俄羅斯學校課外體育活動分析

一、俄羅斯課外體育活動種類簡介

俄羅斯學校的課外體育活動可分為三種類型：學校日常和延長日的體育健身措施、課外體育運動形式、校際群眾體育健身措施。

1、學校日常和延長日的體育健身措施

這種體育健身措施是按年級分頭安排的。

1-4年級：

課前操，由4-5個一般發展練習組成。大間歇身體練習和活動性游戲，包括球類、跳繩、爬越、舞蹈、滑雪、滑冰、雪橇等。延長日體育運動，包括一般發展練習、球類、跳繩、體操棒練習，跑跳練習，投擲練習，混合性懸垂與支撐，滑雪、滑冰、自行車，活動性游戲，韻律操基本功，體育家庭作業。

5-8年級：

課前操，由5-6個一般發展練習組成，課上分鐘體育，由3-4個練習組成，大間歇身體練習和活動性游戲，包括活動性游戲、球類、跳繩、爬越、平衡、杠鈴練習(男生)，韻律操和球類運動基本功，舞蹈、滑雪、滑冰、雪橇、自行車等。延長日體育活動，包括一般發展練習(男生杠鈴，女生體操環)，懸垂與支撐，慢跑與快速跑，跳高與跳遠，投擲，接力，活動性游戲和球類運動，韻律操、滑雪、滑冰，體育家庭作業。

9-11年級：

課前操，由6～8個一般發展練習組成。大間歇身體練習和活動性游泳，男生，包括啞鈴、拉力器、杠鈴、壺鈴等練習；女生，體操圈、繩、火棒等。此外，男女生共用球類運動基本功和韻律操。

2、課外體育運動形式

1-4年級：

一般身體訓練和勞衛制小組

主要內容包括徒手和器械練習。體操器械練習，技巧運動，急行跳高和跳遠、跳繩，投擲小球，走跑練習，活動性游泳，滑雪1.5～2公里。

體育鍛煉小組 主要項目包括體操、游泳、乒乓球、滑雪運動、旅行訓練。均有具體的技術練習手段。

5-6年級：

一般身體訓練和勞衛制小組 體操、技巧和田徑練習；活動性游泳、舞蹈基本動作；韻律體操；滑雪和滑冰。

運動部主要內容包括一般身體訓練，采用發展一般身體素質的練習，如速度練習、力量練習、耐力練習和靈敏練習。專門訓練和掌握專項運動技術，其項目主要安排體操、羽毛球、籃球、排球、足球、手球、乒乓球、冰球、田徑、滑雪、滑冰、旅行。均規定有具體的技術練習手段。

7-8年級：

一般身體訓練和勞衛制小組 體操、技巧和田徑練習；滑雪和滑冰；球類運動和活動性游戲。運動主要內容包括一般身體訓練，采用發展一般身體素質的練習，如速度練習、力量練習、耐力練習和靈敏練習。專門訓練的項目包括體操、田徑、羽毛球、籃球、足球、排球、冰球、手球、滑雪、旅行等10項，比5～6年級少2項，也規定了各項目的技術練習手段。

9-11年級：

一般身體訓練和勞衛制小組 體操、技巧和田徑練習；滑雪和滑冰；球類運動；克服障礙帶。

運動部 主要內容包括一般身體訓練，采用發展一般身體素質的練習，如速度練習、力量練習、耐力練習、靈敏練習和速度力量練習。專門訓練的項目包括體操、田徑、籃球、手球、足球、排球、冰球、乒乓球、韻律操、滑雪、旅行、軍事實用技能訓練等12項，也規定了各項目的技術練習手段。

不同年級運動部的專門訓練項目的差異，主要是考慮學生的年齡差異而安排的。

3、校際群眾體育健身措施

每月的健身與運動日

1年級：活動性游戲，簡易比賽，滑雪、滑冰、雪橇、自行車旅行。2～7年級：按“希望的起點”兒童比賽規程和勞衛制大綱組織的比賽，活動性游戲，徒步和滑雪旅行。滑雪、滑冰、雪橇和自行車。8～11年級：按“希望起點師”兒童比賽規程和勞衛制大綱組織的比賽，球類運動，徒步和滑雪旅行。

校內比賽和旅行這類活動要按照學校和市區的“閃光”“雛鷹”體育比賽安排，以及勞衛制項目規則進行。還可參加競技體操B類大綱的比賽，共青團中央的俱樂部杯賽。

目前，俄羅斯在組織學校課外體育活動方面，可以明確地分成三種類型：一是有的學校的課外體育活動，既有傳統的體育手段，也有非傳統的體育手段，二者并行不悖，內容形式豐富多彩。二是許多學校盡管也采用多種課外體育活動形式，但以一項活動形式為主，如有的學校以冬季運動為主，一到冬天全校學生均成為冰上運動的常客。三是一些有著教練員經歷的體育教師工作的學校，往往以競技運動項目的訓練為中心來組織課外體育活動，許多經過鍛煉的學生常可達到很高的水平，對活躍學校文化生活和學生將來就業也有所幫助。

二、學生體育健身俱樂部

為了進一步改善中小學生課外、校外體育健身和競技體育的組織，經前蘇聯國家教委批準，自1990年起，在全國普遍建立了一種新的組織形式--少年兒童身體訓練俱樂部。這種俱樂部已被納入正規的校外機構系列。該俱樂部擁有法人地位，負責從事以下活動：

1，開展吸引中小學生系統從事體育運動的工作；

2，在少年兒童中組織體育健身工作和教育工作，其目的在于增強他們的體質，促進全面身體發育；

3，作為地區性的組織方法中心，在組織課外和校外體育運動工作方面，向普通學校和中等技術學校提供全面幫助；

4，保障學生掌握衛生學、醫療救助、身體狀況評定方面的知識；

5，從受訓者中培養業余體育輔導員和裁判員。

根據前蘇聯國家教委批準的條例，開辦少年兒童身體訓練俱樂部必須具備以下條件：擁有自己的或有租用的體育基地，或者普通學校和中等技術學校可以為該俱樂部提供進行教學活動的基地；擁有精通業務的領導和師資隊伍；擁有行政辦公場所；能夠組織運動健身夏令營；能保障最低限度的財政經費。該俱樂部工作的基本指標，是學生健康和身體訓練水平的數據。這些數據每年考核，另外還包括結束俱樂部教學課程的畢業生數量。

三、學校運動競賽

1、普通中小學各運動項目的比賽

前蘇聯普通中小學的體育運動競賽分綜合性比賽和單項比賽兩大類。綜合性比賽的規模較大，幾乎都是全國性的比賽，最大規模的“斯巴達克運動會”，參加人數達15萬人之多。單項比賽則規模不大，多數都是地區性的比賽，并有著嚴格的年齡限制，如1991年的“中學生籃球賽”，就規定1981～1982年出生的男女生參加。前蘇聯普通中小學體育運動競賽的名稱很有特色，既符合青少年兒童的心理特點，又具有很強的感召力，激勵和召喚廣大青少年積極參加各種比賽，如單項滑冰比賽取名為“希望的冰上運動”，曲棍球比賽取名為“金色的球門”，綜合性的運動會取名“希望的起點”、“家庭運動”和“運動表演賽”等。前蘇聯的普通中小學的體育運動競賽一般安排在寒暑假，以不至于影響學生的學習。

2、全蘇兒童少年體校及專門兒童少年體校各運動項目的比賽

全蘇少兒體校和專門少兒體校的體育運動競賽多以單項比賽為主，項目多而全，1991年曾包括籃球、拳擊、排球、手球、競技體操、柔道、滑冰、田徑、游泳、乒乓球、足球、曲棍球、象棋等13個項目的比賽。比賽項目有大有小，對年齡的限制也很嚴格，大部分安排在寒暑假，也有少數安排在10月和11月。

3、總統杯比賽

1996年6月7日，俄羅斯總統鮑利斯·尼古拉耶維奇·葉利欽發布了“關于‘總統杯’目標性體育健身比賽”的命令。命令說，舉辦總統杯比賽的目的，是“為了廣泛動員少年兒童參加體育健身運動，形成健康的生活方式，提高正在成長一代人的社會熱情”“命令”強調：

(1)鼓勵對“總統杯”健身比賽大綱的研制，并將其納入總統的“俄羅斯兒童”計劃。

(2)俄羅斯聯邦政府應保證在1996的7月1日前制定出“總統杯目標性體育健身比賽”的基本方針，并在1996年10月1日前頒布實施。

(3)建議俄羅斯聯邦執行機關領導者根據聯邦政府的意見抓好其宣傳實施工作。

關于總統杯比賽的思想，是由尤·恩·瓦維洛夫教授在1994提出來的。但它的出現并不是偶然的。學生體質的惡化，引起體育界的嚴重關注。早在80年代，俄羅斯許多學者就曾對其進行了某些研究和實驗。

比賽的基本構想是這樣的：在每學年的開始，所有年級的學生都必須進行測驗，根據測驗結果，在學校里組織各種提高學生身體訓練水平的活動(首先是各種群眾性的班內和校內比賽)。在學年結束時，學生們重新通過測驗比賽來檢驗自己的身體訓練水平。總結性測驗指標按統一的信息登記表記錄，再通過電子計算機計算出各年級的名次和等級。根據規則計算出在分數上占優勢的學生班級，頒發俄羅斯聯邦總統證書，并可參加各種地區間、全俄羅斯和國際性體育聯歡節。