腎臟疾病的自我調理與防治

對原發病的防治是減少腎衰的關鍵。

注意保暖：寒冷會引起體表血管收縮，血壓上升，加重心血管、腎臟負擔，小便量減少。血液凝聚力變強，這對腎病患者是不利的，可使病情加重。常見保暖方法：①熱水袋；②注意加衣；③使用口罩；④慎用冷氣與風扇。

防治感冒：據報道，因感冒而使近40%慢性腎炎癥狀加重，而慢性腎炎是慢性腎衰的第一位原發病，故在日常生活中應十分重視預防感冒。若感冒復發或感冒后有高血壓、水腫、解小便有泡沫，最好找腎臟科醫生做篩檢。反復發作的扁桃腺炎要小心，喉部或扁桃腺被鏈球菌感染時，務必根治，否則會導致腎臟發炎。

注意飲食：調整飲食輔助營養，慢性腎病患者常伴有營養不良，因而在飲食上要調整好。避免吃“發物”，如狗肉、蝦、螃蟹等。 同時應忌煙禁酒，太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。血漿蛋白低但無氮質血癥應進行高蛋白飲食，每日蛋白質應在60～80g或更高。出現氮質血癥時應限制蛋白質攝入，總量每日40g以下，供給富含必需氨基酸的優質蛋白，總熱量應在每千克體重0.46kJ左右。飲食中注意補充營養及維生素，水果及蔬菜不限量。慢性腎炎急性發作，水腫或高血壓者鹽應控制在每日2g以下，各種咸菜應忌食，待水腫消退后鈉鹽量再逐漸增加。除有顯著水腫，飲水量不應受到限制。運動飲料含有額外電解質與鹽，有腎病的人必須限制飲用。

用藥須知：不能亂吃藥，有些藥物(包括某些中藥)對腎臟有毒性作用，而慢性腎功能衰竭者中一部分病例是與腎毒性藥物有關，故患者不能自己隨意服用消炎鎮痛藥，許多止痛藥、感冒藥、中藥等都有腎臟毒性，如慶大霉素類抗生素，含鉀、汞的藥物及中藥蒼耳子、雷公藤、草烏等，不要不經醫生處方亂吃。對醫生處方的抗生素、止痛藥也應知其不良反應，以便出現問題及時發現，及時就醫。已有腎病的患者禁用腎毒性藥物。

同時要積極防治鏈球菌感染，對上呼吸道以及皮膚等鏈球菌感染，應徹底治療，還應徹底治療局灶性感染，控制糖尿病、高血壓。

休息和工作：患者一旦確診為慢性腎炎，在開始階段不論癥狀輕重，都應該以休息為主，積極治療，定期觀察病情變化。如病情好轉，水腫消退，血壓恢復正常或接近正常，尿蛋白、紅細胞及各種管型微量，腎功能穩定，則3個月便可開始從事輕度工作，避免強體力勞動，活動量應緩慢地逐漸增加，以促進體力恢復。凡存在血尿、大量蛋白尿、明顯水腫或高血壓者，或有進行性腎功能減退患者，均應該注意休息，積極診療。環境要求安靜，可聽輕音樂，盡量不要吹風。氣溫：冬季18～22℃，夏季19～25℃。可進行不太刺激的娛樂。