痔瘡術(shù)后重調(diào)養(yǎng)

痔瘡手術(shù)雖說不算大手術(shù)，但痔瘡術(shù)后的復(fù)發(fā)率很高，有的甚至多次手術(shù)仍有復(fù)發(fā)。對(duì)患者來說，具體應(yīng)該注意哪些方面的保健調(diào)養(yǎng)常識(shí)呢？

痔瘡術(shù)后6注意

手術(shù)治療后局部有3～5小時(shí)輕度火辣辣疼痛和便意感屬正常現(xiàn)象。如小便困難者，可用45℃熱毛巾熱敷下腹部或用手輕柔下腹部。切記不可馬上大便。一部分混合痔患者，由于局部刺激反應(yīng)敏感，有輕度惡心、頭暈、出汗、面色蒼白等全身不適現(xiàn)象，可飲白糖開水2杯，平臥休息約1小時(shí)即可消失。另外，在治療后的當(dāng)日，小便及肛周呈微藍(lán)色，這是長(zhǎng)效麻醉藥的顏色，不必緊張，屬正常反應(yīng)。手術(shù)治療后應(yīng)配合醫(yī)生定時(shí)檢查，復(fù)診，換藥，按時(shí)觀察。

按時(shí)服藥。術(shù)后消炎藥和止血藥要按時(shí)遵醫(yī)囑服用，以防止傷口發(fā)炎、糜爛、感染。肛周經(jīng)常潮濕，是人體最臟的部位，因此要注意清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌、病毒交叉感染，有利創(chuàng)面愈合。

治療后臥床休息1日，禁止長(zhǎng)時(shí)間坐、站，以免出血，15日內(nèi)避免劇烈活動(dòng)，禁騎自行車等，當(dāng)日不要大便，不能洗澡。以后洗澡時(shí)傷口處1月內(nèi)不能用香皂，洗澡后要用1∶1000高錳酸鉀液坐洗肛門15～20分鐘，待干后塞入化痔栓，肛周搽化痔膏，便后和睡前各一次。

每日主食以含纖維素的粥為主，多食含纖維多的食品，如青菜、香蕉、蜂蜜、梨；禁食辣椒，白酒，牛、羊、狗肉等熱性食品。

保持每日大便1次，注意防止大便干燥。大便時(shí)患者不要蹲時(shí)間過長(zhǎng)，待大便急了，再大便，千萬不能過分用力大便，以免出血。如果大便干燥或3日未解大便，請(qǐng)到醫(yī)院進(jìn)行通便，以免疼痛加重。

術(shù)后每日大便都有少量出血，3～5日屬痔核脫落的時(shí)候，大便亦有少量出血，一般以滴血為主，每次滴10～20滴血，屬正常現(xiàn)象，出血時(shí)間一般7日左右。如果不大便有出血或大便時(shí)出血很多，應(yīng)馬上和醫(yī)生聯(lián)系，或者到附近的大醫(yī)院止血。

如何防止痔瘡術(shù)后復(fù)發(fā)？

痔瘡術(shù)后的復(fù)發(fā)率很高，有的人甚至多次手術(shù)仍有復(fù)發(fā)，雖說原因很多，但忽視肛門功能鍛煉，往往是痔瘡手術(shù)后復(fù)發(fā)的重要因素。肛門功能鍛煉的方法主要有以下幾種。

1.肛門運(yùn)動(dòng)鍛煉 病人自行收縮肛門5秒鐘，再舒張5秒鐘，如此持續(xù)進(jìn)行5分鐘，每日進(jìn)行3～5次，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕術(shù)后肛門局部疼痛，使排便通暢。

2.提肛運(yùn)動(dòng) 有意識(shí)地向上收提肛門，每日1～2次，每次30秒。有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用。一般堅(jiān)持百日左右，可起預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)之功效。

3.肛門收縮運(yùn)動(dòng) 在排便前、排便中和排便后，用約5分鐘的時(shí)間，主動(dòng)收縮和舒張肛門括約肌，可起到改善局部血液循環(huán)，增強(qiáng)肛門括約肌能力的作用。

太極練習(xí)防復(fù)發(fā)

太極拳中有“斂臀提肛”要求，通過針對(duì)性的“斂臀提肛”，可加速局部血液循環(huán)，改善軟組織功能，起到防治痔瘡復(fù)發(fā)的作用。

1.開腿站立，思想要靜，全身放松，尤其要盡量放松臀部和腰部肌肉，輕輕使臀部肌肉向外向下舒展，然后再緩緩下蹲，輕輕向前、向內(nèi)收斂，用臀部肌肉將骨盆包裹起來，似感覺用臀穩(wěn)穩(wěn)托起小腹。吸氣時(shí)，再輕輕放松。這樣一緊一松，直到肛門周圍有火辣辣發(fā)熱感或疲勞感為止。

2.按上述要求，結(jié)合太極拳的套路進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。基礎(chǔ)差的，可先進(jìn)行單式練習(xí)。如起勢(shì)、野馬分鬃、云手等，逐個(gè)式子練熟之后，再練整套。其動(dòng)作規(guī)律是：“起吸收肛”“落呼松肛”，動(dòng)作輕緩，意守患處。不會(huì)太極拳的可按上述要求采用馬步前推掌，再向左右分掌或推掌，持之以恒，也能奏效。在用太極進(jìn)行“痔療”的鍛煉中，對(duì)太極拳其他特點(diǎn)可少注意，以免顧此失彼影響效果。

術(shù)后飲食調(diào)節(jié)

飲食應(yīng)以清淡為主，少食油膩或熏煎食品。多進(jìn)食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能加強(qiáng)腸道活動(dòng)，令糞便變軟，不會(huì)積存壓迫靜脈血管。

飲食最好定時(shí)定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防胃腸道功能紊亂。

不喝酒，酒可使痔靜脈充血、擴(kuò)張，痔核腫脹，因此，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都應(yīng)禁忌。

凡辛辣刺激的食物，如辣椒、榨菜、辣醬、生姜、大蔥、大蒜、茴香等，對(duì)痔瘡的充血出血都有很大的影響，痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。

對(duì)痔瘡防治有效的保健食品很多，如烏龜、甲魚，豬或羊大腸，田螺、泥鰍，蜂蜜，赤小豆、黑芝麻、胡桃肉，竹筍、藕、黑木耳、蘿卜、無花果、槐花以及肉蓯蓉等，病人可根據(jù)不同的季節(jié)加以選用。