桂皮山楂湯

我是一名大三學生，多年來上學都沒有吃早飯的習慣，而且平時飲食也很不規律，只知道飲食不規律對腸胃不好，卻不知道到底有些什么危害。

一個周末的晚上，我和同學一起出去吃飯，中途就感到腹部有點疼痛。當時我以為一會兒就過去了，誰知疼痛卻越來越厲害，強忍著回到宿舍時，我已經痛得直不起腰來了，連夜趕到醫院，打了一夜的點滴才好一點。

正好，宿舍里有一個同學的媽媽是中醫，我便找了個周末去了他家。阿姨看了一下說是胃病，要我自己調理，還給了我一個治療胃痛的方子，簡便易行，自己就可以做。下面我把具體做法告訴大家：

桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鐘，然后加入桂皮，待山楂肉將熟時熄火，濾汁入紅糖調勻，趁熱飲服。

因為我們是在宿舍，不能使用大功率電器，我便買了一個電熱杯，自己煮著吃。按照這個方子吃了一個禮拜后，我感覺自己食欲有所改善，而且稍微多吃一點也不會有難受的感覺（以前食欲不好，而且吃多一點就胃痛）。過了一個月以后，我還能吃一點以前不能吃的生冷的東西，而且面色也有了很大的改善。

人類的飲食多種多樣，我們的腸胃也承載了很多負擔，希望大家都能養成良好的飲食習慣，好好愛護自己的胃。