談中職學(xué)校班主任的心理調(diào)適

摘要：超負(fù)荷的工作量、學(xué)生的素質(zhì)、班主任工作的考核評價體系以及當(dāng)前的教育改革都會影響到中職學(xué)校班主任的心理健康。教育主管部門、學(xué)校、班主任自身應(yīng)采取針對性的措施，提高班主任的心理調(diào)適能力，使班主任始終保持健康的心理狀態(tài)。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校；班主任；心理調(diào)適

班主任肩負(fù)著教書育人和學(xué)生管理的雙重任務(wù)，班主任的心理健康狀況對學(xué)生的心理健康狀況會產(chǎn)生直接影響。由于中職學(xué)校學(xué)生群體的特殊性，班主任工作的難度與中小學(xué)和大學(xué)相比要復(fù)雜一些，這就要求班主任不僅應(yīng)具有較高的綜合素質(zhì)，而且要具備良好的心理調(diào)適能力。

中職學(xué)校班主任的心理現(xiàn)狀

中職學(xué)校學(xué)生的總體素質(zhì)與中小學(xué)生和大學(xué)生相比要低一些，學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與自律能力較差，管理難度較大。許多教師不愿意當(dāng)班主任，因為班主任的心理壓力比較大。據(jù)某中等職業(yè)學(xué)校對班主任的一項心理健康調(diào)查顯示：75%的班主任不愿意繼續(xù)當(dāng)班主任，71%的班主任發(fā)現(xiàn)自己對工作缺乏熱情，感到厭煩；65%的班主任感覺自己被許多沒有意義的事困擾著；79%的班主任感覺自己做了許多幫助學(xué)生的事，但學(xué)生不接受，不感激；50%的班主任感覺自己有被掏空了的感覺，有一種無力感；感覺自己的工作機(jī)械、單調(diào)的班主任占61%。這組調(diào)查數(shù)字不僅反映了該校班主任的心理狀況，在一定程度上也反映了大多數(shù)中職學(xué)校班主任的心理狀況。

結(jié)合本人多年來擔(dān)任班主任的工作經(jīng)驗，我認(rèn)為當(dāng)前中職學(xué)校班主任的心理特征呈現(xiàn)“五化”傾向。一是教師對班主任工作的興趣低迷化。大部分教師認(rèn)為班主任工作非常辛苦，對當(dāng)班主任不感興趣，甚至產(chǎn)生排斥、抵觸情緒。二是在教育管理方面簡單、生硬化。有不少班主任在對學(xué)生的教育管理工作中，情緒急躁，態(tài)度生硬，方法簡單、粗暴。三是在處理人際關(guān)系方面感情冷漠化。有的班主任以一種消極的態(tài)度對待自己的同事和學(xué)生，如給學(xué)生“貼標(biāo)簽”或者肆意貶損，而自己表現(xiàn)出冷酷或疏遠(yuǎn)的態(tài)度。四是在日常工作生活方面單調(diào)枯燥化。部分班主任的生活很單調(diào)，每天都重復(fù)著家——教室——學(xué)生宿舍“三點一線”的工作，而且比一般教師要早到校，晚上還要到校管理學(xué)生，整天圍著學(xué)生轉(zhuǎn)，很少有自己的時間照顧家庭或培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，久而久之，在心理上會感覺工作和生活很單調(diào)枯燥，產(chǎn)生消極悲觀情緒。五是在個性特征方面消極情緒化。在我們周圍經(jīng)常看到一些班主任存在心理問題，他們時常出現(xiàn)抑郁、精神不振、焦慮、過分擔(dān)心、不明原因的不安、睡眠不好等問題。這樣的個性心理不僅有損教師的身心健康，還會對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。

中職學(xué)校班主任心理現(xiàn)狀的原因分析

中職學(xué)校班主任之所以會出現(xiàn)上述心理狀況，主要有以下四個方面的原因。

一是超負(fù)荷的工作量超過了班主任的承受能力。目前，大部分中職學(xué)校的教師仍采取坐班制度，班主任的工作量非常大，既要承擔(dān)備課、上課、改作業(yè)等課堂教學(xué)任務(wù)，又要承擔(dān)“盯”操、監(jiān)督自習(xí)、檢查寢室等班級管理方面的瑣碎事情。一天下來，班主任已經(jīng)累得精疲力竭。瑣碎的工作尤其是超負(fù)荷的工作量使班主任既感覺壓力大，又感覺沒有新意，缺乏創(chuàng)造性與成就感。

二是學(xué)生素質(zhì)的參差不齊給班主任工作帶來很大的難度。由于職業(yè)學(xué)校沒有升學(xué)方面的壓力，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性與自覺性比在中學(xué)時有所下降。有的職業(yè)學(xué)校在招生時一味強(qiáng)調(diào)保障生源，導(dǎo)致學(xué)生整體素質(zhì)下降。這些都給班主任工作帶來了很大的難度，導(dǎo)致一些班主任出現(xiàn)知難而退的心理。有的教師在無奈之下當(dāng)了班主任，面對綜合素質(zhì)參差不齊的學(xué)生群體，往往產(chǎn)生重嚴(yán)格管理、輕說服教育的教育心理，在行為上則表現(xiàn)為冷漠、粗暴、不人性化。

三是班主任工作考核評價體系加大了班主任的責(zé)任風(fēng)險。目前，學(xué)校在對班主任工作的考核管理方面，指標(biāo)很多很細(xì)，動輒扣分。許多班主任感覺工作壓力大、風(fēng)險大，對學(xué)校的管理規(guī)定產(chǎn)生抵觸、排斥的情緒，造成了心理上緊張、情緒上低沉、思想上消極等現(xiàn)象。

四是對教育改革的不適應(yīng)導(dǎo)致班主任思想上的矛盾與困惑。隨著教育改革的不斷深入發(fā)展，教育領(lǐng)域越來越倡導(dǎo)素質(zhì)教育，對班主任素質(zhì)的要求也越來越高，有的班主任感到無法適應(yīng)、不堪重負(fù)，給班主任心理上帶來迷茫與困惑。

對中職學(xué)校班主任心理調(diào)適的思考

心理健康是做好班主任工作的前提和基礎(chǔ)。從廣義上來講，心理健康是指個體對環(huán)境的高效而滿意的適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價值得以實現(xiàn)。面對當(dāng)前新的教育形勢和要求，結(jié)合目前班主任的心理狀況，筆者認(rèn)為，中職學(xué)校班主任的心理健康應(yīng)體現(xiàn)在以下幾個方面：一是熱愛班主任工作。在班主任崗位上兢兢業(yè)業(yè)，在職業(yè)教育工作中把智慧、能力充分發(fā)揮出來，對班主任工作所取得的成績有滿足感。二是善于協(xié)調(diào)與同事、學(xué)生之間的關(guān)系。善于與學(xué)生、同事進(jìn)行交往，能把關(guān)系處理好，特別是能尊重、愛護(hù)學(xué)生，能民主、平等地對待學(xué)生。三是具有良好的自我認(rèn)知能力。對工作的得失能保持良好的心態(tài)，在教育管理工作中注重言傳身教，以身作則。能充分認(rèn)識自身的缺點和不足，對領(lǐng)導(dǎo)的批評意見能虛心接受。四是始終保持積極向上的精神狀態(tài)。性格豁達(dá)開朗，善于接受新生事物，在工作、生活等各方面始終保持樂觀向上的精神面貌。為此，應(yīng)從以下三個方面增強(qiáng)班主任的心理調(diào)試能力。

首先，政府教育主管部門要為職業(yè)教育工作者創(chuàng)造一個良好的政策和輿論環(huán)境。一要在政策制定方面向職業(yè)教育傾斜，提高中職教育工作者的工資和福利待遇，提高職業(yè)學(xué)校教師工作的積極性，增強(qiáng)他們從事職業(yè)教育的自豪感。二要通過各種新聞媒體營造一個尊師重教的社會輿論氛圍，給教師設(shè)計、創(chuàng)造一個更加良好的心理成長環(huán)境。三要關(guān)注教師的心理健康，建立教師心理健康咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，及時幫助教師疏導(dǎo)和排除心理上的障礙。

其次，學(xué)校要為班主任提供良好的工作、生活環(huán)境。一要切實轉(zhuǎn)變教育觀念，真正落實素質(zhì)教育，使班主任工作中心從抓分?jǐn)?shù)、抓成績向抓素質(zhì)、抓能力轉(zhuǎn)變，制定新的合理的工作量和考核標(biāo)準(zhǔn)，使班主任把更多的精力放在學(xué)生的素質(zhì)和能力培養(yǎng)上。二要改變班主任管理辦法，注重實行人性化管理，應(yīng)定期召開班主任座談會或舉辦班主任工作論壇，注意傾聽班主任對校領(lǐng)導(dǎo)在學(xué)校管理、課堂教學(xué)、課外活動等方面的意見和建議。學(xué)校在評優(yōu)、評先進(jìn)、評職稱等方面應(yīng)適當(dāng)注意向班主任傾斜，多為他們創(chuàng)造成功的機(jī)會。三要關(guān)愛班主任的工作和生活，體諒班主任工作的難處和辛苦，千方百計為班主任解決工作、生活中遇到的實際困難，解除后顧之憂，使班主任能夠安心工作。四要竭盡全力解決班主任超負(fù)荷工作的問題，給班主任更多的工作靈活度與學(xué)生管理自主權(quán)，減少學(xué)校內(nèi)部名目繁多的檢查評比活動，嚴(yán)格控制班級學(xué)生名額，以此減少班主任的工作量和工作時間。

再次，班主任要注重自身健康心理的培養(yǎng)。一要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不斷提高心智。不斷學(xué)習(xí)是加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高心智的有效途徑。要積極向書本學(xué)習(xí)，虛心向經(jīng)驗豐富的同事請教，不斷提高自己的思想政治素質(zhì)、專業(yè)知識水平、教育教學(xué)能力，增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)能力。二要善于控制情緒，不斷調(diào)整自己的心態(tài)。班主任要學(xué)會控制自己的情緒，對已經(jīng)犯了錯誤卻又不肯接受教師幫助教育的學(xué)生，可暫時作冷處理，給他們認(rèn)識錯誤、改正錯誤的時間，切不可賭一時之氣，把師生關(guān)系搞僵。要以平常心對待一切事物，始終保持平和的心態(tài)。三要培養(yǎng)興趣愛好，不斷改善自己的心境。有多種興趣和愛好不僅是教育教學(xué)工作所要求的教師的基本素質(zhì)，同時也是教師自我調(diào)適、保持心理健康的重要前提。旅游、繪畫、書法、唱歌、跳舞等，不僅能使教師在知識與技能方面有所收獲，也有助于教育教學(xué)工作，更重要的是有利于修身養(yǎng)性，保持良好的心態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：

顧燕萍（1974—），女，江蘇南通人，連云港市高級技工學(xué)校講師，主要從事教育教學(xué)研究工作。