培養元認知能力 促進學生自主學習

科學技術的迅猛發展對人的素質提出了更高的要求，面對浩如煙海并仍在以令人難以置信的速度更新的科學知識，人們開始認識到只有通過終身不間斷的自主學習才能跟上時代的步伐。作為承擔新時代傳道、授業、解惑職責的學校教師更要順應這種要求，增強學生自主學習的意識，為他們適應時代的發展打下堅實的基礎。

自主學習既可以被看作是一種學習過程、學習活動、學習方式，又可以被視為一種學習能力。作為一種活動過程，自主學習既需要內在的必要條件，也需要外部支持條件，其中元認知發展水平是影響自主學習的一個重要的內部因素，對自主學習活動的進行有著積極的促進作用。

一、自主學習與元認知概念的闡述

1.自主學習的內涵

何謂自主學習？弄清其含義是研究的首要問題。自主學習（self-regulated learning），又稱自我調節學習，盡管國內外學者已對此進行了大量的研究，但由于所處視角與立場的不同，在自主學習含義的界定上尚存在分歧，目前還沒有統一的定義。我國學者通常把自主學習看作是相對于被動、他主學習而言的自己主宰自己的學習，包括能夠自定計劃、合理安排時間，在學習活動中能夠對自己的認知過程作出有意識地監控，并能結合目標和外界條件進行調節和修正等。美國從事自主學習研究的專家齊莫曼教授綜合、吸收已有自主學習定義中的合理成分，認為：當學生在元認知、動機和行為三個方面都是一個積極的參與者時，其學習就是自主的（zimmerman，1990，1996）。他認為：“自主學習的動機應該是內在的或自我激發的，學習的方法應該是有計劃的或經過練習已達到自動化的，學習的時間是定時而有效的，自主學習的學生能夠意識到學習的結果，并對學習過程作出自我監控；他們還能夠主動營造有利于學習的物質和社會環境。”

2.元認知概述

（1）元認知的概念與結構

元認知，通俗的講即關于認知的認知。首先提出這一概念的美國心理學家弗拉維爾（J.H.Flavell）將元認知表述為“個人關于自己的認知過程及結果或其他相關事情的知識”以及“為完成某一具體目標或任務，依據認知對象對認知過程進行主動的監測以及連續的調節和協調”。他認為元認知是認知主體對自身心理狀態、能力、任務目標、認知策略等多方面的認知；它是以認知過程和認知結果作為對象，以對認知活動的調節和監控為外在表現的認知。

元認知的結構由元認知知識、元認知體驗和元認知監控三個密切相關的部分構成。元認知知識是關于個體的認知活動及其影響因素的知識，包括認知主體、認知任務和認知策略方面的知識；元認知體驗是伴隨認知活動的認知體驗或情感體驗；元認知監控是個人在進行認知活動時，將自己正在進行的認知活動作為意識對象，不斷地對其進行積極而自覺的監視、控制和調節的過程。這三個成分是相互聯系，相互影響的，其中元認知監控是核心。

（2）元認知能力

基于前面對元認知概念及其結構的簡述，可以認為元認知能力是學習活動的自我意識、自我定向、自我監控并適時調節、反思的能力。自我意識是元認知活動進行的前提，沒有自我意識的形成，認知過程便只如一些無人問津的事物一樣客觀存在著，不會成為個體研究的對象，更不會有自我監控、調節的發生。自我定向，即學習者能綜合外界的評價，正確、客觀的評定自身的能力，并以此為依據為自己設置實際可行的目標、明確努力方向。自我監控是指個體利用某些標準評估自己學習進展的一種執行過程，它激活或抑制其他過程，對思維活動和結果進行實時評價（Pressley Ghatala，1990）。自我監控能力十分重要，它與調節能力是相繼循環進行的。監控調節能力較強的人能監控當前的認知活動與外部環境（如目標、現有條件等）之間的關系，當二者產生矛盾、不平衡時就會調整當前的認知策略，使之達到平衡，而后繼續對現在采用的認知策略進行監控、調節；再監控、再調節……在這樣循環往復的監控與調節過程中達到良好的學習效果。反思能力，一般表現為在認知結束以后，個體對學習過程及結果進行的總結、評價性工作。總結和反思過程中汲取的經驗教訓會對下一次的學習產生巨大幫助。元認知能力的幾個組成部分是相互關聯、彼此影響的，每一部分的發展都有助于元認知能力整體水平的提高。

二、元認知對自主學習的影響

元認知是自主學習的一個重要內部影響因素，它與自主學習有著密切的相關性。一方面，從自主學習的整個過程來看，無論是計劃安排學習活動，還是在學習活動中監控、調節認知策略、學習態度，意識到學習結果等，每一個環節都有元認知成分作用的體現。另一方面，元認知發展的內部和外部條件與自主學習的內外影響因素有很多交叉、融合的部分。美國教育心理學家巴里斯（Scott G.Ｐaris）和愛麗絲（Linda R. Ayres），在合著《培養反思力》一書的寫作和研究過程中概括出了元認知發展的內部條件，包括學習目標、學習動機、責任意識和正確歸因、應對挑戰與追求成功、充分利用學習資源與合作學習、自我評定和自我管理的知識與技能、意義建構和創新意識。這與龐維國總結的影響自主學習的內部因素：自我效能感、歸因、目標設置、認知策略的獲得、元認知發展水平、意志控制水平、性別角色有很大的重合之處。可以說元認知的發展對個體自主學習的順利進行起到良好的保障作用。

從發生學的角度來看，自主學習是在自我意識產生之后才出現的，元認知能力中強調的自我意識應該是自主學習最為基本的內部條件。如果沒有自我意識的形成，學習者將不會把自己的認知活動與知識同樣作為客體來認識，也就不能有意識地控制、調節自己正在進行的學習活動。

如果把自主學習用“想學”和“會學”來簡要概括，元認知能力的發展又可讓學生更好的使用學習策略，真正做到會學。有研究認為學習策略主要由學習方法、學習的調控和元認知組成。其中元認知是學習策略的核心部分，學習方法和學習的調控作為執行手段都要與元認知整合才能有效發揮作用。同時它還有助于學習策略的遷移。元認知的意識功能，使學習者能夠對學習材料、情景的特點予以關注，并在調節功能的作用下，將學習策略順利地遷移到新的相似情景中。總之，有效性是自主學習的特征之一，只有會學，取得較好的學習效果才能使自主學習的意義得到體現。

三、元認知能力的培養

目前關于元認知能力培養的研究表明：有組織有計劃的訓練和培養可使元認知水平得到顯著提高。但利用專門性的培養途徑，又會加重學生的學業負擔。較好可行的方法就是讓學生“在做中學”，即在學習如何認知的同時提高元認知能力。

1.創設和諧的外部學習環境

學習過程中元認知活動的參與必須以學生積極主動性的充分發揮為前提條件。良好的學習環境可以讓學生真正主宰學習，產生責任意識，在學習過程中提高元認知水平。良好的外部學習環境主要體現為師生關系和諧、融洽，學習氣氛寬松、活躍等，這就要求教師接納每一個學生，尊重、鼓勵他們，并提倡學生自我管理，做學習的主人，增強元認知體驗。此外，寬松的學習氛圍還應包括給學生提供民主的反饋環境，讓每個學生在暢所欲言學習的同時，還能給與他人以積極的反饋。教師可逐步引導他們把這種外部反饋轉化為內部反饋，并逐漸把外部的控制性指示轉變為內部自動化調控的機能。

2.提高元認知學習的意識水平

提高元認知水平，首先應提高學生元認知學習的意識水平。教師要讓學生了解什么是元認知，元認知能力提高的重要意義，使他們增長元認知知識，讓學生了解自己、明確任務、合理使用策略。“了解自己”即學生能夠把握自己的學習特點和認知風格。“明確任務”就是要求學生能夠準確把握學習任務，明確任務的性質、特點、要求以及需要達到的程度。“合理使用策略”就是要考慮、選擇最佳、有效的學習策略，并在適當的時候合理使用。

3.加強元認知監控的培養

元認知監控的培養可以利用幾種簡單可行的方法，如出聲思維法、自我提問法等。教師可以鼓勵學生在自我學習或練習時，把自己的思維過程顯性化，說出每一步操作是如何思維的。這樣，學生把精力集中在學習上，更有利于他們監控學習的整個過程。自我提問就是在元認知訓練中，通過提供一系列供學生進行自我觀察、監控、評價的詳單，讓他們在解題過程中對自己提問。比如：在解數學問題時，就可以在解題的不同階段問自己“已知條件、未知條件是什么？是否遇到過相似的問題？”等等。

4.樹立科學的評價觀

教學評價是教學過程中不可或缺的環節。“對學習活動進行科學評價，既是培養元認知能力的重點目標，又是培養元認知能力的必要手段。”樹立科學的評價觀，既要做到總結性評價與形成性評價相結合，又要做到他評與自評相結合。這“兩個結合”，都與學生元認知能力發展密切相關。重視形成性評價，可以幫助學生自檢，使學生清楚了解學習過程中出現的問題，并根據反饋結果合理調節當前的學習策略，使學習過程逐步趨于完善。自評本身就是元認知的重要組成部分，重視自我評價，不斷引導學生自檢、自省，也就為學生元認知能力的訓練提供了機會，也為學生自主學習的順利進行打下了良好基礎。