健康旅游莫掃“性”

“外出旅游，您一定興致高昂，但走進賓館，似乎陷阱多多，諸如被他人反復使用的毛巾，被褥你能放心用嗎?坐便器你敢放心地往下蹲嗎?浴池你敢大膽地往里泡嗎?肯定不!我們的大好游興會時時被這些擔心干擾了。

去年“五一”，曉兒和老公蘇強一路飛到海南。沒過幾天，曉兒就發現灼熱的太陽曬傷的不光是自己的皮膚，似乎還穿透了皮膚把下半身里面也灼透了似的，火辣辣地刺痛，前往醫院求診，醫生診斷為陰道炎，惹禍的可能就是賓館那些不潔的用具!

6大過錯掃“性”

過錯1：穿緊身不透氣的化纖內褲

面臨后果：霉菌性陰道炎

專家解說：五一已是炎熱季節，旅游途中肯定出汗多。所以內衣褲最好選擇吸汗性能好、無刺激的棉織品。不要穿緊身的化纖三角褲，這樣的內褲通透性差，讓汗水不易蒸發，讓陰部潮濕。而潮濕的環境有利于霉菌的生長，惹發女性的霉菌性陰道炎。一旦你患上了霉菌性陰道炎，你老公也不能幸免于難，因為霉菌可通過性傳播，在夫妻之間進行“乒乓傳送”。

解決提案：盡量選擇舒適透氣的棉質衣褲，內褲做到每日清洗，洗后盡量在陽光下暴曬。

過錯2：游泳、洗澡、上廁所不注意防感染

面臨后果：滴蟲病，尖銳濕疣

專家解說：公共場所是滴蟲病傳播的重要途徑。例如，公共廁所的坐便器被帶蟲者的分泌物污染，那么后來者如果直接坐在坐便器上就有可能被傳染。還有在不干凈的公眾浴池游泳洗澡、租用公用衛生用品都可能造成滴蟲的傳播。女性患滴蟲病后，老公60％～90％會有泌尿道滴蟲。男人患病后，滴蟲一般隱藏在尿道中，會上行感染引起前列腺炎和附睪炎。尖銳濕疣除了性接觸所致，還有部分也是接觸尖銳濕疣病人的污染物所致。

解決提案：對于自己貼身使用的一些東西，比如毛巾、浴巾等，盡量隨身攜帶，不要貪圖行裝簡便，而使用賓館房間的公用物品。盡量避免在不干凈的公眾浴池游泳洗澡。

過錯3：頻繁憋尿

面臨后果：膀胱炎，尿道炎

專家解說：旅游途中便意報急，卻找不到WC，找到WC了，卻發現衛生條件極差，幾乎不敢涉足，于是常常憋尿。長期憋尿使細菌很容易在不流動的尿液中生長，導致泌尿系統感染，引發膀胱炎、尿道炎等。因為女性的特殊生理結構——尿道較短，且還緊鄰著易滋生細菌的陰道，所以女性較男性更易發生膀胱炎。而憋尿對男性來說，導致膀胱內壓力增大及前列腺內尿液回流等后遺癥，因而可能引發前列腺發炎。

解決提案：隨時牛飲并按時上廁所排空。膀胱喜歡水，因為水正是人體的清洗劑，有助于排除誘發尿道感染的細菌，幫助清洗修復體內的內臟系統。

過錯4：泡溫泉或蒸桑拿

面臨后果：精子受傷

專家解說：旅游中，可能少不了泡溫泉或洗桑拿，但男人的那個特殊部位卻最怕熱。男人的陰囊是睪丸的“溫度調節器”，通常其溫度比體溫低一二度，睪丸才能順利產生精子，如果男人有洗熱水澡的嗜好，則使陰囊溫度升高，可使精子產量減少；穿牛仔褲、緊身褲等，使陰囊難以散熱，同樣會妨礙陰囊部位靜脈血液的回流。

解決提案：遠離高溫刺激，以免“熱殺”“傳宗接代”的夢想。

過錯5：劇烈的騎車運動

面臨后果：會陰損傷

專家解說：如果是騎車外出旅游，要防會陰部受損傷。女性外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。而男人的睪丸更是個要害部位，睪丸神經分布復雜，外面又有層又厚又韌的白膜，使它的體積受到嚴格限制，不能輕易變形。現在的自行車車座很小，前端又很尖，有的甚至往上翹。男性騎車時，如果姿勢不對，全身重量壓在會陰部，時間長了，相關區域器官組織的血液循環不暢，血液容易淤積于此，引起前列腺炎等癥。

解決提案：騎車時間不要過長，姿勢正確和坐墊高低適中。

TIPS“性”福6貼士

1 貼身用品要隨身攜帶，以免被感染。

2 注意“知冷知熱”：游玩時，要根據天氣的變化加減衣服，避免因免疫功能低下而無法抵抗病菌對生殖系統的侵襲。

3 多喝水多排尿：喝水排尿本身是對于細菌的一種自潔，在性生活結束后及時排尿，可以將粘在陰道上和外生殖器上的細菌沖刷掉。

4 注意穿戴舒適：不宜戴滌綸樹脂襯的胸罩和穿化纖三角褲，滌綸纖維刺激乳頭和會陰黏膜后，誘發乳腺管阻塞和外陰瘙癢癥。除內衣外，外衣也應盡量選擇舒適透氣的棉質衣褲，千萬不要穿材質比較硬的緊身牛仔。

5 注意勞逸適度：旅途中一定要合理安排出游和休息時間，盡量避免性生活過于頻繁，疲勞過度會使免疫力低下。

6 注重性生活前后清潔：旅途中，一定要注重性生活前后的清洗，做到“之前洗澡之后潔陰”最好，但是記住洗澡宜淋浴忌坐浴。