田徑教學中運動技能遷移規律的運用探討

歐健華

摘 要： 技能遷移是田徑運動中的一種心理現象。田徑項目學習受到共同技術原理的指導，不同項目之間的動作有很多相似之處，并且不同田徑技術在身體素質及運動技能等方面都有內在聯系，因此，產生技能遷移這種現象。田徑教學中理論教學應該安排在技術教學之前，然后選擇專門的練習外加輔助練習方式，有利于遷移教學有效實施。本文就運動技能遷移規律在田徑教學中的運用進行分析。

關鍵詞： 田徑教學 運動技能 遷移規律

田徑教學是體育教學中最基本的教學部分，大概包括四種類別，分別是走、跑、跳、投四種，奧運比賽中的項目主要包括47項，很多項目中都涉及技能遷移問題，對技能遷移問題的分析和討論對田徑教學具有較大的理論價值。為此，需要在教學和實踐訓練中深入分析運動遷移現象，從中尋找運動遷移規律，幫助教師很好地把握運動遷移現象，從而提高教學質量。

一、田徑教學中影響技能遷移的因素分析

在田徑教學中影響技能遷移的因素主要分為兩方面，首先是受到學生原有知識經驗的影響，其次受到運行技能難易程度的影響。

（一）學生的知識和技能因素

有效遷移的產生需要充分學習作為理論基礎，這種現象與現實生活中的很多情況相符合。例如一個剛學習設計的人設計新作品時會遇到很大困難，但是具有多年設計經驗的設計師設計一個新作品時，遇到的困難遠遠小于前者。運動技能的學習也是如此，學生如果深入理解之前學習的知識，并且對所學知識有效吸收，在運動技能遷移方面的可能性就會更大。此外，學生對知識的歸納總結能力對技能遷移有重要的影響。學生積累的經驗越多，歸納總結水平越高，對知識的遷移可能性就越大，遷移效果自然越好。例如，田徑運動項目中，就物體的拋射原理來看，不僅將其運用于鉛球及標槍的投擲當中，在跳遠、跳高等一些跳躍性項目中同樣具有實用性。如果學生能掌握拋射原理，對跳躍及投擲等項目技能學習有很大幫助。

（二）運動項目難易程度的影響

很多心理學家研究發現，一些由復雜到簡單的項目更容易發生遷移，但是由簡單到復雜的項目發生遷移的可能性相對較小。主要原因在于復雜的項目中包括一些簡單項目因素，但是簡單的項目中并沒有包括復雜項目的因素，因此，相比簡單的項目，復雜項目更容易發生遷移。田徑項目中，運動技能的遷移究竟是從簡單的運動技能過渡到復雜的運行技能，還是從復雜的運動技能過渡到簡單的運動技能？雖然運動技能的遷移沒有明確說明，但是通過教學訓練的大量實踐總結能夠得到，從簡單的運動技能到困難的運動技能過渡過程中更容易發生技能遷移。

二、運動技能遷移規律在田徑教學中的運用

（一）田徑教學中合理安排教學順序

在田徑教學項目安排過程中，合理安排教學順序對整個項目運動技能的遷移很大的幫助作用。同時還應該考慮到每一項技術之間的難易程度，不同技術之間的遷移方式及之間存在的內在聯系，教師可以結合教學實際情況及學生身體素質安排教學，實現教學項目之間的相互促進。教學中注重順序上的干擾，注重技能的整體功能作用發揮。對于跳高和跳遠教學順序需要合理安排。對于不同技能的運用，教師選擇兩個項目該將哪個放在前者時，需要考慮前一個項目對后一個運動的作用，如選擇俯臥式運動還是背越式運動之前，需要考慮到兩個項目的優勢和弊端，由于背越式項目有利于學生低重心跑動和直腿擺動，對于跳躍式起跑能起到很好的推動作用。為此，可以選擇將背越式項目放在跳躍式訓練之前。基礎教學中，教師依據教學提綱的要求安排技能遷移的順序，減少訓練中由于順序干擾造成的技能技術不連貫現象，可以促進學生在田徑運動項目中整體發展。例如教學跳遠之前，可以將挺身式教學、走步式教學及蹲踞式教學放在一起訓練，方便學生形成助跑和起跳等多方面技能。

（二）根據運動項目選擇正確的技能練習方式

在田徑教學中，為了讓學生更好地掌握運動技能和動作，常常采用一些專門練習及輔助性練習鞏固技能。運動技能練習中需要考慮動作之間的遷移問題，如果不考慮這方面問題，難以達到預期效果。例如，跳遠練習中，可以采用跳箱蓋或跳彈簧板的方式練習起跳，采用這種方式能提高騰空高度，幫助學生體會空中動作。但是采用這種練習方式還會產生一定的副作用，主要在于跳箱蓋和平地起跳在肌肉用力方面存在很大差別。如果學生在跳箱蓋的過程中形成了習慣性動作，對他們正常助跑起跳會起到很大影響。所以，這一輔助性練習方式不宜練習太久。又如跨欄跑教學中常常會采用墊步切欄的練習方式，這種方式有助于學生體會攻欄和起跨方式，并且對跨欄過程中兩腿剪絞技術的掌握有很大幫助，但是墊步切欄的練習方式在跨欄之前有一個墊步的動作，這個動作對學生在快速奔跑中完成跨攻欄的動作有一定的干擾。此外，一些專門練習的項目之間存在技術遷移問題，例如，在跳高、撐竿跳及標槍等運動項目教學中會用到分解教學方式，采用這種教學方法的主要目的是降低整體教學難度，簡化運動項目動作，讓學生更快速地掌握基本運動技能。但是采用分解教學的時間較長，學生往往會忘記整個項目的完整動作，對項目技術運動會產生較大的影響。

（三）項目練習中培養學生分析問題的能力

實踐證明，一些分析能力較弱的學生往往在體育練習中比較盲目，缺乏明確的目的性。對于任何運動項目的練習，學生都會盲目地嘗試輔助性練習方式，并不知道自己嘗試的具體依據，也不知道自己嘗試想要解決哪一方面的問題。這一類學生對問題的思考通常缺乏計劃性和靈活性，對于運動項目的練習不善于分析動作方向和結構要領，運動中顯得很機械。雖然運動項目練習中他們會花費大量時間，但是往往事倍功半。根據這種現象，教師在田徑教學中可以采用多種練習方式，在練習過程中提出問題，利用問題啟發學生的思維，讓學生學會思考，此外，可以采用正確的練習方式和錯誤的練習方式讓學生進行鑒別，從而培養學生思考問題和分析問題的能力。讓他們在田徑練習中有針對性地選擇適合自己的練習項目，從而實現運動技能的有效遷移。

田徑運動項目很多動作組成有共同特征，不同田徑技術對練習者的身體素質和運動能力都有一定的要求，并且兩者之間的聯系比較緊密。從技能遷移方面來看，田徑教學中，只有重視向學生傳授理論知識，合理安排具體項目的練習順序，才可以避免不同項目之間的干擾，利用練習一種項目的機會提高其他項目的運動能力，對學生身體協調發展有很大幫助。教學中，教師還應該注重培養學生的獨立思考能力，根據學生對運動技能的掌握情況因材施教，才能讓學生有效把握運動技能，從而提高整體教學質量。

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