寶寶“運動技能”的５次飛躍

王庭岳

從離開母體到像成人那樣活動自如，嬰兒大多要經(jīng)歷趴、爬、坐、站、走這五次飛躍。

剛出生的嬰兒，生命力脆弱，只能讓他躺著。滿月后的嬰兒已經(jīng)顯得不安分，如果讓他趴在床面上，他總是試圖將頭離開床面，用眼平視前方，打量周圍多彩的世界，不用擔心嬰兒趴著會憋氣，滿月以后，每天即可訓練他趴上兩三次，每次半分鐘。嬰兒會趴了，漸漸就能用雙手手臂撐著床面，抬起胸，揚著頭。再經(jīng)過一段時日，身子顯得更加靈活，會在原地翻身，自己從仰臥轉(zhuǎn)換為趴了。趴能鍛煉頸肌、臂力，對呼吸、血液循環(huán)也有好處。對于一個只能躺著看天花板的兩三個月的嬰兒來說，俯臥可以擴大他的視野，使他更多地熟悉和了解環(huán)境。

爬始于早期的趴。趴著并能借助雙手抬胸后的嬰兒，會向“爬”發(fā)展。可用玩具在他前上方逗引，呼喚著他的名字，不動時可以給他助上一臂之力，有一點進步即予以鼓勵、微笑、贊許。3-4個月時，可在他側(cè)面、后面逗引，鼓勵他不斷地轉(zhuǎn)動翻身，強化他的反應(yīng)。爬是全身性運動，每向前爬一步，都需要手臂與雙腿活動的協(xié)調(diào)，這一系列動作坐是從仰臥到直立行走的過渡階段，它是嬰兒發(fā)育的一個重要里程碑。從5-6個月開始，可以讓孩子練習坐。為防止孩子脊柱畸形，影響正常發(fā)育，開初練習的時間不宜太長，頻率不可過高，每天一兩次。訓練中，將嬰兒放在大床上或小車里，背后要有靠背，一邊輕輕放開手，一邊用柔和的聲音和他談話，使他感到愉快。也可以讓寶寶坐在成人大腿上，慢慢放開雙手，讓他獨坐。正常嬰兒6-8個月就可以坐穩(wěn)，并能轉(zhuǎn)動身體，觀察周圍的動靜。坐，給視、聽提供了更多的方便，使寶寶能眼觀六路，耳聽八方，同時又鍛煉了視——聽、視——觸之間協(xié)調(diào)的準確性。坐也解放了雙手，使寶寶能更自由地接觸實物，在擺弄、拼拆的過程中，摸索種種技巧。這將大大促進他的認知能力和與人交往的能力。當然，坐也能使脊柱得到鍛煉，為日后的站與行作好準備。

站是走的必要前提。科學研究證明，嬰兒做被動操可以使他提早學會走路。一般家庭可以從孩子6個月開始訓練，如在躺著的時候，教他多做踢腿動作，以鍛煉大腿的肌肉；可以用雙手挾住他的兩肋，扶他站立、轉(zhuǎn)向，并逐步嘗試松開兩手，讓他在沒有扶持的情況下站立，以此鍛煉他的平衡感和腿腳動作的協(xié)調(diào)，每天3-4次，每次半分鐘，漸漸增加次數(shù)和時間。到7-8個月，可將他放到有欄桿的小床邊，坐在鋪著褥子的床面上，用玩具鼓勵他拉著扶桿站起來。如果他成功了，就要及時表揚。

走在人的早期發(fā)育階段中位置重要，是成為“自由人”的開始。在嬰兒能坐的前提下，即可訓練走的動作。5-6個月時，可以讓他坐“學步車”，在一定范圍內(nèi)獨來獨往，嘗嘗“走”的種種樂趣。7-8個月后，當他能勉強地扶著欄桿站住以后，可用玩具在小床另一頭引逗，讓他扶著床面邁著小腳逐漸地接近玩具。到11個月以后，可以讓他站在地上，放開雙手讓他向前邁出一步、兩步、三步……有時也可用雙手扶著他的腰幫助他邁步，進而牽他一只手領(lǐng)著走，直到完全放手，讓他獨自行走。

模特：小寶攝影：趙峻