自我探索 共同成長

上期我們刊登了北航附中“教師成長小組”活動的上半部分，本期請您繼續關注，并提出寶貴意見。

“教師成長小組”系列活動之三：獨特的我

[預期目標]

1 進一步探索自我，認識自我，接納自我。

2 增強關注自我的意識，并開始重視自己的心理健康。

3 初步形成在工作中關注學生心理健康的思想。

[活動過程]

1 托氣球

準備好若干氣球，各小組圍成圈，由托一個氣球開始，逐漸增加到若干，要求氣球要拋到空中不能落地。然后交流感受。

2 輕松體操

每個人做一個動作，大家模仿一遍。

3 我是一個獨特的人

組長領取表格每人一張(見表2)，個人思考后填寫，然后小組內交流。

4 工作價值觀探索

組長領取表格每人一張(見表3)，填完后要求每人介紹自己表格內填寫的內容。

5 指導教師總結這個階段有兩個主題活動。第一是“我是一個獨特的人”，請每個人談談自己的長處和短處。第二是“工作價值觀探索”。要想建立良好的人際關系，首先要了解自己、接納自己，進而認識別人、接納別人。在交談中小組成員積極關注，認真傾聽，通過交流達到了認識、了解他人，了解、拓展自己的目的。活動結束后，很多小組成員開始接納自己，認識到要想發展，必須從自身的局限性人手，最大限度地完善自己。

有位小組成員談到： “工作價值觀的探索”給我的感觸很深，本是素昧平生的同事，聽完她的介紹后，我覺得應以一種全新的眼光來看待她。這種探討式的交談，加強了我們之間的溝通，也拉近了我們之間的距離。我感到溝通太重要了，我們平時的生活、學習、工作壓力非常大，可提供心靈釋放的空間又那么小，提供傾訴的場合又那么少，這種“教師成長小組”活動的方式，為我們提供了一個傾聽、傾訴的機會，讓我們學會傾聽、學會傾訴，讓我們的心靈得到釋放，心與心之間得到了充分溝通。

“教師成長小組”系列活動之四：愛的奉獻

[預期目標]

1 提高自我心理保健意識。

2 形成關注他人，關注自我的意識。

3 準備在將來的生活、工作中嘗試新目標。

[活動過程]

1 放松訓練

2 自畫像：學校中的我

要求：全體成員每人用一幅畫畫出學校中的自己，形式不限，然后張貼出來。成員自由觀看他人的畫，不加評論。每位作者解釋自己的畫，并答疑。

3 臨別贈言：每個人寫出對成長小組成員的祝福或建議。

4 愛的奉獻：全體合唱歌曲“愛的奉獻”。

5 指導教師總結

這個階段主題活動是“自畫像——學校中的我”和“互致贈言”。小組成員把畫好的“自畫像”貼到墻上，一一講解，自畫像用非語言的方法將作者的內心投射出來，是一種獨特的自我探索、自我分析、自我展示的過程。通過彼此交流，可以促進小組成員進一步深化對自我的認識，同時加深對他人的理解和認識。

成長小組最后一項活動是“互致贈言”。短短的五次共同成長經歷，使大家彼此相互理解，有的成員是從相識到相知。大家回味成長中的美好記憶，互致贈言。最后以一曲“愛的奉獻”作為結束。

此次活動效果不同凡響，活動后我們做了問卷調查，征集了成長小組成員的感想和體會。有的小組成員寫道： “過去培訓大多是開會，大家忙著批作業、備課，而這次培訓與以往不同，形式新穎，讓我們到活動中去感受，去體驗，我們一開始就被吸引住了。” “感謝學校給我這樣一個和其他老師進行心靈交換的機會，應該盡量讓每一位老師都有這樣一個機會。”

有的小組成員談到此次活動感受頗深： “活動中的每一次交流分享，都使我十分暢快，過后還覺得意猶未盡。這次活動加深了大家彼此間的了解，使我們知道了很多平常日子背后的故事，從而加深了彼此間的感情。同事們的臨別贈言使我深受鼓舞，我發現了自己的優勢，增強了自信。這次系列活動在我近十年的教師生涯中打上了深刻的烙印。的確，我們應當成長，而且，我們正在成長。”

總結這次“教師成長小組”培訓活動，我們感受到了老師們對自身心理保健的渴求。反饋問卷中老師們一致表達了繼續此項活動的愿望，并提出了需要繼續探討的問題。我們為自己對教師心理成長做的一點嘗試感到欣慰，同時將繼續探索，不斷開拓，為教師的心理健康創設更良好的環境，提供更多的機會，走共同成長之路。

整個培訓活動結束后，作為組織者我們有以下幾點體會：

一、這次活動的成功有賴于我校幾年來營造的良好的心理健康教育的氛圍。

二、這次活動給了我們了解教師、熟悉教師以及和教師們心靈溝通的機會，小組成員之間增加了了解，增進了友誼，為今后的合作工作奠定了基礎。

三、這次活動使我們獲得了許多寶貴經驗，使學校在教師心理健康方面的工作從無到有，提高了我們在團體輔導方面的實踐能力。

四、這次活動前的充分準備、詳細周密的計劃是成功的前提和保證，在活動中我們還及時進行信息反饋，及時調整活動內容，使培訓得以順利完成。

五、這次活動后我們的困惑和問題有：

1 由于時間的安排，使參加成長小組成員的穩定性有時不能保證。

2 有的小組成員年齡比較接近，交流分享的效果較有年齡層次的小組要稍差些。

3 有時討論趨于理性化，有些活動還沒有挖掘出小組成員心靈深處的想法，討論結果不能達到一定的深度。

4 缺乏對突發問題處理的經驗，使得討論會偏離主題，我們需要在這方面得到督導。