糖尿病患者春季保健

冰河解凍，春暖花開，又到了萬物復蘇、百草發芽的季節。春季乍暖還寒，人們很容易感染各種疾病。尤其是糖尿病患者，一方面高血糖環境使病毒、細菌更易于繁殖；另一方面由于糖尿病患者的白細胞殺菌能力減弱、免疫力下降，稍不注意便會誘發感染，引發新病或使舊病復發。因此，春季糖尿病患者做好保健工作顯得尤為重要。

為適應季節變化，糖尿病患者首先應進行體檢，對身體情況進行盤點。醫生建議：糖尿病患者可以檢查一下糖化血紅蛋白，它能反映一個冬天的平均血糖水平。如果小于6.5%，則說明血糖控制得不錯；如果未達標，則要考慮調整治療方案。其次，還可檢查一下血脂的各個指標，特別是“壞”膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇，如超過2.6毫摩爾／升，則要引起患者的重視。對于合并高血壓的糖尿病患者，在天氣轉暖的時候，要經常測量血壓，控制在130／80毫米汞柱為宜，如果高于這個標準，則要考慮在醫生的指導下調整降壓藥的劑量。體檢前幾天，要注意休息，不要進行劇烈活動；要注意飲食，不要暴飲暴食，不要進食油膩食物；體檢當天早晨禁食禁水；體檢時帶好與自己相關的健康資料和物品，如以前的病歷本、檢驗報告單、診斷證明書等，還要帶上毛巾、衛生紙之類的物品以備不時之需。

正如民諺所說：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意養生，切勿輕心。”為此，做好疾病的預防工作很重要。首先要謹防感冒。春天，陽氣升發，百草回生，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，加上糖尿病患者抵抗力較弱，要特別注意預防著涼感冒，加強保暖，牢記“春捂秋凍”，以防寒氣入侵，加重病情。重視個人和環境衛生，對衣物和被褥等勤洗勤曬，平時要保持居室空氣流通，經常到寬敞有日照的室外呼吸新鮮空氣，進行體育鍛煉等。其次要預防足癬。平時腳汗較多的人容易患足癬，由于糖尿病患者多有血管和神經病變，足部皮膚的癬病或小破損都可能發展成經久不愈的潰瘍，形成糖尿病足。而且它會誘發感染，嚴重的還會發展為壞疽導致截肢。因此，糖尿病患者在春天應當穿寬松的棉襪和棉布鞋，并且每天檢查足部，換洗襪子。如果發現有皮膚小破損，不可自行處理，應盡早去醫院就診。最后要警惕舊病復發。春季氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素變化無常，常引起許多宿病舊疾的復發，對糖尿病患者來說，春季好比是個“關口”，中老年慢性病患者尤其要當心。

人的精神活動也應順應氣候的變化，過渡季節容易誘發精神方面的疾病。現代醫學研究表明：不良的情緒會使神經內分泌功能紊亂，免疫功能下降，從而各種疾病找上門來。陽春三月，萬物始生，保持情緒豁達開朗，力戒情緒上的大喜大悲，更好地防病保健。