華北地區(qū)高校碩士研究生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與研究

摘 要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等方法，對華北地區(qū)高校碩士研究生體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果表明：華北地區(qū)高校碩士研究生對體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康有著一致的認(rèn)識，但經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)次數(shù)較少，鍛煉時(shí)間不足，體育鍛煉的知識方法掌握也不夠。

關(guān)鍵詞：碩士研究生 體育鍛煉 高校 華北地區(qū)

近年來，研究生招生規(guī)模在不斷擴(kuò)大，但碩士研究生的健康卻令人擔(dān)憂，多數(shù)碩士研究生體質(zhì)都不理想，身體健康狀況不盡如意，在心理健康方面，30%多的碩士研究生有心理問題，且隨年級的升高，表現(xiàn)出的心理問題越多，抑郁癥狀越明顯。這些心理問題輕則影響他們的生活、學(xué)習(xí)，重則導(dǎo)致休學(xué)、退學(xué)及自殺等惡性事件發(fā)生。而研究表明體育鍛煉與人類身心健康的關(guān)系越來越密切，可見加強(qiáng)高校碩士研究生體育鍛煉是當(dāng)務(wù)之急，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切需要。因此，本文以華北地區(qū)高校為例，運(yùn)用訪談法、問卷調(diào)查法等方法從碩士研究生不同性別、專業(yè)的角度探討了高校碩士研究生體育鍛煉的問題，為高校碩士研究生參加體育鍛煉提供有益的借鑒。

一、目前華北地區(qū)高校碩士研究生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查

本研究調(diào)查問卷的發(fā)放工作從2007年2月至5月進(jìn)行，調(diào)查范圍覆蓋華北地區(qū)5個(gè)省市，共調(diào)查能招收碩士研究生的高校30所。在這項(xiàng)調(diào)查中，按性別、專業(yè)選取樣本，發(fā)放問卷1200份，收回問卷910份，有效問卷863份，有效率為94.84%。在有效樣本中，男生442人，女生421人；文科185人，理工科176人，醫(yī)學(xué)164人，農(nóng)業(yè)170人，財(cái)經(jīng)168人。

（一）碩士研究生體育鍛煉人數(shù)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，碩士研究生經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)占調(diào)查人數(shù)的29.73%，偶爾參加的占64.86%，有5.17%的碩士研究生從不參加體育鍛煉，這說明高校碩士研究生經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)少。男女生參加體育鍛煉的人數(shù)相比，男生參加體育鍛煉的人數(shù)要高于女生。

（二）每周體育鍛煉次數(shù)及每次鍛煉時(shí)間狀況

1. 對碩士研究生每周參加鍛煉次數(shù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：每周參加體育鍛煉2次及以下占70.39%，這一結(jié)果表明高校碩士研究生參加體育鍛煉的次數(shù)少，達(dá)不到《學(xué)校體育工作條例》規(guī)定的要求。對不同性別、專業(yè)的碩士研究生調(diào)查結(jié)果獲悉：不同性別的碩士研究生在體育鍛煉次數(shù)上有非常顯著性差異，男生參加體育鍛煉每周3次以上(包括3次)的占40.90%，明顯高于女生（10.84%），而在每周參加0次的選擇上，女生（38.50%）卻高于男生（10.25%）；不同專業(yè)的碩士研究生在鍛煉次數(shù)上也有顯著差異，在每周鍛煉3次以上的選擇中，醫(yī)學(xué)（36.46%）、農(nóng)業(yè)（30.01%）專業(yè)的學(xué)生經(jīng)常鍛煉人數(shù)高于財(cái)經(jīng)（2.19%）專業(yè)。

2. 對碩士研究生每次體育鍛煉時(shí)間調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)碩士研究生每次參加體育鍛煉的時(shí)間較少，每次鍛煉時(shí)間在30分鐘以下的占80.40%，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于教育部規(guī)定的學(xué)生必須每天鍛煉1小時(shí)的要求。調(diào)查還表明不同性別碩士研究生在鍛煉時(shí)間上也有顯著差異，在1小時(shí)以上的選擇上男生占29.61%，女生占7.28%，在15分鐘以下的女生（50.87%）卻高于男生（11.62%）。

（三）體育鍛煉方式

調(diào)查發(fā)現(xiàn)“個(gè)人自由鍛煉”（占51.41%）是高校碩士研究生的主要鍛煉方式，由于碩士研究生的學(xué)習(xí)、生活等多以個(gè)人為主，偏重提高自己的科研能力，喜歡獨(dú)立行事。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)有13.8%的碩士研究生選擇了在教師或教練指導(dǎo)下有組織地鍛煉，這說明部分碩士研究生在鍛煉時(shí)急需得到有效的輔導(dǎo)和科學(xué)的鍛煉方法。

（四）體育鍛煉項(xiàng)目

在喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目調(diào)查中，排在前四位的是羽毛球、乒乓球、跑步、籃球，表明球類項(xiàng)目以其特有的趣味性和良好的健身價(jià)值，深受碩士研究生的青睞。調(diào)查發(fā)現(xiàn)跑步和游泳是提高有氧耐力的最有效的鍛煉項(xiàng)目，也深受碩士研究生的喜愛。

男女生在喜歡的體育項(xiàng)目上的選擇有非常顯著性的差異，男生多選擇身體接觸多、對抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球（49.30%）、足球（27.60%）等，而女生為了滿足健身的目的，選擇了運(yùn)動(dòng)量較小的跑步、羽毛球等項(xiàng)目。這種無身體接觸、運(yùn)動(dòng)量較小的項(xiàng)目適合女生的身心需要。另外女生還多選擇富有韻律、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如健美操、體育舞蹈。

不同專業(yè)的碩士研究生在喜歡體育鍛煉項(xiàng)目上的選擇有差異，文科學(xué)生喜歡平和、娛樂性、欣賞性強(qiáng)的項(xiàng)目，如乒乓球；理工科比較喜歡競爭激烈對抗性強(qiáng)的項(xiàng)目，如籃球；財(cái)經(jīng)、醫(yī)學(xué)、農(nóng)業(yè)專業(yè)比較喜歡無身體接觸的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如羽毛球，財(cái)經(jīng)占70.25%，醫(yī)學(xué)占69.81%，這可能與他們所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)有關(guān)。由于他們所學(xué)專業(yè)不同，造就了他們的性格特點(diǎn)不同。

（五）對體育鍛煉的認(rèn)識

碩士研究生在體育鍛煉認(rèn)識上比較全面，都把增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)放在了首位，這說明體育鍛煉的作用已在碩士研究生中達(dá)成了共識，但對體育鍛煉深層功能與作用的認(rèn)識不夠深刻，所占比例較少，如促進(jìn)政治、經(jīng)濟(jì)發(fā)展(占9.80%)、傳遞人類文化(占7.79%)。男女生對體育鍛煉功能與作用認(rèn)識上呈現(xiàn)出性別差異，在對增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、休閑娛樂、健身悅心、調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)、工作效率的認(rèn)識上女生明顯的高于男生，而在培養(yǎng)社會(huì)競爭意識心理素質(zhì)以及更深層功能認(rèn)識上男生明顯高于女生。

（六）對體育鍛煉知識的掌握

在“你具有體育鍛煉知識”的回答調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，回答“有”的占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的19.39%，其中男生占25.51%，女生占12.86%，這說明男生掌握體育鍛煉知識的情況比女生較全面，在“幾乎沒有和沒有”的選擇上女生卻高于男生，這進(jìn)一步說明女生體育鍛煉知識的貧乏，“有但不充分”的占61.93%，這一結(jié)果說明大多數(shù)研究生掌握體育鍛煉知識不夠全面。在對“你認(rèn)為有無必要開設(shè)研究生體育課”的問卷中，回答“很必要和必要的”分別占調(diào)查人數(shù)的38.01%和43.42%，但仍有18.7%研究生認(rèn)為沒有必要上體育課。

二、華北地區(qū)高校碩士研究生體育鍛煉影響因素分析

（一）惰性是影響高校碩士研究生參加體育鍛煉的主觀因素。

碩士研究生雖然經(jīng)歷了從小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的體育教育，但受中國傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，升學(xué)成了主旋律，所以造成研究生對體育鍛煉不重視，沒有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣；加之高校沒有開設(shè)碩士研究生體育課程，他們沒有體育課的約束，惰性自然形成。

（二）科研任務(wù)繁重，缺少時(shí)間影響研究生參加體育鍛煉。

調(diào)查結(jié)果表明碩士研究生在余暇時(shí)間用來學(xué)習(xí)的占到45.1%，他們每天學(xué)習(xí)一般在10小時(shí)以上，雖然雙休日的實(shí)施，課時(shí)數(shù)和學(xué)分?jǐn)?shù)的減少，給研究生參加體育鍛煉提供了必要的時(shí)間，但是這些時(shí)間并沒有充分利用在體育鍛煉上，大部分時(shí)間用在學(xué)習(xí)或?qū)嶒?yàn)研究。

（三）組織管理的缺少影響研究生參加體育鍛煉。

目前，國家教育部研究生司沒有負(fù)責(zé)主管體育的部門，在研究生體育管理機(jī)構(gòu)處于空白的情況下，全國各高校普遍沒有開設(shè)研究生體育課，體育競賽無人關(guān)注，造成研究生參加體育鍛煉的動(dòng)力受挫。由于沒有合理的引導(dǎo)與正確的指導(dǎo)，研究生體育鍛煉表現(xiàn)出隨意性、無序性、無系統(tǒng)性和無科學(xué)性。另外，缺少體育鍛煉氛圍也成為組織管理因素中的一個(gè)方面。這些結(jié)果說明我們在加強(qiáng)對研究生的組織指導(dǎo)和健全管理制度的同時(shí)，要全面了解研究生體育鍛煉的興趣和愛好，加強(qiáng)對研究生的指導(dǎo)和培訓(xùn)，營造良好的體育鍛煉氛圍，使研究生有足夠的熱情投入到體育鍛煉中去。

三、結(jié)論與建議

（一）碩士研究生對體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康有著一致的認(rèn)識，但是經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)、次數(shù)較少，鍛煉時(shí)間不足，男生鍛煉情況普遍好于女生。不同專業(yè)研究生在每周鍛煉3次以上(包括3次)的選擇上有顯著性差異，醫(yī)學(xué)、農(nóng)業(yè)專業(yè)的學(xué)生鍛煉次數(shù)高于其它專業(yè)。要加強(qiáng)教育，特別是對女研究生和文科、理工、財(cái)經(jīng)專業(yè)學(xué)生的教育，縮小體育認(rèn)識與自身惰性之間的距離，正確認(rèn)識體育鍛煉與學(xué)習(xí)、科研的關(guān)系，處理好二者之間的矛盾。同時(shí)要加大《全民健身計(jì)劃綱要》及終身體育等政策的宣傳，進(jìn)一步提高碩士研究生參加體育鍛煉的積極性，形成終身體育的習(xí)慣。

（二）碩士研究生掌握體育鍛煉的知識方法普遍較少，參加體育鍛煉的主要方式是個(gè)人自由鍛煉，項(xiàng)目以羽毛球、乒乓球、跑步、籃球?yàn)橹鳌２煌詣e、專業(yè)在體育項(xiàng)目上的選擇有非常顯著性差異，男生多選擇身體接觸多、對抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而女生多采用無身體接觸、運(yùn)動(dòng)量較小且有韻律、節(jié)奏感的項(xiàng)目為主；文科學(xué)生喜歡平和、娛樂性、欣賞性強(qiáng)和無身體接觸的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，理工科學(xué)生比較喜歡競爭激烈且對抗性強(qiáng)的項(xiàng)目。建議高校開設(shè)碩士研究生體育課程，提高碩士研究生集體體育鍛煉的意識，在課程設(shè)置上要根據(jù)不同性別、專業(yè)區(qū)別對待，加大選課的自由度。

（三）國家教育部研究生司要設(shè)立負(fù)責(zé)主管體育的部門，組織健全研究生體育管理制度。建立研究生體質(zhì)監(jiān)測制度，定期體質(zhì)機(jī)能測定。要根據(jù)不同性別、專業(yè)制定研究生運(yùn)動(dòng)處方，使研究生的體育鍛煉能夠有目的、有計(jì)劃、科學(xué)地進(jìn)行。

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