陽光男孩變成“畏光男孩”

視覺模糊——書蟲的悲哀

從2007年7月份開始，我就下決心一定要報考今年的研究生了（沒辦法，咱們中國畢竟是個唯學歷的社會啊）。一時之間，各種復習資料，參考書，復習題如雨后春筍映入我的眼簾。讓人欲哭無淚的是，多就算了，每本都還很厚……

唉，誰讓咱就好受這罪呢，忍了吧。這里順便交代一下，雖然我是天津醫科大學的畢業生，怎奈何天生酷愛歷史，所以這次報名的是首都師范大學歷史系。小編我自認為還是很有毅力的，每天必須做完一篇真題測試，看完一章參考書。從河姆渡文化到秦始皇，從俾彌乎女王到德川家康，中國的、日本的、歐美的，這叫一個亂啊，這么說吧，這點東西沒幾個月是讀不下來的。光讀下來不算什么，還得把世界各地的歷史聯系起來，那才叫學透嘛。

幾個月下來，我倒是沒覺得有什么不妥。母親大人卻在一天晚上驚呼：“呀，你怎么離書本那么近啊？”

我一向讀書姿勢很正規，總是挺直腰板，離書三尺。怎么現在離書本那么近了？于是把頭抬高了些，姿勢上糾正了一下，繼續看書。后來才發現不對，因為當眼睛再次離書三尺的時候，書上的字很模糊。于是看著看著，頭又低回去了。

現在回想起來，我確實沒有定時休息眼睛的習慣。

專家點評：

近視眼的發生和發展與近距離用眼的關系非常密切。眼球自身的調節能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作，久而久之，眼球的前后軸就可能變長。每增長1毫米近視就達300度的屈光度。

人長期保持一種姿勢（比如直立）的時候，就會產生肌肉疲勞。所以在保持正確姿勢讀書的情況下，脊柱會逐漸彎曲以松弛背部肌肉。而這種彎曲會在人不知不覺中拉近眼睛與書本的距離，當人忽然醒悟，把頭抬高時，眼球焦距的變化跟不上距離的迅速調節，于是就會導致短暫的視覺模糊。

流淚怕光——網蟲的不幸

其實小編我每天看書的時間一般也就是在3個小時左右，還有一樣事情比讀書更不幸。怎么還有比讀書更不幸的事情？有的，就是上網唄。

這么算吧，從進入雜志社這個大家庭開始，我每天早上6點起床，洗漱、出門，到單位時已經將近9點鐘了（汗，路還真遠），到班上要做的第一件事就是打開電腦，收郵件、查資料、寫稿、發稿，直到中午吃飯，下午繼續這一套到6點下班。除了外出采訪，每天如是，加上我再兼個把斑竹，我也能算個網蟲了吧？其實在工作中連續幾個小時盯著電腦已經成為大部分上班族必修課了。

報考研究生以后，從晚上10點起進入“電子教學”時間，各種網絡中下載的講座、講義多得讓人眼花繚亂。這個時候我才真正感覺啥叫眼疲勞。從晚上10點到凌晨2點的四個小時里，小編基本上每個小時得滴一次眼藥水。

為啥？看時間太長了，眼花啊。偶爾還會出現淚水汪汪的現象呢！一算，我盯著電腦每天達12個小時！

今天小編總結出切膚之痛：如果說讀書是費眼的事情，那看電腦根本就是毀眼啊！

最讓人感到郁悶的是，我竟然莫名其妙地怕起陽光來了（聽說抽“大煙”的都怕光，是不是真的？），這可奇怪了。怎么看我也是陽光男孩啊，竟然會怕起陽光來，郁悶……

專家點評：

眼淚是一種弱酸性的透明的無色液體，其組成中絕大部分是水（98％），并含有少量無機鹽、蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等其他物質。

每個人的眼睛里都有制造眼淚的“小工廠”叫淚腺。每天，淚腺不停地制造著淚水。眼淚的用處可大啦，眨眼的時候，眼淚就均勻地抹在眼球上，對眼球起著濕潤的作用。眼淚還能沖刷掉眼球表面上的臟東西，還有殺滅細菌的作用。

流淚分兩類：反射性流淚和情感性流淚。看電腦流淚很明顯不是后者。反射性流淚，當眼睛長期疲勞時就會發生流淚，流水是用來滋潤你的眼球表面，使其保持濕潤的。眼睛有干澀、血絲、怕光、流淚，甚至紅腫的現象，說明眼睛已經受到了傷害。

突如其來的眼睛畏光，其實是一種眼睛的保護警訊，這是眼睛發生某些病變的征兆。眼睛畏光很可能是干眼癥現象。干眼癥患者因缺乏足夠的淚液滋潤，對外界的刺激會較敏感，也會有眼睛怕光的情形，減少對眼睛不必要的刺激。

這可以解釋你畏光的原因：晚上過多地流淚，眼球表面依然干燥，所以早上面對光線的刺激，發生了畏光現象。

頭昏眼花——無言的結局

不知不覺中一天天深夜苦學，一次次玉兔東升，每天4小時的睡眠（有時還不到4小時）。大考在即，怎么說也要調整一下精神狀態嘛，于是從1月份開始，我每天一定睡足6小時養精蓄銳。

步入考場那天的天氣很冷，我的心情雖然不算陰霾，但憑心而論，很緊張（不緊張才不是正常人呢）。不過考試的過程中有一件親眼目睹了的事情，使我感到一絲欣慰——有人暈場了。汗，沒想到有人比我還緊張，這是天意，建議他回家后想開點。

在最后一門考試結束后，我長長地舒了一口氣。我滿懷輕松地拖著沉重的身軀走出考場時，眼前忽然一花，強烈的暈眩感，還泛起了一股惡心的感覺。

這股勁頭持續了至少10分鐘，眼睛也慢慢地恢復了往日的清晰。好可怕。我這是怎么了？為什么會這樣？

專家點評：

眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現惡心、嘔吐等癥狀。

與此同時，你還有一個重大的用眼誤區，就是長期近距離看電腦對人們的視覺系統有不良影響。眼睛屬于電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射會造成視力下降，嚴重的甚至會引起白內障等。疲勞與輻射已經強烈地刺激了你的視覺神經，導致你暈眩和眼花。

永遠別忘了眼神經和是和腦部聯結最緊密的神經叢。考試之前，你一直處在神經非常緊張的情況下，注意力和大腦都忽視了來自眼睛刺激，考試結束后，你的大腦全面放松了，才終于讓你感覺到了可怕的結果。