心理咨詢與心理健康的非功利性

　　[編者按]劉翔平，現任北京師范大學心理學院教授、博士生導師，北京翔平中小學生心理教育培訓學校校長。劉翔平教授曾給全國各地家長和學生舉辦考試心理輔導數百場，咨詢人次逾千例，并在其專業領域發表及出版過大量的學術論文及書籍。主要研究領域與興趣：兒童讀寫障礙的診斷與矯正、兒童注意力缺損多動障礙的診斷與矯正、運用認知治療的方法對學生自尊心的評價與培訓、學生樂觀精神與抗挫折能力的評價與培養、學生負性情緒與不合理認知圖式的關系研究、考試焦慮的干預，等等。本刊從2007年1月份起將刊登劉翔平教授的一系列有關心理教育的文章，敬請關注。
　　[關鍵詞]心理健康；非功利性；幸福感
　　
　　有一個中專生前來咨詢，他喜歡美術，但家境貧寒，不得不從父命考取了警校，入學后極為不適應，面對較為粗俗的同學和軍校式的管理方式，他非常痛苦，雖然努力適應學校，但仍然無法調整心態，于是決定退學。焦慮的父親認為，這個選擇一定會影響孩子的前途，希望通過心理咨詢來做孩子的思想工作，讓孩子改變想法。
　　于是咨詢者也想盡辦法開導孩子，分析上學與退學的利弊，讓孩子盡量選擇上學。咨詢者有一個價值觀，即上學比退學好，并認為咨詢的目標是為來訪者服務，勸說孩子上學。畢竟警察學校的出路比在家自學好。
　　其實，將恢復上學作為咨詢的目標可能是不正確的，心理咨詢的目標不是討論上學與退學何者為好，而是退學這件事所引發的心理問題。當一個人遇到適應環境困難時，雖然有可能反映了環境本身的問題，如環境不適應個性的發展，環境確實是惡劣的、不可忍受的，但這不是心理咨詢要面對的問題。環境是否惡劣是一個不真實的問題。遇到對環境的不適應，心理咨詢一般從主體的認知或人格方面發現問題。通常是假定這個心理問題存在好長時間了，是干預的目標。比如一個人認為周圍的人都是不友好的，結伙欺負自己。咨詢者會以為，是這個說話的人思維不靈活，或者人際關系的技巧不夠成熟，至于周圍的人是否可惡，可惡到什么程度，是不重要的。心理咨詢要修補來訪者認知的靈活性、情緒的過度性和行為的偏激性，通過咨詢，使一個人更加靈活，更加具有彈性，更加有人生的智慧和與人相處的能力。而環境的改變或某一事件的改變，其實不一定與這個人的靈活性有關。
　　即使是一個人心理更健康了，思維更加靈活了，也不一定會有近期的功利性效果。以上述個案為例，如果我們通過心理咨詢，來訪學生認識到了自己的真正的需要，發現了在這個不適應中，自己存在的是不自信和優柔寡斷的性格，是什么都不想失去的不合理想法，他將選擇退學，顯然這是不經濟的，也會造成暫時的壓力。但這個學生自信地投入美術的學習，心里高興，對未來充滿信心，不再矛盾，心理咨詢的目標就達到了。
　　但至于他是否真的能在美術方面有所成就，選擇美術是否真的是一個正確的選擇、一個最能謀生的選擇，反而不構成一個問題了。人生充滿了不確定，我們不能保證一個人努力就一定有所回報，也不能保證專注的人就能成功。成功有運氣和機遇，不是一個充滿自信和靈活的人能說了算的。有許多心理健康的人為人處事靈活，情商智商都不低，但生活平平，掙不來錢，他們安全感強，容易滿足，所以善于享受生活。我大學里的兩個老大哥，心態極佳，人緣很好，在單位工作成績中等偏上，不算是同學中最為成功的和有錢的，但幸福感卻是最高的。
　　而心理不健康的人，不一定失敗，焦慮和心情不佳，使一個人透支身心健康，偏執地工作和做事情，不敢享受生活，如果加上運氣好的話，這種人很可能發財、當大官，可能取得超常的成績和取得更大的成功。但成功后，這些人仍然心理不健康，還是焦慮，還是抑郁。他們成功著并焦慮著。
　　就上述個案而言，心理咨詢改變的只是這個學生的情緒控制和靈活的認知能力，但不管這個能力改變后人生的成功與否、賺錢與否。如果這個學生并沒有來咨詢，而是焦慮不安地忍受了警察學校，畢業后由于害怕失敗而焦慮地工作，比別人還勤奮，最后當上了警察局長。他的心理問題并沒有解決，他雖然有地位，但心靈痛苦著。而經過咨詢自動退學的他，變得自信和安寧，能欣賞生活和美術，雖然喜愛美術，也有一定的專業才華，但運氣不好；可能學有小成，開一個小畫店，或者以教孩子畫畫兒為生，成為一個貧窮的但幸福的人。
　　我們總是把心理咨詢和心理健康當作是取得成功的手段，認為心理健康的目的是事業有成，是做事情效率高，有熱情，積極投入，當然也就會賺錢和升官了。上述案例中，父親想通過心理咨詢讓孩子上學，減輕家庭壓力，使孩子有一個穩定的職業。他眼中的心理咨詢的主要功效是利益，是使事情朝向利于自己的方向改變，但真正的心理咨詢的目標卻不是直接指向這個，甚至與這個目標無關。
　　影響成功的因素有許多，決定財富的因素有許多，其中心理健康在其中，并不比其他已知因素占有的地位重要，至少不如運氣和專業技能更加重要。
　　成功與財富是影響生活質量的因素，但不是惟一的因素。當人們想通過心理健康和心理咨詢而取得成功、贏得尊重時，一定會感到失望。其實，心理健康如幸福感和希望等是人生的終極目標，而不是人生成功的手段，實現了這個終極目標的人終生都會幸福，不管走到哪里，不管身處何境，他都能以會心的微笑來應對。環境的惡劣好壞不影響他的心情：不發財很好，發財更好；失敗不那么壞，不失敗更不那么壞。這種不為物喜、不為己悲的態度是心理健康的理想狀態，你能說它與功利有關嗎?但這種心態卻是人生最寶貴的“功利”和財富。
　　
　　(作者單位：北京師范大學心理學院)
　　編輯／于洪