思想政治教育與大學生心理健康

摘要：近年來，由于心理問題造成的大學生行為偏差的個案不斷增多，使得教育界乃至全社會對大學生心理健康引起廣泛高度的關注。本文將結合高校思想政治教育工作與大學生心理健康現狀，分析諸多影響大學生心理健康的因素，并對大學生心理健康教育提出一些建議，希望為大學生心理健康貢獻綿薄之力。

關鍵詞：大學生 思想政治教育 心理健康

一、 大學生心理健康現狀

1．心理健康的標準。世界衛生組織對健康的定義是：“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現，健康乃是身體上、心理上與社會適應方面良好而完滿的狀態。”可見，健康既包括長期以來為人們更多關注的生理健康，也包括被我們忽視的心理健康。什么是心理健康呢?不同的學者根據各自的研究，提出了許多心理健康的標準。世界心理衛生聯合會曾明確提出了心理健康的四條標準：身體、智力、情緒十分調和；適應環境、人際關系，重彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過高效率的生活。總之，心理健康要求人的心理活動的基本過程內容完整，協調一致，即認識、感情、意志、人格、行為完整和協調，能適應社會。具體到當代大學生可以得出大學生的心理健康標準：

（1） 能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；

（2） 能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗；

（3） 能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好；

（4） 能保持和諧的人際關系，樂于交往；

（5） 能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展；

（6） 能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關系；

（7） 心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。

2．大學生心理健康現狀。2002年衛生部召開的青少年心理健康問題座談會顯示：我國大學生中16％至25.4％的有心理障礙，以焦慮不安、神經衰弱、強迫癥狀等為主，因心理問題不能正常學習和生活而休學或退學的學生人數逐年上升，其中因為精神疾病休學的人數占因病休學人數的37.9％，因精神疾病退學的人數已經占到因病退學的總人數的64.4%。

2004年7月4日《中國青年報》的一份調查結果顯示，14%的大學生出現抑郁癥狀，17%的人出現焦慮癥狀，12%的人存在敵對情緒。此外，專家估計中國近年來每年至少有100名大學生輕生，而且這個數字呈上升趨勢。

當然，多數大學生的心理是健康的，他們有較穩定的情緒，學習上樂觀自信，對未來充滿美好的向往。但是，我們也要意識到，隨著當今中國社會環境的發展和變化，出現心理問題的大學生人數正在不斷地增加中，而這無疑小到對學生本人、家庭，大到學校教育、國家建設等都是一種巨大的損失。

二、 引起大學生心理問題的因素

1．對大學環境的不適應。大學常常被形容為是一個小型的社會，作為學生從中學到社會的一個過渡，大學生在這個“小社會”中，容易表現為這樣那樣的不適應，具體如下：

（1） 眾所周知，大學生是“天之驕子”，在未上大學前，大多是同齡人中的佼佼者，備受學校和同學的關注，因而往往表現為比較自負要強，而大學把這些\"佼佼者\"聚集到了一起，每個人都發光閃亮，每個人都發現自己的光芒不再獨一無二，于是優越感隨之消失了，巨大的心理落差使一部分學生無法適應。

（2）理想與現實的差距。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就等于萬事大吉，一生無憂等片面的觀念，甚至有不少家長以考上大學就能想玩就玩，想看電視就看電視，作為鼓勵自己子女努力學習的激勵措施。這些學生進入大學后，卻忽然發現原來并不是那么回事，考試壓力還是那么大，競爭更加激烈，就業的壓力更是令人擔心，考上大學同樣要擔心考不及格留級，同樣要面臨有可能的失業。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生措手不及而無法及時調整自己的心態。

（3）學習方法的改變同樣困擾著一部分大學生。他們習慣了以往中學里老師手把手的教育方式，對于大學老師一堂課講十幾、二十頁，完全靠自己課外自習的學習方式很不習慣，導致課業的落后，從而使原本強烈的自尊心受到打擊，出現焦慮、對自己失去信心等心理問題。

2．巨大的求職和就業壓力。就業的雙向選擇，使大學生面臨巨大的就業壓力。這在高年級學生中表現尤為顯著，許多大學生在大四畢業前或畢業后都沒有找到合適工作，心理問題就凸現出來，相對于城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業更為敏感，心理問題也相對要更多一些。

3．自我定位的迷惑。大學生在心理漸趨成熟，開始積極的思考人生，不斷反省自我，探索自我，經歷著種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘，對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏大，如果沒有適時的引導，容易誘發心理障礙。

三、大學生心理健康問題的避免和預防

心理健康教育與思想政治教育在具體目標上雖然側重點不同 ，但終極目標是一致的 ，都是促進人格的健康發展 ，在內容上有許多重疊之處 ，方法上也有許多相似之處。正確處理兩者的關系是將兩者有機地結合起來 ，充分發揮兩者的互補效應。

1．作到教育內容上的有機結合。高校的德育工作要重視對大學生的心理教育。目前 ，心理健康教育還沒有真正納入到高校的課程體系中去 ，形式上主要通過講座、咨詢和選修課的方式 ，而思想品德課是一門必修課 ，我們可以把心理健康教育的內容貫穿到思想品德課的教學中 ，引導大學生學會正確地認識自己 ，正確地處理自己周圍的人際關系 ，掌握人際交往的技巧 ，善于調節、控制情緒 ，勇敢地面對生活中的挫折 ，學會選擇自己的職業等。使德育工作更加貼近大學生的生活實際 ，實現心理健康教育與思想品德教育的同步發展。有些大學生看問題比較片面、極端 ，在現實生活中遇到一些問題極容易想不通而產生心理困擾 ，尤其在遇到挫折時極容易喪失自信。這時 ，我們不能迎合他們的心理 ，我們要用唯物辯證法的觀點幫助他們全面地、客觀地分析問題 ，使他們看清問題的本質 ，找到問題的原因 ，從根本上解除心理困惑。

2．其次是教育方法和手段上的有機結合。德育工作要引進心理健康教育的方法和手段。傳統的德育主要運用說服、榜樣、評價、參觀、鍛煉的方法 ，雖能取得一定成效 ，但方法上過于強調灌輸教育，有時難免令人感覺枯燥 ，使教育流于形式。內容上也過于單調 ，往往停留在世人皆知的大道理上，忽視了學生的個性化教育。所以 ，德育要把握人的心理活動規律 ，了解大學生的個性特征 ，根據學生的能力、氣質、性格等特點進行有針對性的個性化教育 ，多采用會談、討論、調查、心理測量、生活技巧訓練、角色扮演、行為矯正等心理教育的方法 ，增加德育工作的創新性和實效性。心理健康教育也要借鑒德育的方法和手段，改變過去那種等學生上門，個別保密交談的單一方式 ，在教育方法上可采用課堂教育、小組討論、教師走進學生寢室的形式，積極主動地對學生進行心理健康教育。