寄宿制重點高中發展性團體心理輔導的實踐與探索

為了使學校的心理健康教育能適應自主性教育和發展性教育的需要，我校在積累了個別心理咨詢、心理活動課教學、網上自主輔導等多種輔導形式經驗的基礎上，于2000年9月開始了“寄宿制重點高中發展性團體心理輔導”課題的研究，經過近兩年的實踐探索，取得了一定的成效。現就開展發展性團體心理輔導的背景、工作程序及實踐思考等方面作簡要介紹。

一、開展團體心理輔導的背景

1 我校心理輔導發展概況

我校經過近十年的探索研究，建立了媒體宣傳、活動課程、個別咨詢、網上咨詢、心理測量、課題研究、學科滲透等多角度、多途徑的比較完整的心理健康教育體系。我校心理健康教育經歷了以下幾個發展階段：

(1)1990年～1994年：起步階段

我校建立了心理輔導站，以面對部分學生的補救性的個別咨詢為主，幫助有心理困惑或心理障礙的學生。咨詢老師等待學生上門求助，工作面比較狹窄，工作被動，不能滿足大部分學生的心理需求。

(2)1995年～1998年：正常運作階段

心理輔導站的工作重心從滿足部分學生的心理需求逐步轉向面對全體學生的心理健康教育。這個階段我校進行了“重點高中心理活動課內容與形式”的探索，就“自我意識”、“人際交往”、“學習天地”、“情感世界”等方面開設心理活動課。這種以預防性教育為核心的輔導方式，對提高全體學生的心理素質有很好的作用，但也存在著針對性不強、師資不足等問題。

(3)1999年～2002年：發展提高階段

我校心理輔導站工作的涵蓋面發生了變化，成立了心理健康教育室，讓學生尋求自主輔導。輔導員通過對學生的引導、協助，促進他們的成長和發展。在這一階段中我們進行了“心靈家園”網上自主輔導模式的探索，讓學生在一個完全開放的、自由的、獨立的網絡空間中，完成“他助—互助—自助”的心理咨詢過程。

網上輔導對個別學生心理問題的預防有一定優勢，但在對一些有共同心理需求的學生進行具體指導方面，顯得比較困難。因此，為尋找一種集預防、發展、治療各功能于一身并適合寄宿制重點高中學生心理發展特點的輔導形式，我們開展了“寄宿制重點高中發展性團體心理輔導”的課題研究。

2 寄宿制高中學生的生活環境

(1)寄宿制學校學生基本的生活規律是寢室—教室—食堂三點一線。比起普通學校學生，他們接觸社會、家庭的時間要少，生活比較單調。每天接觸最多的是老師和同學，處理好與老師、同學的關系，是他們人際交往中的重要內容。

(2)寄宿制學校的學生24小時都處于學校各項制度的管理和約束中，自由度小。人的某些負面情緒本來可以通過與社會人群的交往及家庭生活得以調節，而寄宿制生活限制了學生的活動空間，使他們的一些不良情緒無法得到及時調節，久而久之，會導致一些心理問題。

3 重點高中學生的心理狀況

(1)重點高中學生有較明確的奮斗目標，學習比較自覺、努力。但由于一方面他們有著較高的自我期望，另一方面父母、親朋好友及老師對他們也充滿希望，使他們對學習成績極為關注，當成績沒有達到預定目標時，他們要承受來自多方面的壓力，心理負擔較重。

(2)重點高中的學生自我意識較強，主動與他人交往和合作的能力欠缺一些，有時可能會發展到慕虛名和自我封閉的程度。

就目前學校心理健康教育的現狀來看，團體輔導作為心理輔導的一種重要的形式尚未普及。因此，針對我校寄宿制重點高中學生這一特殊群體，開展發展性團體心理輔導的課題研究，具有一定的現實性和開拓性。

二、團體心理輔導的實踐

1 團體心理輔導的定義

團體心理輔導指的是由1～2位咨詢員主持的、以集體為輔導對象的一種心理咨詢形式。團體心理輔導分為治療性的團體輔導和發展性的團體輔導兩類。發展性團體心理輔導(以下簡稱團體輔導)是指通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、接納自我，調整、改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，從而促進個體良好發展的助人過程。它不僅針對心理或行為有問題的人，而且也為正常人提供了一種進一步成長的機會。對于青少年，團體輔導可以發掘他們個人的潛能，培養他們的自我接納與自我關注的能力，促進他們的成長。

2 團體心理輔導主題的確定

針對寄宿制重點高中學生心理發展和生活、學習環境的特點，我們開展了內容不同、性質不同的團體輔導。參加團體輔導活動的學生既有由于心理問題而苦惱的，也有只是想讓生活更豐富多彩，身心更加健康、精神更愉快的。我校每學期根據學生的不同需求，分別擬定了合適的團體輔導計劃，通過商量、引導、訓練，解決學生共有的心理問題，滿足了學生多方面的要求。以下列舉幾期團體輔導活動的主題：

主題之一：適應新生活

經過激烈的中考競爭，學生們以佼佼者的姿態跨入了重點高中，對新的學習環境和生活環境充滿著新奇感，但同時高中生活向他們提出了更高的要求，如何早日適應新的學習生活，如何在新的學習環境中仍然保持和發揮自己的優勢，對于高一新生來說，無疑是一道難關。為了使學生能順利完成由初中生向高中生的角色轉變，我們開辦了以“擁抱多彩的生活——高中生活適應”為主題的輔導班。輔導目標是：使高一新生提高生活規劃的能力，提高自制力和自主性，積極面對并盡早適應高中生活。

主題之二：情緒自我調適

在剛剛開始的高中生活里，有些高一新生的考試成績第一次出現了“紅燈”，嘗到了作為一個“困難”學生的滋味兒，有些學生無法接受現實，剛進校時那種自信和激情沒有了，逐漸被無奈、無助和迷茫代替。為了幫助他們渡過暫時的難關，我們在高一學生中開辦，了“伴你走過風雨——情緒調控”團體輔導班。輔導目標是：使高一新生增強對自我的認識，客觀地評價自我，尋找恰當的自我定位，增強應對挫折和壓力的能力，建立自信，以樂觀的態度面對現實。

主題之三：青春期人際交往

進入青春期的學生，渴望與異性交往。相對封閉的寄宿制的校園生活，為異性同學的交往提供了充分的時間和有利的空間。由于自我控制能力較低，高中生往往不能較好地處理學習與交友的關系，不能把握友情和戀情的分寸，為此，我們在高二、高三學生中開辦了“牽手你、我、他——異性交往技巧訓練”團體輔導班。輔導目標是：讓少男少女們逐漸懂得什么是愛、怎樣去愛；合理把握與異性交往的“度”，掌握與異性交往的技巧；逐步樹立自己的愛情觀、人生觀。

主題之四：個人成長的探索

所有的高中生都要面對一個普遍的問題，那就是對自我成長的探索，但處于不同年級的高中生在成長中遇到的具體問題也不同。為了使學生們能正確地認識自我，客觀地評價自我，充分地發展自我，我們在高一、高二、高三年級學生中分別開辦了“心靈歷程——自我成長探索”團體輔導班。輔導目標是：使學生了解自己，悅納自己，探索自己，發展自己，提高自我實現的能力。

3 團體心理輔導的程序

第一步：通過海報、校園廣播、校園網、學生“新知電視臺”、等各種宣傳途徑，讓全體學生了解團體輔導的主題和有關事項。

第二步：招募團體成員。

團體成員來源途徑有

①一些通過校園宣傳途徑了解開班信息、自愿報名的參加者。

②咨詢員根據平時的咨詢情況，經過動員后報名參加的學生。

③由班主任和任課教師動員而來的學生。

第三步：團體成員的篩選。通過面談、心理測試，篩選并確定合適的成員。

第四步：宣布團體紀律：坦率真誠，保守秘密。

第五步：團體主題活動正式啟動。分為以下幾個階段：

A 關系建立階段(一般用1～2次活動時間完成)

在第1次活動中，運用“群體動力學”理論，創設和諧、溫暖的團體心理氛圍，使成員產生一種安全感和歸屬感。

例如：輔導員可以設計一些游戲，如“猜猜我是誰”——將個人的資料做成名片展示并介紹。 “親密接觸”——隨著音樂聲的停、起，成員間彼此擊掌為友；“快速分組”——聽從輔導員的口令，不斷地按2人、4人、5人、n人變化分組。游戲的目的是讓成員們彼此相識、認同，消除溝通障礙，引發成員參與互動活動的愿望。這些游戲活動能使成員突破心理防衛的外殼，從而增強自我開放程度和對他人的信任感。

在第2次活動中，輔導者引導成員討論一些諸如團體活動的目的、主題、可能出現的事件、基本規則等方面的問題；也可以設計一些互動活動，如“給團體取名”，并將自己選取的團體名稱畫成宣傳畫，張貼在活動室里，進行集體交流。

例如在“心靈歷程——自我成長探索”團體輔導中，成員們給團體所取的名有“開啟心扉”、“心理診所”、“陽光俱樂部”等。在對團體名稱選擇的過程中，成員們進一步明確了團體的主題和目標。

B 主題實施階段(一般用6～8次活動時間完成)

在“社會學習理論”和“人際相互作用分析理論”的指導下，創設一個充滿理解、關愛、信任的情境，使成員在對他人行為的觀察和模仿中形成一種新的行為方式。

經過前期的關系建立階段，成員們已經能夠融入到團體之中，并能夠找到自己在團體中的位置。他們彼此談論自己或別人的心理問題，分享成長體驗。利用團體互動可以增強成員對自我與他人的覺察力，同時也可以把團體作為練習和改善自己的，心理與行為的實驗場所。

如在“心靈歷程——自我成長探索”中，我們設計的活動有：

☆ 回憶自己曾經歷過的一件最不快樂的事。討論話題：如何走出生活的陰影。

☆ 畫“生命線”：成員們回顧自己的成長歷程，分享成功的快樂，分擔失敗的憂愁。討論主題：我為什么失敗。

☆ 確定一個目標，設計突破的計劃，并作團體內交流。

☆ 設計一個成功計劃，分析自己所具有的優勢和劣勢，尋找突破點。如鄭琳想報考《浙江青年時報》記者團，但缺乏自信和勇氣，缺少報名費，討論問題：鄭琳應怎樣突破自我，迎接挑戰，爭取成功；團體可以給予何種支持等。

每次活動結束后輔導員都要求成員們進行心理體驗的反饋，并及時地在成員之間進行交流。

C 團體活動結束階段(一般用1-2次活動時間完成)

經過多次的團體活動，成員之間已建立了密切關系，對團體活動的結束有強烈的情緒反應。所以，指導成員們做好心理準備，成功結束團體輔導活動，是鞏固團體心理輔導成果非常重要的一個環節。

此時我們可以設計一些游戲活動，使成員一方面能逐步擺脫對團體的依賴、把團體學習成果應用到日常生活中去；另一方面繼續保持良好的團體支持關系，在以后遇到困難時成員們能互相鼓勵、互相幫助。如“封鎖線”、“四牛吃草”等活動，在游戲中讓成員感受到：當你有了一個預定的目標后，還會遇到各種各樣的阻力和挫折，需要有自信和勇氣。“尋寶藏”游戲是將成員間互送的禮物和祝福，分別巧妙地藏在活動教室里，每個成員通過自己的努力去尋找一份珍貴禮物，送給同伴，贏得同伴的一份真情。活動給成員們留下了深刻而美好的回憶。

“成長評價”也是團體輔導結束階段的一個重要程序。輔導員讓成員們填寫“成員評價表”，交流個人的心理體驗和成長經歷。其中成員們談得最多的話題是“團體輔導活動的經驗對我生活的影響”。如有的成員說：“因為我性格比較內向，參加這個團體的目的是想多交幾個朋友，現在我看見熟悉的和不熟悉的同學都能主動打招呼，我為自己有這樣的進步而高興。”有的成員說：“我體會到信任別人原來是件很快樂的事。”在活動中，我們準備了溫馨的禮品卡，讓團體成員寫上自己的感受，然后掛在活動室里，使成員們沉浸在體驗自我成長的喜悅之中。

D 跟蹤、反饋階段

我們對參加團體輔導的學生，在活動結束后的一定時間內作了跟蹤觀察。通過班主任、任課教師、家長、同學側面了解他們的學習、生活狀況，特別是了解他們對團體學習成果的應用能力。調查發現，參加過團體輔導的學生普遍對自己的心理狀況比較關注，遇到心理困惑能主動尋求幫助，能較好地調節自己的心態，預防心理危機的發生，促進自己健康成長。

欄目編輯／于 洪