飯前一杯淡鹽水

淡鹽水再喝下去，老太婆一定能將《紅樓夢(mèng)》給背出來!

有人愛做操，有人喜靜坐，有人迷倒走，有人戀拳術(shù)……生活中，人們的健身養(yǎng)生方法五花八門。廣東有位108歲的李姓“老壽星”，鶴發(fā)童顏，神清氣爽，看上去如七八十歲的人一樣。李老太太難道有什么獨(dú)特的養(yǎng)生術(shù)嗎?沒有!不過，良好的生活習(xí)慣在李老太太的一生中從未改變過。李老太太平時(shí)愛吃新鮮的食物，如鮮魚、新鮮蔬菜等，且不喝茶、不飲酒。但每頓飯前，她必飲一杯淡鹽水。還有一個(gè)習(xí)慣是，她非常愛清潔，每天起床后都要漱口2～3次。令人意想不到的是，百歲“人瑞”的李老太太背誦古詩詞可是拿手絕活，尤其擅長(zhǎng)背誦文天祥的《正氣歌》。這首古詩多用典故，詞義生僻，很多人讀起來都困難，而李老太太卻吐字清晰，朗朗上口。另外，《千字文》、《三字經(jīng)》、《朱子家訓(xùn)》等，她也背誦如流。想必這得益于她幼承庭訓(xùn)中國文化之故，以致雄懷日闊、氣質(zhì)堅(jiān)蒼，人壽命長(zhǎng)。