壞脾氣　害自己

　　關鍵詞：壞脾氣；危害；控制
　　
　　【活動思路】
　　壞脾氣是人急躁情緒的表現。現代學生面臨來自家長、學校、交往、生長發育等各方面的壓力，極易形成壞脾氣。現在的小學生中獨生子女占90％以上，為數不少的學生是在家人的嬌縱下學習和生活，壞脾氣不斷滋生，只有科學地對學生進行良好性格的培養，才更利于他們健康地成長。
　　
　　【活動目的】
　　引導學生了解壞脾氣的危害，懂得如何控制壞脾氣。
　　
　　【活動準備】
　　1．七名學生課前排練短劇：《對不起，值幾個錢》
　　2．教師準備故事：《壞脾氣的烏龜》
　　3．學生搜集有關“壞脾氣”的故事，了解“壞脾氣”的危害
　　
　　【活動過程】
　　一、導入：
　　
　　1．師：同學們，每個人都想成功，可你們知道哪些行為及情緒有利于成功，哪些不利于成功嗎?
　　2．在你認為較好的做法上打“★”
　　①我想考90分，可沒能考到，因此難過、哭、不吃飯。
　　②做事弄巧成拙后心想：我怎么這么笨，什么事都做不好，于是很懊惱，摔桌子、打板凳。
　　③看到做錯的作業，心里很平靜。心想：注意錯的地方，免得下次再錯。
　　④考糟了，再傷心也沒用，倒不如把傷心的時間用來讀書，于是振奮精神，刻苦學習。
　　⑤遇事就沖動，特別是遇到一些不順心或自己看不慣的事時，就生氣同人爭吵，說一些使人難堪的話。
　　你比較欣賞上面哪些做法，討厭哪些做法?為什么?
　　多數學生欣賞③、④兩種做法。
　　談一談：教師運用具體化技術引導學生思考“為什么對①、②、⑤的做法不滿意”。
　　注意：通過引導討論，利于使一些存在非理性認識的學生發現大多數人對這種做法的認識與觀點，從而形成一種無形的輿論氛圍。
　　3．揭示主題：壞脾氣，害自己
　　
　　二、壞脾氣的危害
　　
　　1．講故事，壞脾氣有時會導致嚴重后果。
　　從前，在一個水池里，住著一只壞脾氣的烏龜。它與經常來這里喝水的大雁成了好朋友。后來，有一年天旱了，池水干涸，烏龜沒辦法，只好搬家。它要跟大雁一起去南方生活，但是它不會飛，于是，兩只雁兒用一根樹枝，叫烏龜咬著中間，雁兒各執一端，吩咐烏龜不要說話，就動身高飛。它們飛過翠綠的田野，飛過蔚藍的湖泊。地上的孩子們看見，覺得這個組合很有趣，拍手笑起來：“你們看啊，那只烏龜很滑稽啊。”烏龜本來是洋洋得意的，聽到這些嘲笑后勃然大怒，就想開口責罵他們。口一張開，就跌下來摔死了。雁兒嘆氣說：“壞脾氣多么不好啊!”
　　①思考：烏龜死去的主要原因是什么?
　　②總結：烏龜因為脾氣不好，給自己帶來了喪命之禍。我們生活中有沒有像烏龜這樣的事例，因為脾氣不好給自己帶來了麻煩或危害?
　　2．學生表演。引導其意識到壞脾氣會導致沒有朋友。
　　①學生表演《“對不起”值幾個錢》
　　A：(踢著腳、瞪著眼、歪著頭，在教室黑板邊蹭著)今天真倒霉，課間又沒人和我玩!
　　B：(低頭看著書，從黑板邊走過，不小心碰了A，連忙誠心道歉)對不起，對不起，我不是故意的!
　　A：(雙眼瞪圓，雙手叉在腰間，一邊嚷，一邊對B拳打腳踢)對不起，對不起，對不起值幾個錢?!
　　周圍過來幾個學生連忙走上去勸架：別打了，別打了，小A也真是的，人家小B無意中碰了你一下，都說對不起了，你倒好，對人家拳打腳踢。怪不得你沒有朋友!
　　A：(邊說邊打)怎么了，怎么了，沒有朋友怎么了?我高興!我高興!叫你說我，叫你說我!
　　后來的幾個同學：走，不理他。脾氣這樣怪!哼!走!離他遠遠的!
　　A：(靠在教室內墻上，撅著嘴，嘟囔著)我回家和爸爸媽媽玩。
　　小A正說著，從室外進來一位同學C，A趕忙迎上去。
　　A：小C，我們去打羽毛球吧，啊?去嗎?
　　C：(很果斷地)我不想和你一起玩，如果你打球不贏，又和上次一樣發脾氣，怪嚇人的。
　　A：誰稀罕你!
　　D急急忙忙走進教室，A又迎上去。
　　A：我們去打羽毛球吧，球和球拍我都……
　　A的話還沒說完，D就說：不能和你一起玩，你發起脾氣我們都挺難堪的。
　　A：我還改不行嗎?
　　正說著，從外面走進一群同學：趕快走，不能和他一起玩。
　　A：(垂頭喪氣)真煩人，連個愿意和我一起玩的人都沒有，更不用說朋友了。我真沒用。哎，怎么辦?
　　②小結：看來，脾氣大的人，就像手里拿著一把刀子的人，周圍的人一見，害怕傷害了自己，只好紛紛躲避。俗話說“種瓜得瓜，種豆得豆。”一個人若是不會控制自己的情緒，而是放縱自己的脾氣，那么他將會失去朋友，失去友情。看來，我們做人做事都需要注意自己的脾氣。
　　3．讀片段，了解壞脾氣有時會造成經濟、名譽損失，導致做事失敗。
　　①仔細讀以下片段
　　我國一名足球運動員是有名的壞脾氣。一次國家隊之間比賽，由于他的不冷靜，造成中國足球隊被迫以8人對陣外國的球隊(11人)，結果快要到手的勝利變成了平局，并影響到下一場的出場陣容，最終也影響了中國隊的名次。少數足球運動員的“壞脾氣”，幾乎在毀滅中國足球的形象，中國足球超級聯賽竟然有一年沒人愿意贊助，少說造成了幾千萬元的損失。
　　②說一說。讀過上述片段有何感想，你能舉出生活中壞脾氣的事例說一說嗎?
　　根據學生的回答后小結：人生失敗的原因有很多種，其中就有因為關鍵時刻控制不了自己的情緒、意氣用事而導致的失敗。一個人在心瀾難平、怒濤洶涌時，是很難做出理性判斷并采取明智的行動的。“壞脾氣”爆發起來的時候，人的心里就像波浪起伏的湖面，根本無法映出任何事物；但若是靜止的水，卻如一面鏡子，不但能映出周圍的青山、綠樹，甚至連天空中飄動的浮云也能看得一清二楚。
　　4．學生編演故事，懂得壞脾氣傷身體。
　　①故事背景
　　今天學校里沒有一節室外課，只有語文、數學、英語課，并且每節課都做一張試卷，而老師又要求嚴格——卷面潔凈、字體美觀……
　　放學的鈴聲終于響了，自己已經筋疲力盡，又餓又渴，好不容易走進了家門。爸爸說：“不許看電視，不許吃東西。”媽媽接著說：“還不趕快寫作業!”
　　“我……”
　　②小組討論續編故事。(為了節約課堂時間，該編排可以布置學生課前準備)
　　③演一演。小組內表演續編的故事。
　　④說一說。指名一組到前臺表演后，師提問：剛才你們表演這個故事時有什么感受?如果一個人經常發脾氣，對身體有什么危害?
　　⑤知識窗。教師在學生回答的基礎上，出示知識卡片：脾氣急躁、易沖動、發火、人際關系緊張的人易患心臟病和糖尿病；好激動、易發火、心情壓抑的人易患高血壓；固執、好爭吵、嫉妒心強的人易患偏頭痛；固執刻板的人易患抑郁癥。
　　⑥小結：脾氣大，傷身體。為了我們的身體健康，要控制好自己的脾氣。
　　5．談一談。你曾經看過的、感受過的、聽說過的壞脾氣的故事。
　　
　　三、有效控制壞脾氣
　　
　　引導語：怎樣改變自己的壞脾氣?
　　1．說一說。當你壓力特別大、想發脾氣的時候應該怎么做?
　　引導學生根據自己的經驗回答，然后教師歸納補充：讓心態平和下來，靜心看書聽音樂，數數字到100后再做決定等。
　　小結：壓力可以成為動力，可以成為創造的源頭，可以是成功的契機，同樣也可以擊垮一個人。以什么樣的心態對待壓力，是一個人成熟與否的分水嶺。
　　2．談一談。別人不理解自己，你很煩惱、憂郁、急躁，怎么辦?
　　引導學生根據經驗回答后進行歸納、強調：換個角度審視問題。每個人觀察世界都有自己的角度，但不能偏激。必要時要學會換個角度審視，可能會有更加客觀的結論。一味以自己為中心思考問題，就容易產生煩惱、憂郁、不安或者急躁情緒。
　　3．議一議。你丟了面子，很懊惱，想發脾氣怎么辦?
　　根據學生回答后歸納、概括：韓信那樣的大英雄，在青春如烈火的時期，卻能夠甘心承受胯下之辱。分析起來，是由于韓信胸懷遠大抱負，與遠大抱負比起來，這點小小的屈辱又算得了什么，俗話說“小不忍則亂大謀”。而那些動輒為“一口氣”沖昏頭腦的人，可以說不會有什么遠大的前途。
　　4．想一想。你容易為什么事發脾氣，打算用什么方法控制壞脾氣?
　　教師總結：生命會在自得其樂中勾銷所有的憂慮。如果你對自己所憂慮的事感到無能為力時，可以散散步，呼吸一下新鮮空氣；也可以學會說“雖然……但是……如果…”例如，“雖然媽媽說了我一通，但是如果媽媽放縱我，任我玩，我的學業不就荒廢了?”請記住，為了快樂健康地成長，自己要擁有一個好脾氣!
　　
　　四、拓展作業
　　
　　留心觀察生活中的“好脾氣”者，記一則觀察日記。
　　【點評】
　　小學生由于心理發展的不成熟，情緒控制能力比較弱，遇到不開心事情的時候，有些學生容易率性而為，既容易傷害他人，也容易傷害自己。本活動設計具有很強的針對性，選擇切入口小，貼近學生的生活，容易引發學生共鳴，也適合教師教育操作。具體來說，本文有以下特點：
　　首先，導入環節利于引發學生對主題的關注。導入環節可以幫助學生意識到成功與情緒之間存在著一定的聯系，明白多數人對待不同“性情”的人所持有的基本態度。從而引發學生對主題的關注。
　　其次，在引導學生認識“壞脾氣”的危害時，教師不是簡單地說教，而是選擇適合學生認知特點的教育形式，如通過童話故事、角色扮演、生活片段、續編故事等形式引導學生認識“壞脾氣”的系列危害。特別是“續編故事”留給了學生一個表現自我的空間，利于學生進行心理活動的投射與宣泄，利于幫助學生挖掘、認識生活經驗。“知識窗”利于學生從健康心理學的角度認識不良情緒、不良性格與健康之間的關系，起到了概括總結的作用，同時，也為下一環節的引入做好了鋪墊。
　　第三，在“有效控制壞脾氣”的環節中，引導者不是泛泛而為，而是從幾種容易引發壞脾氣的問題出發，引導學生合作、自由表達，挖掘學生的原始經驗，然后歸納概括出較為理性的防范、處置亂發脾氣的方法。“拓展作業”有助于學生留意生活，進一步習得他人的有益經驗。
　　總之，本設計最大的特點在于始終貫穿生活主線，注重了學生主體作用的發揮。
　　點評人：王勇。江蘇省心理教育專業委員會理事、銅山縣教育局教科所所長
　　
　　(作者單位：江蘇省銅山縣三堡實驗小學)
　　編輯／李