籃球持球突破技術運用相關問題研究

摘要：通過文獻資料、歸納演繹、邏輯分析等方法，對相關籃球運動中持球突破技術運用的一些問題做初步分析，以期為籃球技術的教學與訓練提供參考。

關鍵詞：籃球運動 持球突破技術 運用 問題研究

1. 問題的提出

現代籃球發展迅速，比賽也日益激烈，對抗性越來越強，世界諸強籃球水平差距也越來越小，通過國內外高水平籃球比賽可以看出，持球突破是運用極為廣泛的一項技術。那些敢于通過身體接觸進行對抗，動作簡單的突破方法更能適應籃球比賽發展的需要。

持球突破技術是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的一項攻擊性很強的進攻技術。在比賽中，運動員如能及時地觀察、判斷攻防變化，掌握時機，合理地運用持球突破技術，同時又能把持球突破和投籃、傳球、假動作結合運用，不僅能直接插入籃下得分或造成對手犯規，有效地增加個人進攻威力，而且能為同伴創造良好的投籃機會。它是打亂對方防守布置，實現內線與外線相結合的一種有效進攻手段。持球突破技術是個人進攻技術的重要組成部分，只有在實踐中與其它技術、戰術相結合，并運用自如，才能為突破帶來良好的機會和取得較佳效果，達到發揮持球突破技術的威力。

本文擬通過文獻資料、問卷調查和邏輯演繹等研究方法，對相關籃球運動中持球突破技術運用的一些問題做初步分析，以期為籃球技術的教學與訓練提供參考。

2. 研究對象與方法

2.1 研究對象

以籃球運動持球突破技術理論和實踐為研究對象。

2.2 研究方法

本文運用了文獻資料、問卷調查和邏輯演繹等研究方法。

3. 研究結果與分析

3.1 運用持球突破技術時的心理問題分析

意識是一個哲學的范疇，它指的是人體的大腦對客觀存在的反映，是客觀世界的主要映象。突破的意識可理解為進攻的意識，對出現進攻機會的情況進行分析和判斷，并及時合理地做出行動的能力。也就是說隊員在突破中要有強烈的進攻欲望，突破要有速度上的變化，有速度的變化才能有突然性。突然性是指做出出乎防守者意料，使之措手不及的動作，以出其不意、攻其不備，爭取主動權。根據不同的位置、空間、時間，注意防守者的防守狀態，隨機應變地進行突破。根據防守者的防守位置、距離、方向、角度的變化，及時轉換不同的突破方式，從而使對方難以識破突破的意圖和突破的規律，實現突破防守積極進攻的目的。無論哪種突破方式都應掌握速度及動作的變化，這需要隊員有良好的意識、異常敏銳的反應和扎實的基本功。

3.2 運用持球突破技術時的時機判斷和位置選擇問題分析

時機是指時間性的機會、有利的客觀條件，它提示我們要在有限的時間里和有利的客觀條件情況下，不失時機地完成各種動作。正確的判斷是合理運用技術的基礎，判斷準確是突破技術的前提。要做到判斷準確，持球突破時應抬頭觀察防守者的位置、距離、重心以及整個防守的布局和同伴位置分布的情況，根據突防情況來選擇突破口，思想上要有接球后怎么處理的初步打算。只有這樣，接球后才不會束手無策或盲目行動而失去一次進攻機會。

3.3 運用持球突破技術時身體姿勢和腳步動作問題分析

運用持球突破時，不僅要求速度快，而且隨時都能改變方向、變換速度，做出急停、轉身、起跳、傳球、投籃等動作。這些變換是以腳步動作為基礎的。在我們教學和訓練當中更清楚地說明持球突破的腳步動作，把它與田徑短跑進行對比分析。

持球突破中的跑與田徑短跑有共同之處，主要靠后蹬給地面的作用力（內力）。地面給人體一個大小相等、方向相反的支撐反作用力（外力），推動人體的向前運動。然而，籃球持球突破中的跑不需要充分蹬伸動作（短跑中要求充分蹬伸踝、膝、髖三個關節在一條直線上），而要求雙膝始終保持一定的彎曲度。短跑中要求后蹬充分，以獲得向前的最快速度；持球突破中的跑則利用腳全掌、前掌、前掌內側等來改變支撐反作用力的方向、角度，達到所需要的主動或被動變化。例如，在籃球比賽當中運用持球突破擺脫防守時常遇對手的阻截（通常是第二個防守隊員的補防）時，就需要改變突破的方向，即需要變向異側腳的蹬來制動前沖力，又需要改變身體運動方向，利用前沖慣性力及反作用力來轉移身體重心，獲得在快速突破中的變向，擺脫對手的阻截。一般改變突破方向后都有一個再起動，也就是加速度問題，應不斷借助外力達到變向的目的。當然，在持球突破動作中，僅僅依靠腳步動作是不夠的，更需要合理地利用身體姿勢的變化，幫助完成整體動作。

3.4 運用持球突破技術時速度選擇的問題分析

起動速度是持球突破的關鍵。在持球突破中應該如何運用速度，我們對這個問題看法是相對的。在起動時速度要快，盡可能利用起動超越對手，為此要與各種假動作和投籃相結合調動防守者，使其產生錯誤判斷，失去重心。突破中在與對手搶占有利空間時速度要快，反應要快，但第一突破路線被擋而改變突破路線、方向時，速度應相對減慢，而變換動作的速度要相對加快，這樣才能利用防守者剛堵位時的慣性，在他尚未把身體重心調整好之前突破擺脫防守者。突破對手后的速度應適當加快，但這時加速度的前提條件是控制好身體重心，不使沖力過大，以便制動，并可隨機改變動作。

總之，在整個持球突破過程中，對于速度的選擇是相對的，在場上根據防守者的情況來決定。特別要注意的是調整好速度的快、慢節奏，動作的連貫性，因為每項技術，每個動作之間都是相互銜接、互相影響的。就持球突破這個對抗性動作來講，對動作連貫性的要求很高，動作銜接得稍慢，就可能被防守者破壞或堵截，從而導致整個動作的失敗。

3.5 運用原地持球突破技術及跳步急停持球突破技術時的問題分析

3.5.1 原地持球突破最主要根據防守隊員位置、距離、步伐、重心的變化，掌握好時機，及時迅速地突破，也可用假動作來吸引對手，然后根據情況迅速完成突破。

3.5.1.1 利用對手防守位置的錯誤進行突破。當對手離自己過近時，可立即從任何一側持球突破。如對手防守左側時，可迅速從右側突破，反之也一樣。

3.5.1.2 根據對手站立姿勢進行突破。如對手斜步站立，可從他的前腳一側突破。例如防守隊員右腳在前斜步站立防守，則進攻隊員可以左腳為中樞腳，大膽地從右側做交叉步突破。

3.5.1.3 利用假動作創造良好的突破時機進行突破。當假動作成功時，迅速持球突破對手。突破前進攻隊員常使用的假動作有：投籃假動作、傳球假動作、身體左右晃動假動作等。

運用假動作要逼真，根據不同的情況采用不同的假動作。在使用假動作時，要做到真中有假，假中有真，真真假假，真假結合。只有這樣才能使對手顧此失彼，防不勝防。

3.5.2 跳步急停持球突破是在同伴傳球的配合下，利用突然移動中跳步急停接球，搶占或主動創造有利位置。他的突然性和攻擊性都比原地持球突破強。

3.5.2.1向前做跳步急停突破。當對手離開較遠時，進攻隊員利用向前跳步接球急停，主動接近對手，然后視情況伺機突破。

3.5.2.2利用向兩側做跳步急停突破。當對手保持正常防守位置時，進攻隊員利用向左或向右跳步急停，與對手形成錯位，然后根據防守情況，選擇向左或向右突破。

3.5.2.3當對手緊逼時，可在擺脫后，向來球方向做迎球跳步急停，造成與防守錯位，然后伺機突破。

3.6 在快攻與陣地進攻中運用持球突破技術問題分析

3.6.1 在快攻中運用突破技術

快攻是普遍運用的一種進攻戰術，快攻中防守者常處于被動和不穩定的防守狀態中，防守隊在人數上、區域上處于不利局面。運用突破技術是最有利于進攻的得分手段。在快攻突破時，多采用突然間的加速、急起急停、逼真的假動作誘騙防守者失去防守位置等方法。

3.6.2陣地進攻中運用突破技術

一場比賽大部分時間都在打陣地進攻，防守隊整體上都會處于一種有序的、穩定的防守狀態。要有效地達到進攻目的，突破是有利武器。在陣地進攻中特別要注意突破的時機，可以利用熟練的運球技術在防守陣勢中尋找瞬間的失誤，實施突破；可利用快速的傳球使防守隊出現空檔，再實施突破；可利用接球的腳步動作騙防守人重心移動，不穩時突破；可利用對手擴大緊逼盯人同時出現漏洞時突破。再者就是戰術安排的需要，可運用持球突破技術來攻擊對手。

4. 結論和建議

如何在比賽中更好的運用突破技術，心理素質非常重要。要敢于破、貼、擠，爭取時間和空間上的優勢，進行持球突破以達到進攻目的。突破意識的培養和對突破技術動作的正確理解是培養運動員突破的關鍵。突破時必須要有速度、方向上的變化，有突然性，同時要掌握好突破的時機，注意保護球等各個環節。把持球突破技術與投突、突分等技術有效地結合起來，使持球突破技術在高速度對抗的激烈比賽中發揮其更大的威力。

參考文獻:

［1］鐘添發等.籃球大辭典［M］.北京：人民體育出版社，1993.6：30.

［2］孫民治.籃球運動高級教程［M］.北京：人民體育出版社，2001.10：75.

［3］楊樺.論現代籃球戰術的特征與功能［J］.武漢體育學院學報，1997，（3）.

［4］滕朝陽.論籃球比賽中個人進攻戰術行動［J］.成都體育學院學報，2003，（4）.

［5］譚朕斌等.論籃球運動的內外線進攻結合規律［J］.首都體育學院學報，2004，（6）.

［6］郭永東.歐洲籃球的飛躍與中國籃球的發展［J］.成都體育學院學報，2005，（1）.