十大補(bǔ)品適用范圍與禁忌癥

《新聞晚報(bào)》健康周刊與搜狐健康頻道曾對(duì)847名市民進(jìn)行冬令進(jìn)補(bǔ)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近七成人不會(huì)在進(jìn)補(bǔ)前請(qǐng)中醫(yī)把脈、對(duì)癥施補(bǔ)，八成人認(rèn)為便宜的補(bǔ)品效果較差。為此，特請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家盤(pán)點(diǎn)冬令十大補(bǔ)品的適用范圍與禁忌癥。專(zhuān)家指出，進(jìn)補(bǔ)關(guān)鍵要對(duì)癥，補(bǔ)品也不在于價(jià)格高低。

1、紅參(高麗參)：多數(shù)人不宜吃紅參

一位近80歲的老太太吃了子女從韓國(guó)帶回來(lái)的紅參(高麗參)，結(jié)果三天三夜吃不下飯、睡不著覺(jué)。全家子女起初還以為老太太快不行了，結(jié)果請(qǐng)中醫(yī)把脈后，經(jīng)一劑合適的中藥湯劑調(diào)理，老人很快康復(fù)了……

紅參性溫，多數(shù)人屬熱性體質(zhì)，并不適合吃紅參；東北人生活環(huán)境較冷，適合吃紅參。臨床上亂用紅參后，會(huì)出現(xiàn)亢奮、睡不好、易產(chǎn)生飽脹感、吃不下東西等不良反應(yīng)。

2、西洋參：服用過(guò)量可拉肚子

與紅參相比，西洋參偏涼性，更適合平常人的熱性體質(zhì)。普通人參性平。不溫不熱。但西洋參除了能補(bǔ)氣外，還能補(bǔ)陰，對(duì)內(nèi)熱人群，最合適不過(guò)。但市場(chǎng)上西洋參質(zhì)量魚(yú)龍混雜，只能起到普通人參補(bǔ)氣效果，補(bǔ)陰不明顯。如果兩洋參補(bǔ)得過(guò)量，可導(dǎo)致拉肚子。

3、山參：長(zhǎng)吃特價(jià)參須效果好

好的山參補(bǔ)氣作用很強(qiáng)，但價(jià)格較高。一般山參在300至400元/克，個(gè)別甚至超過(guò)500至600元/克。對(duì)普通市民而言，用山參進(jìn)補(bǔ)，性價(jià)比太高。

如果每天吃5克山參，大約在1000至2000元，但未必有感覺(jué)，也不合算。相比之下，如選用普通參須，特價(jià)參須才10元一兩。即使一天吃10克，一天才2元左右。在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持吃，效果很好。

4、鹿茸：亂用可致內(nèi)熱、流鼻血

鹿茸是一種溫和順養(yǎng)的補(bǔ)品，可用于男女腎虛、性欲減退、性激素下降、女性月經(jīng)少、渾身怕冷等，都很見(jiàn)效。還適合再生障礙性貧血等人群。

但專(zhuān)家提醒，鹿茸溫?zé)嶙饔梅浅?qiáng)。如自行亂用，過(guò)量后可能會(huì)流鼻血。最好請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)，控制用量。在制作上，由于鹿茸買(mǎi)來(lái)時(shí)是一片片的，一般用鹿茸來(lái)泡酒。方便、易操作。

5、蟲(chóng)草：?jiǎn)渭儺?dāng)補(bǔ)品性價(jià)比不高

近年來(lái)，蟲(chóng)草價(jià)格“水漲船高”。對(duì)普通市民，用蟲(chóng)草進(jìn)補(bǔ)，性價(jià)比并不高。一般中等質(zhì)量的蟲(chóng)草在60至80元/克，如偶爾進(jìn)補(bǔ)一兩次，效果也一般。

蟲(chóng)草對(duì)補(bǔ)腎、補(bǔ)肺效果較明顯，過(guò)量用蟲(chóng)草，可能會(huì)過(guò)熱。把蟲(chóng)草單純當(dāng)補(bǔ)品使用，并不合算。但對(duì)手術(shù)后接受放化療的腫瘤病人，如體虛、家庭經(jīng)濟(jì)條件好，效果很不錯(cuò)。

6、阿膠：3至5年阿膠效果最佳

阿膠不溫不涼，能補(bǔ)肝陽(yáng)血。新阿膠偏熱性，建議可將剛買(mǎi)來(lái)的優(yōu)質(zhì)新阿膠，儲(chǔ)存三五斤放置于家中陰涼處。等三五年后，變成陳阿膠，再自行熬制藥膏。

由于阿膠是膠體，腸胃道不好的人不可隨意服用，否則可能傷胃。在膏方里，約70％至80％的成分都是阿膠。服用膏方前，要先“開(kāi)路”，不僅能吸收更好，也不至于因油膩、不受補(bǔ)而傷脾胃。

7、楓斗：放療病人服用更加有效

楓斗是補(bǔ)陽(yáng)的補(bǔ)品，其品質(zhì)價(jià)格差異很大。好的楓斗每斤可達(dá)上萬(wàn)元，差的楓斗每斤才幾十元，一般市場(chǎng)上普通楓斗每斤大約在幾百元。

由于楓斗有生津作用，適合口干病人，能治津虧。對(duì)鼻咽癌患者，可緩解、治療口干、咽糙等。肺癌長(zhǎng)期放療病人也適合使用。

但專(zhuān)家提醒，腸胃癌病人并不適合吃。吃了過(guò)涼，反而會(huì)拉肚子。

8、燕窩：堅(jiān)持長(zhǎng)期吃才能見(jiàn)效果

燕窩具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺作用，但性價(jià)比很不高。最好品質(zhì)的燕窩，平均每吃一個(gè)月就要花費(fèi)1500元左右。只有堅(jiān)持每天吃，長(zhǎng)期吃，才能見(jiàn)效。如果只是偶爾吃一兩次燕窩，根本不見(jiàn)效。

9、三七：活血作用過(guò)強(qiáng)可能傷胃

三七的主要作用是活血。但三七也可能有副作用，過(guò)量使用可能傷胃，甚至引起胃出血。消化道病人在使用三七時(shí)，需合理治療；冠心病等心臟病病人也不能長(zhǎng)期濫用。

10、蛤士蟆：最適合肺結(jié)核病人滋補(bǔ)

蛤士蟆有補(bǔ)陰、補(bǔ)肺作用，適合肺結(jié)核病人使用。但相對(duì)而言，性價(jià)比較高。

有關(guān)專(zhuān)家建議在服補(bǔ)品前，先請(qǐng)中醫(yī)辨清虛弱類(lèi)型，到底是氣虛、血虛，還是陽(yáng)虛、陰虛等。只選用與虛弱類(lèi)型相適應(yīng)的補(bǔ)藥，才能達(dá)到補(bǔ)虛目的。在價(jià)格上，根據(jù)經(jīng)濟(jì)狀況選擇合適的，不盲目攀比。另外，在服用人參等時(shí)，不能與茶、咖啡、可樂(lè)等同服。