最簡(jiǎn)單的器材，最快樂的練習(xí)

　　體育教學(xué)，與場(chǎng)地、器材等關(guān)系緊密。農(nóng)村中小學(xué)校體育場(chǎng)地小、器材少。如何既能讓學(xué)生感受到體育的快樂，又能提高練習(xí)的效率，從而增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，以下是我的一些體會(huì)，與大家分享。
　　
　　以簡(jiǎn)為主
　　
　　體育學(xué)科長(zhǎng)期面臨的困難之一是受學(xué)校資金的限制，體育場(chǎng)地和器材都沒有保障。“最簡(jiǎn)單的器材和最快樂的練習(xí)”，是我多年來研究實(shí)驗(yàn)成功的課題。學(xué)校的場(chǎng)地小，我就采用一路縱隊(duì)的螺旋式慢跑。本游戲的特點(diǎn)是地道、有序、有趣，學(xué)生不易覺得累，效果特好。學(xué)校只要有幾粒球，哪怕是破球，我都要利用起來。相信每個(gè)地方，都會(huì)有木棍、舊報(bào)紙、大小籃筐、紙皮箱、竹竿，小鐵圈、舊輪胎以及礦泉水瓶等廢品，都可以做教具使用，關(guān)鍵是教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上的創(chuàng)意。比如投擲課（前拋實(shí)心球），我準(zhǔn)備了四個(gè)沒用的紙皮箱（綁好），又拿了體育室的4-8粒的小足球（或籃、排球），再把學(xué)生分成4-8個(gè)小組，讓學(xué)生進(jìn)行投準(zhǔn)紙皮箱的激烈對(duì)抗性游戲比賽。學(xué)生越拋越有趣，教學(xué)效果一點(diǎn)都不亞于在大操場(chǎng)上的實(shí)心球投擲。老師輕松，學(xué)生又不停練功，這樣的教學(xué)，成功的關(guān)鍵是老師的設(shè)置。首先應(yīng)考慮的是安全；其次是學(xué)生興趣和練習(xí)的方法、密度和強(qiáng)度。紙皮箱的大小、重量以及球的大小都直接影響到紙皮箱向前移動(dòng)的距離。這樣才能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性，挖掘他們的潛力，提高他們對(duì)實(shí)心球前拋擊準(zhǔn)的能力。
　　
　　以樂滲透
　　
　　讓學(xué)生學(xué)習(xí)一系列適宜該年齡段的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高他們的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，但又不能過于枯躁和專業(yè)，要貼近學(xué)生的生活，符合他們生理和心理的需求，讓每個(gè)學(xué)生都能積極參與，在玩中學(xué)，學(xué)中玩，快樂地運(yùn)動(dòng)、游戲。例如：傳統(tǒng)的沙包教學(xué)，可以將沙包投準(zhǔn)、擲遠(yuǎn)，還可以用來進(jìn)行自拋?zhàn)越印⑽覓伳憬踊蚰銙佄医右约耙幌盗袉巍㈦p手抓沙包的各種練習(xí)。我在傳統(tǒng)的啟發(fā)下，創(chuàng)編出“兩腳夾沙包向上拋，用手接沙包”的練習(xí)方法。看似簡(jiǎn)單，但要讓學(xué)生連續(xù)拋、接10次，不下一番功夫是做不到的。本練習(xí)的規(guī)則是，學(xué)生連續(xù)夾、拋、接1次，10分；連續(xù)拋、接10次以上，每次追加1分，如：13次103分。這種激勵(lì)性的練習(xí)手段，大大提高了學(xué)生練習(xí)的積極性，既能發(fā)展學(xué)生的彈跳，提高其技能技巧，又能提高學(xué)生自我挑戰(zhàn)和自我評(píng)價(jià)的能力，培養(yǎng)他們的自尊、自信。再如拉雪橇練習(xí)，只需要一條繩或一根棒，選擇在較硬的沙土地上進(jìn)行。規(guī)則是：（1）雙方不許故意放開繩子或棍棒，確保練習(xí)中的安全。（2）可以是一對(duì)一或二對(duì)一，把人拉到老師規(guī)定的限制線后交換位。這種游戲針對(duì)當(dāng)今學(xué)生上肢力量較差而設(shè)，簡(jiǎn)單實(shí)用。還有編花籃、一米一米香、貼膏藥、射門比賽、斗雞、甩竹竿的快快跳起、跳長(zhǎng)繩和跳短繩、跳橡皮筋或單雙足跳、各種球類的滾球、傳接球比賽等種種游戲性教學(xué)，讓學(xué)生在樂趣中鍛煉，既能有效提高學(xué)生的身體質(zhì)量，又可實(shí)現(xiàn)原有教材內(nèi)容的教學(xué)目標(biāo)，甚至能培養(yǎng)學(xué)生自主性學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)的能力。
　　
　　校本結(jié)合，形成自己的特色
　　
　　針對(duì)農(nóng)村中小學(xué)場(chǎng)地小、器材少的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)出既能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)、發(fā)展學(xué)生體能，又能培養(yǎng)學(xué)生合作性、有趣的練習(xí)。如教學(xué)生滾鐵圈，學(xué)生在此過程中逐漸掌握技能技巧，體能也得到提高。再如推小車、抬轎、花樣跳長(zhǎng)繩、夾球走、背靠背一起上、賽龍舟、背著走、抬著走、以及胸背夾球等游戲，器材簡(jiǎn)單實(shí)用，能夠滿足學(xué)生的需求，激發(fā)起學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。這些都編入了我們學(xué)校的校本教材，形成學(xué)校特色。近年來，我創(chuàng)編的校本課間體育游戲有三十幾個(gè)，形式多樣、內(nèi)容活潑、器材簡(jiǎn)單、學(xué)生喜愛。學(xué)生在這樣的訓(xùn)練中，體質(zhì)有了明顯提高。我們學(xué)校的體育老師，多能科學(xué)地運(yùn)用一系列有趣、簡(jiǎn)單的體育游戲來開拓本校體育課程改革的新局面，讓每個(gè)學(xué)生都能在簡(jiǎn)易的器材條件下得到更多的鍛煉，感受到更多快樂。
　　幾年來，我校為了提升教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)，讓教師聽取專家講座和教研員講課，每年每學(xué)期都安排每人上一節(jié)校級(jí)公開課。我們課題組成員，圍繞新課改理念，大膽設(shè)想和創(chuàng)新，將體育課堂教學(xué)提升到學(xué)術(shù)水平的高度，做到從大處著眼，小處著手。同時(shí)，帶動(dòng)我區(qū)的一些體育老師創(chuàng)編了不少體育課游戲。這樣，探索出更多的教學(xué)新思路和新模式，以科研引領(lǐng)教學(xué)，形成學(xué)科優(yōu)勢(shì)。
　　高明的廚師能用普通的原料做出美味佳肴；有經(jīng)驗(yàn)的教師能用普普通通的一張紙、一個(gè)沙包、幾粒球、幾個(gè)紙皮箱或幾張小墊子上出一節(jié)精彩的體育課。體育教學(xué)需要有計(jì)劃、有區(qū)別地實(shí)施“健康第一、以人為本”的教育理念，因地制宜，探索出以簡(jiǎn)為主、快樂有效的，校本結(jié)合的體育教學(xué)模式。
　　（作者單位：福建廈門市同安第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)蕓溪校區(qū)）