肖伯納的長(zhǎng)壽秘訣

肖伯納是英國杰出的文學(xué)家，諾貝爾獎(jiǎng)獲得者，世界著名的幽默大師，終年94歲，他享有“文壇壽魁”的美譽(yù)。肖伯納的長(zhǎng)壽之道，可歸結(jié)于以下幾點(diǎn)：

豁達(dá)樂觀

肖伯納是一個(gè)心胸寬闊，性格溫和而又樂觀的人。他與人為善，樂于助人，能把別人的困難看作是自己的困難，竭力給人以關(guān)懷和幫助，對(duì)朋友甚至達(dá)到了體貼入微的程度。相反，對(duì)于來自于他人的攻擊、敵意和誹謗，他卻泰然處之，毫不介意，表現(xiàn)出一種極其超脫的良好心態(tài)。

嗜愛素食

肖伯納一生禁煙忌酒，即使在宴會(huì)上他也以礦泉水代酒。他非常欣賞福勒的一句名言：“ 溺死在酒杯中的人比溺死在大海中的人要多得多?！痹陲嬍成希植璧?，以蔬菜為主，很少吃高脂食品。他曾這樣說過：“ 大魚大肉未必對(duì)身體有益，素食本是英雄和圣人的食物?！?/p>

衣著儉樸

肖伯納不慕華麗，不趕時(shí)髦，喜穿棉織品，講究舒適、大方、整潔。他去登記結(jié)婚時(shí)，因有腳傷，穿了一件腋窩被拐杖磨破的短上衣而被當(dāng)做證婚人，險(xiǎn)些鬧出笑話。

酷愛運(yùn)動(dòng)

肖伯納每天清晨起床后，必定要洗冷水浴、游泳、跑步，或者到海邊打拳、騎馬、打網(wǎng)球。如果天氣晴朗，肖伯納喜歡到海濱的沙灘上，一邊寫作一邊曬太陽。在寫作的過程中，他還定時(shí)活動(dòng)身體，做到腦體交替，使思路更加敏捷和清晰，并且把寫作當(dāng)成了人生的一大享受。

作息有時(shí)

肖伯納的日常生活極有規(guī)律，無論是起居、飲食，還是寫作和各種活動(dòng)，他都有一套相當(dāng)嚴(yán)密的作息時(shí)間表。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)解釋，就是人體生物鐘從不被打亂。

愛好廣泛

肖伯納愛好十分廣泛，如音樂、美術(shù)、軍事、體育等，他一向把業(yè)余愛好看作是“一種最好的休息方法”。他曾這樣說過：“一個(gè)人要想生活的充實(shí)和快樂，那么，他至少應(yīng)該有二至三個(gè)業(yè)余愛好?！?/p>

幽默風(fēng)趣

肖伯納是英國最具幽默感的作家之一。有一次，他在一張報(bào)紙上看到一篇報(bào)道肖伯納不幸去世的消息，他不但不生氣，反而給那家報(bào)社拍了一封風(fēng)趣的電報(bào)：“訃告為時(shí)尚早，我只是半死不活，請(qǐng)更正。肖伯納?！闭沁@種幽默的性格，才使他經(jīng)常保持著良好的心態(tài)，從容面對(duì)生活。