疾病纏身，相貌不俊美，愛好和特長較少或沒有等等都易使學生產生自卑心理。

5．自尊心連續受到傷害會引起自卑

有的學生由于各種原因經常受到老師或班干部的批評，導致“越批評越笨”的現象，這些學生總感到什么事情都做不好，以致羞怯、慌張，不知如何是好，有的干脆“破罐子破摔”，自暴自棄。

高一學生自卑心理形成的原因是復雜多樣的，這里就不再一一列舉了。以上談到的僅僅是高一學生產生自卑的客觀原因。我們也應注意到，挫折和逆境可以制服人，也可以被人制服!如果一個自我概念穩定、思維方式客觀且符合實際、樂觀而無私的人，遇到以上的客觀不利條件，是不會自卑的。這就說明，自卑的產生，除了外部因素的作用之外，還有自身的原因。例如不能辯證地思考、認識生活中出現的問題，尤其是在形成了消極的自我概念后，在消極的自我概念指導下去認知生活中的事物并做出反應。

高一學生正值青春發育期，情緒波動較大，自卑心理的存在，更使其煩惱憂愁不斷，容易背上沉重的精神包袱，導致心胸狹窄，脾氣暴躁。更叫人痛心的是，別人越是看不起自己，自己就越自卑，如此惡性循環，在苦悶的泥潭里越陷越深，無法自拔……

二、高一學生自卑心理的教育對策

1．認真了解學生的心理狀況，積極進行心理輔導

《學記》中指出：“知其心然后救其失。”要做好高一學生的心理輔導工作，就必須做好調查研究。老師，尤其是班主任，應通過細心觀察、個別談話以及與學生座談、家訪等多種途徑，探求學生產生自卑的不同原因。當然，調查了解學生心理狀況這項工作是比較復雜和繁瑣的，需要有耐心，才能夠“知其心”。每一位有自卑感的學生，其產生自卑的原因是不一樣的。老師要對收集到的具體情況進行歸類，建好班級學生個人檔案，對學生的情況做到心中有數，為有的放矢地“救其失”打下基礎。教師一旦發現學生有自卑的苗頭，應立即對癥下藥，做好心理輔導，幫助學生把自卑消滅在萌芽狀態。

2．努力改善學生的自我概念，幫助他們找回自信

自我概念對學生的生活態度和學習行為有著決定性的影響。一般來說，學生自卑心理的產生與其自我概念有密切聯系。自卑感較強的學生往往對自己的才能和長處認識不足，沒有自信心。老師要充分認識學生之間存在著個體差異，每個學生都有其巨大的潛能和長處、優點，要用多把尺子和標準來衡量評價學生，從多方面、多角度發現并肯定學生的才能和長處，讓每個學生都對自己充滿信心，保持樂觀向上的積極態度。教師應努力幫助學生改變消極的自我概念，形成并維持積極的自我概念，增強學習和生活的自信心。

3．教師要注意自身的心理健康，培養和保護學生的自尊心

教師是學生心目中的“重要他人”，他們對學生的態度和評價影響著學生的自我概念。教師在教育中起著主導作用，其一言一行都是學生模仿和學習的榜樣。教師對生活、工作及對學生的熱愛，會給自卑的學生無聲的教育和幫助。教師要以自己良好的心理狀態影響、感染和教育學生；教師應與學生建立起良好的合作關系，促進學生健康個性的發展；教師要克服專制作風，爭當民主型教師，讓學生在輕松愉快的教學壞境中，樂觀向上地成長。教師要公平地對待每一位學生，要把鍛煉的機會提供給每一位學生。教師不但不能歧視有自卑感的學生，反而要偏愛、關心和鼓勵有自卑感的學生，對他們要始終給予高期待，逐步讓自卑感較重的學生提高自我價值感，更加自尊、自信、自強。

高一學生正處在人生觀和世界觀逐步形成之際，產生自卑心理也是一種正常現象。教育工作者應當站在一定的高度看待這個問題，既不能驚惶失措，也不能麻痹大意，放任不管。否則，會嚴重影響學生的學習和健康成長。所有的教育工作者都應當采取積極的態度，對學生進行正確的引導和教育，努力幫助學生克服自卑心理。