孩子補(bǔ)鋅莫過量

眾所周知，孩子缺鋅時會影響生長發(fā)育，使智力低下，身材矮小。因此，對有缺鋅征兆的孩子須及時補(bǔ)鋅。但是，人體內(nèi)微量元素都有一定的含量和比例，既不可少，也不可多。有不少家長見孩子多汗，胃口不好，發(fā)育不理想，就把含鋅藥物當(dāng)成營養(yǎng)藥，天天讓孩子服，結(jié)果事與愿違，孩子的健康狀況反而每況愈下。

究其原因在于，補(bǔ)鋅過多會使孩子體內(nèi)維生素C和鐵含量減少，妨礙了鐵的吸收和利用，引發(fā)缺鐵性貧血；補(bǔ)鋅過多，抑制了孩子體內(nèi)吞噬細(xì)胞活性，使免疫力下降，抗病能力降低；補(bǔ)鋅過多，會使孩子體內(nèi)鋅、銅元素的比值增大，影響膽固醇代謝，使血脂升高，促使動脈發(fā)生粥樣硬化，為日后心腦血管發(fā)病埋下隱患。此外，鋅含量過高還會增加胃癌的發(fā)病率和死亡率。

一般來說，1~12歲兒童，每日正常鋅需要量約為10毫克左右，當(dāng)攝入量大于正常需要量5~6倍時，就會引起鋅中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。這是由于鋅在胃液中易轉(zhuǎn)化為氯化鋅，其對胃有強(qiáng)烈腐蝕性，會導(dǎo)致胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至引起胃出血及穿孔。

兒童處于生長發(fā)育階段，對鋅的需要量相對較大，適當(dāng)補(bǔ)鋅對孩子的健康是有益的。但是通常情況下，只要讓孩子多進(jìn)食高鋅食物也就可以了，這是補(bǔ)鋅的主渠道。鋅劑的補(bǔ)充僅適合于那些經(jīng)醫(yī)生確診為嚴(yán)重缺鋅的孩子，而且必須遵循以下幾個原則：1.根據(jù)血鋅值，缺多補(bǔ)多，缺少補(bǔ)少；2.根據(jù)疾病種類及病情輕重由醫(yī)生確定補(bǔ)鋅量；3.定期（1~2個月）復(fù)查血鋅，在病情一旦好轉(zhuǎn)時，應(yīng)盡快改為飲食補(bǔ)鋅。

平時，家長應(yīng)注意孩子飲食結(jié)構(gòu)的合理平衡，孩子的飲食要粗細(xì)混合、葷素搭配；教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣；不讓孩子吃過多的白糖和甜食；積極治療孩子的慢性消化道疾患、腎病綜合征及小兒多汗癥等。