對(duì)“三步上籃教學(xué)要解決好三個(gè)問題”

筆者有幸拜讀了李國峰老師發(fā)表于2006年第3期《體育教學(xué)》上的一篇名為《三步上籃教學(xué)要解決好三個(gè)問題》的文章，根據(jù)自己在教學(xué)實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)所得，特提出自己的幾點(diǎn)異議，現(xiàn)敘述如下，望與李老師共同探討。

1.解決一大二小三起跳的問題

李老師在文中寫到的幾種方法都很具有實(shí)用性，但有一點(diǎn)必須要提醒學(xué)生，其實(shí)現(xiàn)實(shí)運(yùn)用當(dāng)中的三步上籃只有二步半，所以現(xiàn)在有很多稱三步上籃為行間上籃。

三步上籃的每一步都要求要跨起來，因此在實(shí)際教學(xué)中為了讓學(xué)生能更深刻的掌握上籃技術(shù)，我認(rèn)為把一大二小三起跳稱之為一大二小三高跳為好。畢竟第三步的動(dòng)作是跟前二步有區(qū)別的，雖然每一步都是跳起來做的，但第三步應(yīng)告訴學(xué)生盡力引腿高跳。

2.三步的節(jié)奏問題

李老師采用的是喊“1、2、3”的方法來教學(xué)生掌握節(jié)奏，此法固然很好，但其中有一個(gè)很重要的因素李老師可能給忽略了。大家都知道在做三步上籃時(shí)，最后一步要盡力向上跳，目的是為了能更接近籃筐，進(jìn)而把球送進(jìn)籃筐，這就必然要求在做出上籃動(dòng)作之前必須要想法子來緩沖向前的力量，使其盡可能的轉(zhuǎn)化成為向上的力量，所以我們?cè)诘诙较虻谌竭^渡時(shí)，要適當(dāng)加快頻率。這就說明第一步向第二步過渡的時(shí)間與頻率要比第二步向第三步過渡的時(shí)間與頻率要慢一些，因此不能只簡單的喊一下“1、2、3”就了事，而要在喊的同時(shí)，充分考慮每一步間的時(shí)間間隔，讓學(xué)生盡可能正確的掌握上籃動(dòng)作。

3.跨第一步時(shí)的持球問題

1)在讓學(xué)生原地運(yùn)球上籃練習(xí)時(shí)，就告訴學(xué)生在運(yùn)最后一次球時(shí)，要把球盡可能的向前運(yùn)，這樣便于讓學(xué)生完成第一步的起跨。

2)在把球向前運(yùn)的同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)陌亚蜻\(yùn)高一些，這樣便于學(xué)生跨步上身雙手拿球，也就是我們常說的跨步拿球。這樣有利于防止學(xué)生出現(xiàn)先拿球后起跨的“走步”現(xiàn)象。

以上幾點(diǎn)僅為筆者個(gè)人的幾點(diǎn)拙見，言語及說法有不妥之外還請(qǐng)各位老師及專家多批評(píng)指正。