秋季肌膚保濕絕招

中醫(yī)認為秋季的主氣是燥，這在長江流域顯得尤為明顯。以上海地區(qū)為例，一交秋令，高氣壓就占據(jù)了統(tǒng)治地位，雨水稀少，故而空氣十分干燥。這樣的氣候可是肌膚健康的大敵，所以，在這一節(jié)令，保濕便成了“重中之重”。別以為保養(yǎng)皮膚只是用點保濕噴霧那么簡單，保水工作滲透到了生活的方方面面，就讓我們一起來熟悉一下吧。

多飲水

多飲水是簡便易行的肌膚保養(yǎng)方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發(fā)胖的問題。飲水似乎人人皆會，實際上，好多人的方法都不得當。比如，不少人總要等到口渴難忍的時候才想到喝水，那就對健康不利了，正確的做法是，平時有事沒事就喝上兩口，但一杯水要在5分鐘內(nèi)喝完，這樣補水的效果才更好。

要特別提醒美眉們的是，早晨起來第一件事就是喝水。經(jīng)過一夜的睡眠，機體處于極度缺水的狀態(tài)，這時喝上一杯，除了能夠增加血容量外，還能促進代謝產(chǎn)物的排出，對保持肌膚的年輕狀態(tài)可是好處多多。如果有必要，可在水中加入一些蜂蜜，用以補中潤燥、滋潤容顏。

增加室內(nèi)的濕度

秋燥的表現(xiàn)是多方面的，最重要的一點就是空氣濕度的降低。尤其在室內(nèi)，情況嚴重時甚至可以和沙漠相提并論。這時，你就需要一個空氣加濕器了。如果你覺得使用專門裝置太麻煩且占地方的話，可用一個最簡單的替代方法——在房間里放一臉盆清水。這樣，干燥的空氣就會從水盆而不是你的肌膚索取水分了。

當然，放個臉盆不大雅觀，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，既美觀又有實用效果。平常在桌邊放盆小植物，讓它充當個小小的空氣濾凈器，也會讓你的感覺更清新。盆里的水分也有助于減低空調(diào)殺手的威力，一整天呆在空調(diào)房里的女士更是需要。

睡前涂抹甘油

秋季的夜晚是比較涼的，因此絕大多數(shù)女性都習(xí)慣關(guān)窗睡覺。這也帶來了一個麻煩，室內(nèi)的空氣將變得異常干燥，你很快就會感到臉上緊繃繃的，而為了避免水分的進一步流失，皮脂腺只好加緊工作。早晨醒來的時候，你就會發(fā)現(xiàn)滿面油光，弄不好連痘痘都冒出來了。

該怎么辦呢？也許有人會說：“搽點潤膚乳液不就行了？”誠然，乳液可阻止肌膚水分的蒸發(fā)，但還有一樣價廉物美的替代品——甘油。它是人體本來就含有的物質(zhì)，所以不會引起任何過敏反應(yīng)。別望文生義，以為這東西是“油”就非常油膩，其實從化學(xué)角度來看，它是一種醇類物質(zhì)，和油脂有很大的差別。不過，使用甘油也要注意，一定要將它稀釋到10%以下，否則反而會抽走肌膚中的水分。

化裝水+紙面膜 保濕省錢兩不誤

每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，現(xiàn)在教你一個比較簡單的方法。首先要注意，你平常用的化妝水一定是無酒精的，才不會導(dǎo)致刺激、過敏。只需將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一貼，放松10分鐘，立即神采煥發(fā)，你會馬上感到肌膚的彈力。

長途旅行和陽光暴曬后 來點兒保濕噴霧

你有意避開人頭攢動的暑期，打算利用這個時候出門旅行，真是個不錯的主意。不過，旅途中要記得隨時給肌膚補充水分哦。保濕噴霧化妝水，清爽不黏稠，讓你的肌膚細胞空隙之間隨時充滿足夠的濕潤因子，比清水更能增加皮膚濕潤，即使上了妝還是可以噴。日曬過后，也是肌膚含水量最少的時候，噴點保濕化妝水，再涂上修護乳液，才不會讓缺水的后遺癥找上你。

乳液不夠“解渴” 多用保濕精華

保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在表層下，延長水分被蒸發(fā)的時間。

嬰兒保養(yǎng)品為你留住濕潤

膝蓋、關(guān)節(jié)、嘴角常常會發(fā)生干燥蛻皮現(xiàn)象，愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀，那么，洗完澡后可在干燥部位涂抹些嬰兒油，以改善脫屑現(xiàn)象。不過，皮膚科醫(yī)生警告，如果你得過毛囊角化癥，嬰兒油就不適合了。