第二部分 心理健康教育的基本原理

第四講 心理健康教育的途徑和方法

一、創(chuàng)設(shè)符合中小學(xué)生心理健康要求的環(huán)境

學(xué)校和家庭本身的環(huán)境是影響學(xué)生心理發(fā)展的根源，不管采用何種教育途徑和方法，最重要的一點(diǎn)，也是所有學(xué)校應(yīng)遵循的一點(diǎn)，就是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)有利于中小學(xué)生心理健康發(fā)展的學(xué)校環(huán)境和家庭環(huán)境，為他們的心理發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)和條件，使中小學(xué)生在學(xué)校和家庭中都能具有安全感，獲得愉快的情緒體驗(yàn)。這樣，才能減少各種心理行為問(wèn)題的出現(xiàn)，促進(jìn)和提高中小學(xué)生的心理健康水平。

除了學(xué)校的物質(zhì)環(huán)境要干凈整潔，令人賞心悅目，給人以美的享受以外，更重要的是心理環(huán)境。其中，人際關(guān)系是最為重要的一個(gè)方面，特別是師生關(guān)系對(duì)中小學(xué)生的心理健康具有舉足輕重的作用。民主、平等的師生關(guān)系能讓中小學(xué)生得到受尊重的感覺(jué)，獲得充分的安全感和對(duì)教師的信賴感；而師生關(guān)系緊張的中小學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼感。

創(chuàng)設(shè)中小學(xué)生心理發(fā)展需要的環(huán)境，就是要使每個(gè)中小學(xué)生在學(xué)習(xí)中都體會(huì)到學(xué)習(xí)成功的喜悅，從而熱愛(ài)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；創(chuàng)設(shè)有利于中小學(xué)生心理健康的環(huán)境，是要面向每一個(gè)中小學(xué)生，無(wú)論是各方面表現(xiàn)都優(yōu)秀的學(xué)生，還是某方面處境不利的學(xué)生，都需要這樣的環(huán)境；創(chuàng)設(shè)有利于中小學(xué)生心理健康的環(huán)境，需要每一位教育工作者付出努力，轉(zhuǎn)變以學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)衡量中小學(xué)生優(yōu)劣的傳統(tǒng)觀念，把全面提高中小學(xué)生素質(zhì)作為教育的最終目標(biāo)。

我們不僅要在學(xué)校為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)有利于心理健康的環(huán)境，還要做好家長(zhǎng)的工作，建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，引導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確的觀念，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，使家長(zhǎng)以自身良好的行為和正確的方式去影響和教育子女，讓學(xué)生在家里感到輕松、愉快。只有素質(zhì)教育、心理健康教育走進(jìn)家庭，學(xué)校教育和家庭教育雙管齊下，才能真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高。

二、提供面向全體中小學(xué)生的心理健康教育

目前，世界上許多國(guó)家已經(jīng)將心理健康教育列為學(xué)校教育中的常規(guī)工作之一。心理健康教育是建立在學(xué)生普遍的心理需要之上的，不僅要面對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)心理行為問(wèn)題的學(xué)生，更要面對(duì)廣大正常學(xué)生，它應(yīng)該貫穿于學(xué)校教育的全過(guò)程，貫穿于教育的各個(gè)階段。面向全體中小學(xué)生的心理健康教育可以采用多種方式進(jìn)行，如開(kāi)設(shè)心理健康選修課，在學(xué)科教學(xué)中滲透，與學(xué)校團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)相結(jié)合，在班主任工作中滲透等。

開(kāi)設(shè)心理健康選修課能夠加強(qiáng)中小學(xué)生的心理健康意識(shí)，使他們掌握一定的心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，幫助他們系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)自己的身心發(fā)展?fàn)顩r和特點(diǎn)，及時(shí)覺(jué)察自身存在的心理行為問(wèn)題，通過(guò)自我調(diào)適或?qū)で髱椭鷣?lái)解決問(wèn)題，保證自身健康，促進(jìn)全面發(fā)展。中小學(xué)生對(duì)心理健康選修課這種形式的熱情較高。從目前不少學(xué)校的實(shí)施情況來(lái)看，心理健康選修課的效果是比較好的。但是應(yīng)注意，開(kāi)設(shè)心理健康課不能流于形式。強(qiáng)調(diào)心理健康教育的重要性，并不是要占用太多的正常教學(xué)時(shí)間，更不能因此而排斥其他學(xué)科的教學(xué)，不能讓心理健康選修課成為加重中小學(xué)生負(fù)擔(dān)的又一砝碼。因此，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是更為可行和常用的一條途徑。

學(xué)科教學(xué)是學(xué)校教育的中心環(huán)節(jié)，也是心理健康教育的主渠道之一。學(xué)科教學(xué)既可以培養(yǎng)中小學(xué)生健康的心理，也可能給中小學(xué)生帶來(lái)心理壓力。教師可以通過(guò)以下方式來(lái)滲透心理健康教育：尋找學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中的契機(jī)，把握教學(xué)的最佳時(shí)機(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情感，良好的個(gè)性品質(zhì)等；運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，發(fā)展他們的主動(dòng)性；巧妙地利用提問(wèn)、討論、小組學(xué)習(xí)等形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生獨(dú)立思考的積極性，培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、勇于創(chuàng)新的精神；在一些操作性的學(xué)科中同樣可以滲透心理健康教育，如在物理、化學(xué)的演示實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生的動(dòng)手實(shí)驗(yàn)中，可以安排各種有趣的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)科學(xué)的情感等。教師的教學(xué)態(tài)度直接影響到課堂的心理氣氛，進(jìn)而影響到學(xué)生的心理健康，因此，教師要培養(yǎng)自己良好的心境，以樂(lè)觀、向上的精神對(duì)待教學(xué)、對(duì)待學(xué)生。

班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作是促進(jìn)中小學(xué)生全面發(fā)展的重要教育途徑。在這些活動(dòng)中，也可以滲透心理健康教育。豐富多彩的班集體活動(dòng)，如各種競(jìng)賽、班際間的聯(lián)誼活動(dòng)、集體勞動(dòng)、外出旅游等，只要我們有意識(shí)地把這些活動(dòng)和學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)，就可以在這些活動(dòng)中陶冶學(xué)生的情操，磨練他們的意志，鍛煉他們的生活和社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康教育也可以滲透到團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，如有的學(xué)校利用團(tuán)隊(duì)的電視臺(tái)、通訊社和其他宣傳工具，如板報(bào)、廣播等，采用專欄的形式指導(dǎo)學(xué)生如何與人交往，如何控制自己的情緒，產(chǎn)生心理行為問(wèn)題時(shí)如何尋求幫助等。

班主任的日常工作對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展有十分重要的作用，班主任在日常工作中應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的心理健康教育，用心理健康和發(fā)展心理學(xué)的理論指導(dǎo)自己的教育教學(xué)工作，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、開(kāi)展面向個(gè)別學(xué)生的心理健康教育

面向個(gè)別學(xué)生的心理健康教育，可以分為發(fā)展性和補(bǔ)救性兩種類型。發(fā)展性的個(gè)別心理健康教育主要是針對(duì)學(xué)生中存在的個(gè)別差異，為了使不同特點(diǎn)的學(xué)生獲得最好的發(fā)展而進(jìn)行的個(gè)別心理輔導(dǎo)。補(bǔ)救性的個(gè)別心理輔導(dǎo)就是教師和學(xué)生通過(guò)一對(duì)一的溝通，由教師運(yùn)用心理健康的原理和方法，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo)，幫助學(xué)生排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治的一種助人活動(dòng)。

補(bǔ)救性的個(gè)別心理輔導(dǎo)一般可以分為三個(gè)基本階段。首先是心理診斷階段，這一階段主要收集學(xué)生本人及其心理問(wèn)題的有關(guān)資料，然后根據(jù)掌握的資料進(jìn)行系統(tǒng)分析，判斷學(xué)生存在問(wèn)題的類型、性質(zhì)和程度，在此基礎(chǔ)上確定輔導(dǎo)目標(biāo)；第二階段是輔導(dǎo)的實(shí)施階段，先選擇適合雙方條件，又有成功可能性的解決方案，然后按方案對(duì)學(xué)生實(shí)施幫助；最后是檢查和鞏固階段。值得注意的是，開(kāi)展面向個(gè)別學(xué)生的心理咨詢和心理輔導(dǎo)，對(duì)咨詢和輔導(dǎo)人員有一定的要求，他們必須受過(guò)專門(mén)的心理咨詢和治療訓(xùn)練，懂得心理咨詢的原則和方法。

四、實(shí)施學(xué)校心理健康教育的具體方法

(一)談話法

談話是心理健康教育工作者在心理輔導(dǎo)中經(jīng)常采用的方法。它要求教師通過(guò)談話，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和原理，解決學(xué)生的心理問(wèn)題，排除心理障礙。談話法是一種需要進(jìn)行訓(xùn)練和反復(fù)練習(xí)才能掌握的一種專業(yè)技能。談話可以是個(gè)別的咨詢面談，也可以分小組進(jìn)行討論。這種方法常用于班主任工作和心理咨詢中。

(二)咨詢面談

咨詢面談的基本任務(wù)是在良好的咨詢關(guān)系中，澄清來(lái)訪學(xué)生的真正問(wèn)題，進(jìn)而找到適當(dāng)?shù)母淖儸F(xiàn)狀的途徑和方法。咨詢面談首先要了解學(xué)生面臨的問(wèn)題是什么，要做到這一點(diǎn)關(guān)鍵是要與來(lái)訪學(xué)生建立恰當(dāng)?shù)年P(guān)系，使他們感到安全、可信、可靠、受尊重和被理解。在面談中，咨詢?nèi)藛T要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，給來(lái)訪學(xué)生足夠的時(shí)間，讓他敘述自己所碰到的問(wèn)題和困擾，讓他感到對(duì)方的耐心和對(duì)自己的尊重。

(三)建立心理檔案

建立心理檔案是向班主任、任課教師和家長(zhǎng)提供全面了解學(xué)生的數(shù)據(jù)(包括智力、能力傾向、性格、氣質(zhì)、興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)、職業(yè)傾向、心理健康水平等)，參考這些數(shù)據(jù)，就可以分析學(xué)生的心理狀況，開(kāi)展有針對(duì)性的教育，并可預(yù)防有心理行為問(wèn)題的學(xué)生發(fā)生事故。學(xué)生也可通過(guò)心理檔案更好地了解自己，把握自己的內(nèi)心世界，更好地挖掘自身的心理潛能，彌補(bǔ)不足之處。

為學(xué)生建立心理檔案是件很嚴(yán)肅的工作，要求建檔人員必須經(jīng)過(guò)專門(mén)訓(xùn)練，有較高的專業(yè)技術(shù)知識(shí)和職業(yè)道德，對(duì)建檔對(duì)象要有高度負(fù)責(zé)的精神和態(tài)度，遵循心理診斷和心理測(cè)量的有關(guān)原則，如學(xué)生心理檔案不許擴(kuò)散，不許濫用，不得侵犯?jìng)€(gè)人隱私，更不可作為用來(lái)批評(píng)、衡量學(xué)生的依據(jù)。

心理檔案的內(nèi)容可依據(jù)學(xué)校和學(xué)生的情況來(lái)定，比較常用的內(nèi)容有：氣質(zhì)、個(gè)性、智力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、學(xué)習(xí)能力、親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、生活、社會(huì)適應(yīng)能力等。選擇好檔案內(nèi)容后，很重要的是要實(shí)施，要保證實(shí)施過(guò)程的標(biāo)準(zhǔn)化。最后，要用好檔案，使用規(guī)范化。心理檔案資料的收集可以采用多種方法，常用的有：觀察法、自述法、談話法和測(cè)驗(yàn)法等。測(cè)驗(yàn)法采用的應(yīng)是標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)驗(yàn)量表。

(四)角色扮演

角色扮演需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)某種特定情境和題材，讓學(xué)生扮演某種角色，練習(xí)某種行為方式，身臨其境地去體驗(yàn)他人的情緒和情感。如對(duì)一些攻擊性強(qiáng)的學(xué)生，讓他們扮演挨打者，讓他們體驗(yàn)被人欺負(fù)的滋味兒，從而減少其欺負(fù)弱小同學(xué)的行為。角色扮演是一種生動(dòng)、活潑、有吸引力的方法，學(xué)生在主動(dòng)參與，積極創(chuàng)造角色的過(guò)程中，加深了對(duì)某一問(wèn)題的理解和認(rèn)識(shí)。教師在角色扮演中主要擔(dān)當(dāng)組織者，主要任務(wù)是安排角色扮演者和劇情等。

(五)班級(jí)、小組討論

采用這種方法是組織小組或全班學(xué)生，針對(duì)某一主題進(jìn)行討論，討論中教師擔(dān)任主持人的角色，要讓學(xué)生充分發(fā)表自己的意見(jiàn)，學(xué)生討論結(jié)束后，教師進(jìn)行綜合分析和總結(jié)。討論的目的是使學(xué)生明辨事理，在討論中，教師要注意把握討論的方向和主題。

(六)對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育

學(xué)校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，還要對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育，使家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變觀念，為孩子營(yíng)造一個(gè)有利于其心理健康發(fā)展的家庭環(huán)境，家長(zhǎng)以健康的心態(tài)對(duì)待孩子、教育孩子、言傳身教。家庭教育與學(xué)校教育積極配合，最終才能達(dá)到學(xué)生心理素質(zhì)全面提高的目的。

(2002年1月～12月師資培訓(xùn)講座綱目及刊登期數(shù)的說(shuō)明請(qǐng)參見(jiàn)《中小學(xué)心理健康教育》2002年1月刊P33頁(yè)。讀者如有建議或意見(jiàn)，歡迎與本欄目編輯聯(lián)系，聯(lián)系方式見(jiàn)版權(quán)頁(yè)。)

欄目編輯／王 莉