學校應重視大學新生心理健康教育

摘 要：從心理發展角度看，新生有較明顯的自我意識的困惑感，人際交往的障礙，心理狀況普遍呈現為亞健康狀態。學校應積極采取措施，盡快幫助新生走出心理誤區，形成健康的心理品質。心理問題的解決對策：建立心理教育組織機構，心理健康咨詢機構以及心理輔導隊伍;開設心理健康教育課程；創建積極健康的校園心理氣氛；開診心理咨詢與輔導；充分發揮學生自我教育的作用。

關鍵詞：大學新生 心理問題 健康教育 解決方法

大學生由于生活環境、學習方法、生活方式和人際交往等多方面的變化，會在心理上發生比較明顯的異變。據資料顯示，由心理因素而導致的身心疾病已成大學休學、退學、傷人乃至輕身的主要原因。這一問題已經成為影響大學生健康成長以及高校環境穩定的突出因素。因此，高校尤其是高師要特別重視大學生的心理健康教育。尤其要重視大學新生的心理健康教育。據分析，新生的心理健康水平普遍低于一般人群，強迫、抑郁、焦慮、恐懼、偏執等癥狀表現突出。不具備健康的心理、健全的人格、較強的心理調節與挫折承受能力，將難以適應社會復雜多變的環境，承擔教育工作任務。在現代社會生活中，心理素質的優劣是決定競爭勝敗的重要原因。因此，高師要從新生抓起，在教育教學各個環節加強心理健康教育。

大學時期是一個人擺脫依賴、獨立走向社會的過渡時期。有些學生生活自理能力差，不會管理自己的生活、財物和自己的時間。農村來的學生適應不了大城市的生活方式，這些現實問題給學生帶來了諸多煩惱。挫折和失敗會擊破那脆弱的心理防線，以致產生許多不良行為。對于新生來講，從心理發展角度看，新生正處于“心理斷奶”時期。人生角色的轉換使其興奮，但同時又要面對生活環境，新的學習方式、內容以及較以前復雜得多的人際關系等諸多新的問題。所以發生自豪感與自卑感的矛盾沖突，交往需求與孤獨感的矛盾沖突，理想與現實的矛盾沖突。這些沖突越強烈和持久，在受到刺激時，就越容易出現心理障礙問題。

尤其突出的是由應試教育養成的不良學習習慣無法適應大學的教學。大學的學習內容增加了廣度，并從常識上升到理論，從理論聯系到實際，學習性質也不再是以前那樣只是掌握現成的知識，而是要在掌握知識的同時，探索知識的形成與獲取的方法以及各學科中存在的理論和實踐問題，做到知其然還要知其所以然。學習形式不再局限于課堂教學，而是更加豐富多樣，查閱資料、外出考察、參觀實習、社會調查、聽學術報告等，這是大學學習中不可缺少的形式。學習活動不再像中學那樣主要靠老師的督促和指導，而是自我組織、自我管理為主。除參加必要的課堂教學活動外，大部分時間要自己安排，選修課也由自己選定，從學習時間到學習內容，都有較大的自由支配權。對于這種變化，許多新生都會感到不適應，不知從何做起，困惑、迷茫和無所適從的心理問題紛至而來。另外，有些學生由于基礎差，失去了學習目標、學習動力和意志，不思進取，形成了自卑心理。

新生有較明顯的自我意識的困惑感。經過高考的拼搏，帶著良好的自我感覺進入大學，突然發現自己只是眾多學生中極其普通的一員，在強手如云的新班級里，面對新一輪的排列組合，昔日那種高高在上的優越感已蕩然無存。這些學生心理上自然會產生失落感。進入大學，每個學生都要從以前的埋頭苦學的狀態中抬起頭來，清楚地看清彼此，這時，突然發現自己和別的同學之間原來除了學習成績以外，還有其他許多方面的差距。在知識、才藝、人際關系、家庭背景以致身體容貌等方面不如別人的地方很多。特別是來自農村、山區和貧困地區的學生，或因為家庭經濟困難，或因為服飾穿著落伍，或因為濃重的鄉音或因為孤陋寡聞，方方面面難免有使人相形見絀的感覺，于是沉默寡言、封閉內向，產生自我意識的困惑，自我價值感喪失。另一個方面的表現是自大。有些學生自尊心畸形發展，自我期望值過高，過分要求自己，造成了理想的自我與現實的自我、主觀的自我與社會的自我差距過大，形成矛盾的自我意識，情緒壓抑，甚至嚴重的神經質反應。

產生人際交往的障礙。各種因素造成新生在人際交往中發生問題。中學期間的人際關系相對來講要簡單得多。而大學里的人際關系往往變得比較廣泛，除了師生關系外，增加了異鄉、社會活動團體等關系。同居一室的同學來自五湖四海，有不同的城鄉背景、方言和性格，他們之間的磨合是個新的問題。因為大學和社會聯系比中學更多，相對單純的學生便會產生對周圍的同學無端的猜測與懷疑，認為每個人都是不可信的、不可交往的，使得人際關系緊張，失去和諧，陷入孤獨境地。有些學生在新的環境里，懷疑自己的能力，產生不敢和同學交往的心理，造成了人際范圍狹窄，人際關系困難的局面。不愿與人交往，很少參加集體活動，缺少朋友，不關心外界，把自己封閉在了狹小的空間；另外有些學生則只關注自己，注重自己在人際交往中的地位，忽視別人的存在，對別人缺乏關心理解，導致人際關系中自命不凡和過分敏感挑剔。更有的學生因恐懼陌生、眾多和異性而產生了人際交往的障礙。有些學生不知如何處理異性關系，對男女交往過分敏感，從而使正常的男女交往不能自然進行。另一方面，有的學生則過快地將同學關系發展成戀愛關系。也有的陷入了單相思不能自拔，由此產生情感沖突。這些學生大多會出現焦慮不安，心慌意亂，孤單失落、寂寞失眠、注意力分散以致社交恐懼等癥狀。人際關系體現在心理方面是一種心理關系。由于人際關系障礙的存在，使學生在與人相處中持消極態度，產生壓抑、焦慮、孤獨、苦悶、緊張、空虛、恐怖等不良體驗，甚至厭世。

總之，由于上述問題的存在，使得新生的心理狀況普遍呈現為亞健康狀態，表現為多重壓力下的心理超負；表現為人際關系適應不良；表現為人生目標不明確，自我意向不穩定。對于自我成長、自我發展、自我成才定位不夠正確，表現為情緒與情感不穩定。情緒變化大，情感變化快，抑郁現象較為普遍，表現為意志不堅定，有壓力但動力不足、有信心但不能堅持的現象普遍存在，表現為抗挫折能力弱，心理不穩定。這種狀況長期持續，就會造成體內臟器功能的混亂，引起生理心理的疾病，甚至發生危害他人和社會的問題。

由此可見，新生心理狀況問題比較嚴重，學校應積極采取措施，研究探討心理問題的解決方法，盡快幫助新生走出心理誤區，形成健康的心理品質。

1.為了拓展新生心理健康教育的途徑和方法，保障心理健康教育的順利進行，學校應建立心理教育組織機構，心理健康咨詢機構以及心理輔導隊伍。形成輔導、監護、預警三位一體的心理教育體系（學校、院系、班主任）。任課教師當然也責無旁貸，共同來關注每一個新生的心理健康問題，疏導心理障礙，預防心理疾病，優化心理素質。要建立新生心理健康教育模式，分類制定教育方案。學校要對從事此項工作的專項人員進行培訓，使他們掌握新生身心發展和心理健康教育的基本知識與技能。與此同時，學校可以聘請校外朋輩心理咨詢人員幫助學生解決心理問題。

2.要開設心理健康教育課程。心理健康教育課程的基本功能和重心是預防性心理保健，其價值是可以使學生系統地掌握有關知識，使學生明白每個人都必須面對集體生活、專業學習、遵紀守法、人際關系以及學校組織體制等方面出現的諸多的問題，把解決問題的渠道、程序和方法，告知學生，為他們答疑解難，使之有心理準備。學會根據自己的實際采取相應的對策，正確引導學生建立健全成熟的心理，充分發揮學校課堂教育主渠道的重要作用。

心理健康教育課程要依據學生心理發展規律和特點，圍繞心理困惑進行教育，幫助新生認識自我，了解自我，學會自我調試和排除情感困惑，從而縮短新生的心理適應期，減少心理問題的出現；幫助學生正確認識大學學業、成績、能力之間的關系，學會積極主動地去適應新的環境。要勇于面對問題，采取正確的方法有效地解決問題，提高自己的自信心和自我悅納水平。

3.創建積極健康的校園氣氛。良好的氛圍有利于新生心理品質的健康發展，通過團組織、學生會開展內容豐富的健康向上的、形式活潑有趣的活動。提高新生心理保健意識，使學生自覺接受積極向上、團結互助的校園群體意識，在良好的氛圍中潛移默化地形成健康的情緒，積極面對人生。可以將心理健康納入綜合素質測評體系。將心理素質因素（團隊精神、人際關系、情緒健康、生活適應等）列為測評項目，引導新生積極培養自己健康的心理和良好的心境，使學生能重新全面認識自我，塑造自我，充分發揮自己的特長和能力，從而提高自信心和成功感，增強克服困難的勇氣和信心，促進心理良性循環。

4.心理咨詢與輔導是解決新生心理問題的有效途徑。在新生入校時就要建立聯系，幫助學生盡快消除陌生和緊張心理，進入正常的大學生活。可以將有相同性質心理問題的新生集中進行輔導訓練，增強教育的針對性。

5.充分發揮學生自我教育的作用。同齡人通常擁有共同的價值觀念、經驗、生活方式和共同關注的問題的特點。鼓勵學生主動進行咨詢，在此過程中要充分發揮學生組織自我教育的作用，將心理素質好并樂于助人的學生組織起來，成立心理協會。通過心理協會的活動，擴大受教育面。當然學校首先要對這批人進行培訓，提高他們的心理輔導技能，同時可以利用現代化網絡手段建立咨詢平臺，宣傳心理健康知識。教師可以通過網絡及時發現學生的心理問題，進而有針對性地加以引導。

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