第二部分 心理健康教育的基本原理

第三講 心理健康教育的內(nèi)容與任務(wù)

一、心理健康教育的功能

(一)發(fā)展性功能

所謂發(fā)展性功能是指學(xué)校心理健康教育，要促進(jìn)中小學(xué)生人格健全發(fā)展，形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)，提高中小學(xué)生的心理成熟度，增強(qiáng)他們?nèi)?、主?dòng)地適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)的能力，為實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)、牢固的基礎(chǔ)。這是心理健康教育最重要的功能。

(二)預(yù)防性功能

由于中小學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中缺少經(jīng)驗(yàn)和一些必要的心理準(zhǔn)備，在學(xué)習(xí)和生活中常會(huì)遇到各種問(wèn)題，如果得不到適當(dāng)?shù)膸椭?，往往?huì)產(chǎn)生各種心理行為問(wèn)題。因此，學(xué)校心理健康教育的另一個(gè)重要功能是為學(xué)生提供“防患于未然”的心理教育，使中小學(xué)生掌握應(yīng)付心理危機(jī)的方法，順利渡過(guò)成長(zhǎng)過(guò)程中的各種困難，堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)生活中的各種挫折和考驗(yàn)。

(三)補(bǔ)救性功能

由于環(huán)境或中小學(xué)生自身的原因，在成長(zhǎng)過(guò)程中，難免會(huì)有個(gè)別學(xué)生產(chǎn)生一些心理行為問(wèn)題，這些心理行為問(wèn)題如果得不到及時(shí)的矯治，往往會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)、生活和健康成長(zhǎng)，而及時(shí)通過(guò)某種方式幫助他們進(jìn)行調(diào)整和改變，可以解決問(wèn)題或者避免更為嚴(yán)重的后果。因此，心理健康教育的另一個(gè)功能就是針對(duì)學(xué)生已經(jīng)產(chǎn)生的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，提供具體的個(gè)別心理咨詢和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生排除心理困擾，使他們重新自信地面對(duì)生活。

二、心理健康教育的內(nèi)容

(一)與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康教育

中小學(xué)生最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，他們將在掌握學(xué)習(xí)方法，形成學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，體會(huì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣等方面為將來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)的心理健康幾乎涉及學(xué)習(xí)的各個(gè)方面，既包括學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)、興趣、理想等，也包括學(xué)習(xí)的方法、態(tài)度、情感以及學(xué)習(xí)的生理機(jī)制等，我們也可以把這些因素分為智力因素和非智力因素兩大類。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有利于提高學(xué)習(xí)效果，在教育過(guò)程中，要特別重視對(duì)低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)興趣對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)可以說(shuō)具有重要作用，培養(yǎng)中小學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，有助于提高他們學(xué)習(xí)的積極性，從而提高學(xué)習(xí)效率。有部分學(xué)生由于沒(méi)有掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)潛能受到了抑制，所以，學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)在心理健康教育中也具有重要意義。另外，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)抱負(fù)的教育也是心理健康教育的重要內(nèi)容。

開(kāi)展學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)是培養(yǎng)學(xué)生健康學(xué)習(xí)心理的有效途徑之一。學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)是依據(jù)現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理結(jié)構(gòu)、心理特點(diǎn)和心理規(guī)律加以分析，并給予輔導(dǎo)，達(dá)到有效學(xué)習(xí)的目的，也就是讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

(二)與人際關(guān)系有關(guān)的心理健康教育

學(xué)生的社會(huì)交往和人際關(guān)系對(duì)他們成長(zhǎng)至關(guān)重要，人際關(guān)系的好壞對(duì)其心理健康有重要作用，他們處理各種人際關(guān)系的能力直接體現(xiàn)了其心理健康水平。因此，與人際關(guān)系有關(guān)的心理健康教育就顯得非常重要。青少年都渴望友誼，但如何建立友誼，怎樣處理好與同學(xué)、家長(zhǎng)和教師的關(guān)系等問(wèn)題，經(jīng)常給他們帶來(lái)苦惱。人際關(guān)系中的種種不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，往往會(huì)使他們產(chǎn)生偏激行為，影響學(xué)習(xí)，人際關(guān)系的障礙還會(huì)導(dǎo)致心理健康問(wèn)題。因此，學(xué)校心理健康教育要教給學(xué)生人際交往的技巧和能力，使他們學(xué)會(huì)交往、合作，懂得尊重、理解、信任和寬容別人，增強(qiáng)人際協(xié)調(diào)能力，減少人際沖突，促進(jìn)人際和諧。

從心理健康的角度來(lái)看，人際關(guān)系包括三種成分：認(rèn)知成分、情感成分和行為成分。認(rèn)知成分即個(gè)體對(duì)人際關(guān)系狀況的了解，這是人際交往的理性條件；情感成分是關(guān)系交往雙方在情感上滿意的程度和親疏關(guān)系，這是人際關(guān)系的基礎(chǔ)；行為成分是交往雙方實(shí)際交往的外在表現(xiàn)和結(jié)果。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行人際關(guān)系方面的教育時(shí)，應(yīng)從這三個(gè)方面人手。例如，在認(rèn)知方面要使學(xué)生學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)人際關(guān)系狀況。在交往行為方面，要教給學(xué)生人際交往的技巧，使他們了解彼此的權(quán)利和義務(wù)，客觀地評(píng)價(jià)他人，真誠(chéng)地關(guān)心他人，與同伴、教師和家長(zhǎng)進(jìn)行積極的溝通，使學(xué)生在青少年階段獲得未來(lái)社會(huì)所需要的人際交往技能。

(三)與自我有關(guān)的心理健康教育

心理健康的人應(yīng)了解自己并悅納自己，正確地認(rèn)識(shí)自我、體驗(yàn)自我和控制自我。

自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)方面，心理健康教育應(yīng)幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己，使他們懂得認(rèn)識(shí)自己的重要性，學(xué)會(huì)從自我評(píng)價(jià)和外界評(píng)價(jià)中全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己。自我期望的高低或者說(shuō)人生目標(biāo)的確定，對(duì)自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)有很大的影響，過(guò)高的、不切實(shí)際的目標(biāo)常使青少年學(xué)生產(chǎn)生挫折感，對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，從而悲觀失望，過(guò)低地估計(jì)自己。幫助他們確立正確的人生目標(biāo)，可以使他們更好、更快地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活，獲得自我認(rèn)同感。自我控制方面，自制力是人善于控制和支配自己行為的能力。心理健康的學(xué)生應(yīng)善于控制和支配自己的行為，善于為既定的目標(biāo)而克服困難，迫使自己去完成應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的自制力是心理健康教育的重要內(nèi)容，其中，最關(guān)鍵的是使他們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志。心理健康教育要幫助學(xué)生了解自己的煩惱所在，學(xué)會(huì)克服煩惱；利用各種機(jī)會(huì)教育學(xué)生學(xué)會(huì)控制憤怒，教給他們一些制怒的方法，如放松法、注意轉(zhuǎn)移法、合理宣泄法等，認(rèn)識(shí)到?jīng)_動(dòng)行為帶來(lái)的不良后果，從而避免因憤怒情緒而產(chǎn)生的嚴(yán)重后果。

(四)與生活、社會(huì)適應(yīng)有關(guān)的心理健康教育

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，歸根到底是要培養(yǎng)他們具有較強(qiáng)的生活和社會(huì)適應(yīng)能力。社會(huì)適應(yīng)是個(gè)體逐步接受現(xiàn)存社會(huì)的生活方式、道德規(guī)范和行為的過(guò)程，它對(duì)青少年健康成長(zhǎng)具有重要意義。如果學(xué)生長(zhǎng)期對(duì)社會(huì)刺激不能適應(yīng)，不能在規(guī)范允許的范圍內(nèi)做出反應(yīng)，就會(huì)對(duì)周圍的一切產(chǎn)生格格不入的心理，容易出現(xiàn)各種心理行為問(wèn)題。心理健康教育要從積極的方面引導(dǎo)學(xué)生，使他們學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化、各種環(huán)境、各種條件，避免因適應(yīng)不良而造成的各種不良結(jié)果。另外，對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐受挫折的教育也是心理健康教育的重要內(nèi)容，如利用各種挫折情境開(kāi)展耐挫教育。同時(shí)，在進(jìn)行耐挫教育時(shí)，還要教給學(xué)生一些積極的挫折反應(yīng)策略，如加強(qiáng)努力程度，改變或調(diào)整行為目標(biāo)等。

三、心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)

(一)心理健康教育的目標(biāo)

心理健康是文明現(xiàn)代人的一個(gè)重要標(biāo)志，因此，心理健康教育的根本目標(biāo)就是要全面提高青少年學(xué)生的心理素質(zhì)。具體說(shuō)來(lái)，心理健康教育的目標(biāo)包括三個(gè)方面：首先要使學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；其次，要維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對(duì)于他們心理健康的各種不利影響；三是根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的需要和特點(diǎn)，采取多種形式和方法，促進(jìn)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理健康水平。具體到每個(gè)學(xué)生身上，就是要使他們的人格得到和諧發(fā)展，幫助他們正確地對(duì)待自己、接納自己，認(rèn)清自己的內(nèi)在潛力，充分發(fā)揮個(gè)人潛能；幫助學(xué)生確立符合自身發(fā)展的積極的生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神；學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)環(huán)境，正確處理各種人際關(guān)系，使他們更好、更快地適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)環(huán)境；掌握社會(huì)規(guī)范，形成良好的道德品質(zhì)、積極的人生觀和價(jià)值觀、積極的情緒情感、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，使他們適應(yīng)學(xué)校生活，為適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備。

(二)心理健康教育的任務(wù)

教育部在1999年下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中指出，中小學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)，一是對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力?！兑庖?jiàn)》從宏觀上對(duì)心理健康教育的主要任務(wù)作出了明確的闡述，但就每一個(gè)對(duì)學(xué)生心理健康負(fù)有責(zé)任的教師來(lái)說(shuō)，無(wú)論在學(xué)科教學(xué)、專題講座、團(tuán)體咨詢還是在個(gè)別咨詢中，都有義務(wù)完成以下幾方面的任務(wù)：滿足學(xué)生的需求；為學(xué)生的身心發(fā)展提供指導(dǎo)；及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理行為問(wèn)題，做到防患于未然。

對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中帶有普遍性的問(wèn)題，教師要在其尚未出現(xiàn)或剛出現(xiàn)時(shí)給予指導(dǎo)、積極干預(yù)，讓學(xué)生有所了解、有所準(zhǔn)備。對(duì)學(xué)生已出現(xiàn)的一些消極心理或心理行為問(wèn)題，教師要及時(shí)采取措施加以補(bǔ)救。