學(xué)校德育工作應(yīng)關(guān)注教師的心理健康

隨著教育改革的不斷深化發(fā)展，教育領(lǐng)域的矛盾日漸明顯。問(wèn)題在于，一方面積淀下來(lái)的許多教育、教學(xué)弊端不僅沒(méi)有改變，反而有過(guò)之而無(wú)不及，素質(zhì)教育遲遲不能推展，在錯(cuò)誤的教育思想和教育行為作用下形成的教育環(huán)境，也造成了教師思想的矛盾與困惑，壓抑了教師的個(gè)性發(fā)展、扼殺了創(chuàng)造精神；另一方面，新課改對(duì)教師素質(zhì)的要求愈來(lái)愈高，加之教師教學(xué)技能的欠缺和素質(zhì)發(fā)展的滯后性，教師無(wú)法適應(yīng)，不堪重負(fù)。所以，教師心理的焦慮、困惑日漸增多，教師承載了太多太多的矛盾，這些矛盾都影響著教師的心理健康。

那么，在新時(shí)期學(xué)校德育工作中應(yīng)如何培養(yǎng)和提高教師的心理素質(zhì)呢？根據(jù)教師的職業(yè)特點(diǎn)，結(jié)合上面的分析，筆者認(rèn)為應(yīng)特別注意從以下幾個(gè)方面來(lái)關(guān)注：

一、減輕教師心理壓力，適應(yīng)新課改

新課改對(duì)教師提出了新的要求，教師不僅要做好學(xué)生的引導(dǎo)者，自身也必須多學(xué)習(xí)、多培訓(xùn)，才能勝任新教學(xué)，這就要求我們應(yīng)合理調(diào)整教師的工作時(shí)間，讓教師有更多自由支配的時(shí)間。具體可以多組織教師的課外活動(dòng)，在活動(dòng)中緩解教師的心理壓力。或調(diào)整班級(jí)人數(shù)，實(shí)行小班化并盡量避免一位教師進(jìn)行多科教學(xué)。使教師放松情緒，減輕壓力，不要讓不快樂(lè)的事放在心上，如果教師的心理壓力還是比較大，可建議其找知心的朋友聊天，這樣也可以消除部分心理壓力。

二、調(diào)整教師身心關(guān)系，培養(yǎng)耐挫力

教師是一個(gè)有思想、有情感，從事創(chuàng)造性勞動(dòng)的社會(huì)成員。是知識(shí)的傳遞者，在教學(xué)過(guò)程中，總會(huì)遇到一些不愉快的事，如學(xué)生調(diào)皮；教學(xué)上的困難；與同事之間的矛盾等。這些都是引起心理不健康的原因，當(dāng)然教師身體上的疾病也是引起心理不健康的另一個(gè)重要原因。我們?cè)趯?shí)際的工作學(xué)習(xí)和生活中，既要注意增加教師營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉以增強(qiáng)身體健康，同時(shí)又要注意發(fā)展教師聰慧的智力，培養(yǎng)高尚的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的個(gè)性，不斷增強(qiáng)教師的心理健康。

當(dāng)然，在人生的道路上，挫折是難以避免。但是怎樣對(duì)待挫折，對(duì)挫折情境的耐受力如何，人與人之間差異很大。有的教師能忍受挫折，即使是遭受嚴(yán)重的挫折，也能堅(jiān)韌不拔，百折不撓；有的教師則稍遇挫折就一蹶不振，從此頹廢沮喪下去。有的教師雖能忍受工作上的挫折，卻不能忍受家庭不和睦所帶來(lái)的創(chuàng)傷，等等。能忍受挫折的打擊而保持自身人格完整與心理平衡，這是適應(yīng)能力強(qiáng)、心理健康的重要標(biāo)志。一個(gè)心理健康的人，應(yīng)能從理論和生活經(jīng)驗(yàn)中認(rèn)識(shí)到，挫折是人生現(xiàn)實(shí)生活中的正常現(xiàn)象，不可避免。應(yīng)當(dāng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并盡力克服面臨的挫折情境，激勵(lì)自己在挫折和失敗后，再接再勵(lì)，不斷進(jìn)取，自覺(jué)培養(yǎng)耐受挫折的能力。

三、增強(qiáng)教師適應(yīng)能力，善待緊張感

教師在生活和工作中，難免會(huì)遇到緊張的生活事件。如何正確對(duì)待和處理這些緊張生活事件，是保持心理健康的一個(gè)重要問(wèn)題。社會(huì)上的各種事件和因素，如社會(huì)制度、風(fēng)尚習(xí)俗、居住環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入等，都不同程度地影響到教師的心理健康。但是只有那些對(duì)教師產(chǎn)生威脅感、損失感和不安全感的社會(huì)心理刺激，才最容易使教師得病，而引起教師愉快感、舒服感的社會(huì)心理因素，對(duì)健康往往有利。也就是說(shuō)，緊張的生活事件，對(duì)教師的心理健康危害最大。而教師通常是生活在一個(gè)比較安定的環(huán)境中，對(duì)生活中的緊張事件思想準(zhǔn)備往往不足，所以緊張事件發(fā)生后容易手足無(wú)措。所以，增強(qiáng)教師適應(yīng)緊張刺激的能力，善待教師緊張感，也是確保教師心理健康的保證。

四、促成教師自我調(diào)節(jié)，做情緒主人

眾所周知，消極情緒有害于健康，積極情緒能促進(jìn)健康，我們要保持心理健康，自然就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。究竟怎樣調(diào)節(jié)和控制自己的情緒呢？

首先要求教師應(yīng)增強(qiáng)意識(shí)調(diào)節(jié)，心理學(xué)研究表明，情緒的發(fā)生、發(fā)展以及情緒的強(qiáng)度、持續(xù)性等，人的意識(shí)都可以加以控制。因此，要善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，就要加強(qiáng)思想意識(shí)修養(yǎng)，在教育實(shí)踐中，我們時(shí)常看到，那些思想意識(shí)修養(yǎng)水平高的教師，即使在學(xué)生的言行令人難忍的情境下，也能處事不驚，盡力克制，妥善處置；而有的教師意識(shí)調(diào)節(jié)能力差，碰到學(xué)生不服管教，往往惱怒，大聲責(zé)罵。結(jié)果，不但不能解決問(wèn)題，反而使師生矛盾激化。可見(jiàn)加強(qiáng)意識(shí)修養(yǎng)，鍛煉經(jīng)受強(qiáng)烈刺激的意志力，無(wú)論對(duì)教育學(xué)生還是促進(jìn)教師自身心理健康，都是十分重要的。

其次教師要善于用語(yǔ)言調(diào)節(jié)，語(yǔ)言是包羅萬(wàn)象的刺激物，它可以代替內(nèi)、外現(xiàn)實(shí)刺激物引起或調(diào)節(jié)人的情緒及其他心理活動(dòng)，為了控制教師易怒的情緒，可以在教師工作或生活的環(huán)境中張貼\"制怒\"或相關(guān)的條幅。

最后還要加強(qiáng)引導(dǎo)教師學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)消極情緒發(fā)生時(shí)，人往往會(huì)陷其中而不能自拔。怎么辦？不妨設(shè)法使注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到有興致、有意義的活動(dòng)中去。譬如當(dāng)教師被憂愁、苦悶折磨的時(shí)候，則建議他們?nèi)ゴ虼蚯颍?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，干一些心曠神怡的事，從而使其能遠(yuǎn)距離分析看待憂愁苦悶的原因，早日從煩悶中解脫出來(lái)。

責(zé)任編輯王波