構建適合學生身心的體育教學模式

體育教學是以運動技術為基礎，融實踐性、知識性、趣味性、教育性和系統性于一體的復雜的教育過程。如何將該過程與學生的心理和生理特點有機地結合，探尋新穎和有效的體育教學方法，在促進學生體育觀念統一形成的同時提高教學效果，是本文的研究目的。

一、研究對象

福建兒童發展職業學院(原福建福州幼兒師范學校)03級學生185人，平均年齡16歲。

對照班：按傳統體育教學法授課。

實驗班：設定與對照相同的課程和課時，但采用實驗教法授課。

二、研究方法

1．學生的心理和生理特點分析。15～20歲之間的師范女生，正處于第二性征出現的發育階段，其心理活動除了具有同齡女生所顯現的膽小、喜靜、怕羞、嬌氣、自尊心強的共同特點外，還由于專業的相關性，在韻律感和藝術感上具有相對的優勢。在生理特征方面，由于該時期內分泌活動加強，神經系統的穩定性差，心血管系統尚未發育健全，肺活量較小，心律快，需氧量大，代謝旺盛，同時不同個體間及同一個體身體各部分的肌肉增長不同步等，因而表現為對體育運動興趣不高，對某項運動項目的熱情難以持久，懼怕運動量大的項目，在運動過程中容易產生疲勞，不同學生對同一項目及同一學生對不同項目的運動能力差異較大。

2．探索教學模式，提高教學效果。法國著名的教育學家第斯多查認為，如果學生習慣于簡單地接受或被動地學習，任何方法都是壞的，如果能激發學生的主動性，任何方法都是好的。本文在實驗教學研究中，結合女生的心理和生理特點，精心設計體育教法，讓學生在掌握運動技術和進行身體鍛煉的同時，充分體驗運動帶來的樂趣，并感受到成功的快樂，從而在不知不覺中形成終身體育的習慣。

①游戲法結合競賽法。心理學家指出，教學中不同的情境會促使學生產生不同的學習情感。因此針對不同的運動項目，對場地器材進行科學安排，采用游戲和競賽穿插于教學中，讓一些原本枯燥無味的練習呈現出相當的活力，讓學生情緒達到高度興奮狀態。例如在籃球運球教學中，讓學生在規定的方形場地內作運球練習，運球的同時去擊拍別人的球，如果球被拍掉或被逼出場外，或自拍停止就離開場地，由場地外的學生補進，繼續游戲。此種方法有利于培養學生的運球興趣，在游戲中提高運球、控球、護球的水平。

②音樂誘導法。師范女生正處于青春發育期，其感覺美、表現美和創造美的欲望相對強烈。因此在平常的教學中，適當投其所好，根據教學內容，配以節奏感強、旋律優美的樂曲，通過音樂節奏，讓她們隨著節奏，充分體驗運動帶來的力度感和形體美。同時還可以結合女生能歌善舞的特點，由教師根據不同的運動項目提出規則要求，然后讓她們自編動作，自配音樂，將其應用于有關項目的準備活動及運動后的放松活動中，既豐富了教學內容，活躍了課堂氣氛，又調動了學生學習的積極性。

③目標挑戰法和相對評價法。學習近年來在國外興起的“成功體育”教學模式，面向學習有困難的學生，讓每個學生都能體驗到運動學習的樂趣，并積累小的成功為大的成功，最終增強體育學習的信心。例如，在800m跑的教學中，第一節課先測量每個學生的成績，然后再通過數據處理，將學生分成若干小組，各小組成績總和大致相同，并將小組成績總和的每5％設為一個成績提高級數，作為小組的目標，而組內每個學生也以5％作為自己成績提高的目標，每個學生每達到一個目標，則給小組加一分，每個小組、每個同學在原有基礎上都有各自的相對努力方向，這在很大的程度上提高了學生的團隊精神。在隨后的分組練習中，她們互相關心和鼓勵，以爭取盡快達到設定的目標 這樣的教學過程，促使每個學生都能感受到達到目標的快樂感和成功感。

④多媒體輔助教學法。近年來，計算機多媒體技術在體育教學中得到廣泛應用。有關研究表明，人們從語言獲得的知識能夠記憶15％，而利用視覺獲得的知識能夠記憶50％。在傳統的體育教學中，動作的技術要領僅能通過教師的講解、示范或掛圖演示來描述，但如跳遠的騰空后的動作細節，講解的難度很大，而通過以Flash編寫的多媒體課件，就能很輕松地解決這個難題，讓學生看清楚整個空中動作，幫助學生快速建立正確動作的觀念。

三、結果和分析

1．為評價實驗教學法對學生體育觀念的影響，本文采用問卷調查法，對實驗班和對照班的同學發放185份問卷，回收185份，問卷回收率為100％。

表1、表2的數據顯示，通過一年的實驗教學，實驗組學生對體育課感興趣的人數比例為90．1％，遠高于對照班的48．9％，同時實驗組90％的同學每天鍛煉身體的時間多于15分鐘，其中有47．2％的同學體育活動時間超過了半個小時，明顯多于對照班。調查結果表明，實驗教學法對提高學生運動的興趣效果顯著，為學生養成主動鍛煉、熱愛的意識和形成健康第一的觀念，繼而為將來終身體育打下堅實基礎。

2．為比較和評價兩種教學模式對學生身體素質的影響，本文利用Minitab軟件，對實驗組和對照組學生，在學年初和學年末的安靜脈搏數據和100米跑、跳遠、仰臥起坐等成績進行統計分析。數據表明(表3)，實驗組在學年末的身體機能和體育成績明顯提高，經t檢驗P值小于0．01，效果相當顯著。而對照組的成績指標經t檢驗無顯差異。

四、結論

通過科學合理地安排教學內容，充分利用和組合游戲、競賽、音樂誘導、目標挑戰、成功激勵、多媒體演示等靈活多變的教學手法，創造活潑、和諧的教與學的氣氛，能有效激發學生的體育興趣，調動學生的體育鍛煉的主動性，收到良好的教學效果。

(作者單位：福建兒童發展職業學院，福建福州 350025)

注：本文中所涉及到的圖表、注解、公式等內容請以PDF格式閱讀原文。