讓體育教育之花開得更加絢爛

并不高大的身形，極富親和力的微笑，活潑而健談……第一次見到邱蕾老師的人，總是很難將她的外表與體育教師聯(lián)系起來，然而，她在事業(yè)上所取得的成績絲毫不遜于那些強(qiáng)健威猛的男性同行。邱老師投身體育教育已逾27載，至今她仍然保持了最初的那一份對體育的執(zhí)著，為了讓體育教育之花開得更加絢爛，她不遺余力……

快樂體育的踐行者

快樂體育，始終貫穿于邱老師的教學(xué)當(dāng)中，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中獲得快樂、強(qiáng)健體魄、提升能力是其一貫的教學(xué)宗旨。她靈活運(yùn)用“雙重角色”教學(xué)模式，極力提倡學(xué)生開展自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，激發(fā)了學(xué)生對體育的興趣和積極性，收到了顯著的教學(xué)效果。至今，邱老師所教的學(xué)生的體育合格率達(dá)100％，優(yōu)秀率達(dá)70％；學(xué)生體育達(dá)標(biāo)率達(dá)95％，優(yōu)秀率達(dá)65％。

升上初中后，不少孩子逐漸忽視了體育鍛煉。為了激起學(xué)生的興趣，邱老師下了一番苦功，她通過增強(qiáng)課程的科學(xué)性成功喚起了孩子們的運(yùn)動(dòng)熱情，她認(rèn)為：“學(xué)生只有覺得學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能是值得的時(shí)候，他才會樂于去學(xué)、努力去學(xué)。教師可以先引導(dǎo)孩子克服厭學(xué)情緒，再進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，那樣會起到事半功倍的作用。”上課時(shí)，她不急于講解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，而是讓孩子們先了解某項(xiàng)體育技能對人體帶來的好處及其功用。有的孩子向她抱怨：“為什么要學(xué)前滾翻?翻得再漂亮也沒有什么用。”邱老師總會笑瞇瞇地講解：“學(xué)習(xí)前滾翻其實(shí)是在訓(xùn)練我們對身體的控制和平衡能力，別小看這個(gè)動(dòng)作，如果身體沒有足夠的協(xié)調(diào)性和控制力是無法完成的。它還能在危急時(shí)刻使人得以自保，人從高處失足落下，如果在落地前做一個(gè)前滾翻，就能減輕向下的沖擊力，使人免受傷害，電視、電影里的警察不是經(jīng)常用這一招嗎?”經(jīng)過此類簡單的講解，孩子們恍然大悟，同時(shí)產(chǎn)生了求知欲，樂于學(xué)習(xí)新的運(yùn)動(dòng)技能，由被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)。邱老師還經(jīng)常教授學(xué)生_些課程外的體育科學(xué)知識，例如把脈的技巧、通過脈搏測量判斷當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)量、從運(yùn)動(dòng)后身體恢復(fù)的速度判斷運(yùn)動(dòng)潛能等，讓學(xué)生更了解自己的身體狀況，科學(xué)地調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到理想的鍛煉效果。

邱老師提倡學(xué)生合作學(xué)習(xí)，為此，她獨(dú)創(chuàng)了一種“友情分組”法：新學(xué)期之初，讓全班同學(xué)以4人小組的形式自由分組，每小組為班級隊(duì)列的一個(gè)單列，編排隊(duì)列并固定下來，半個(gè)學(xué)期后再次自由分組，班級隊(duì)列完全由學(xué)生自行安排，教師不干涉。上課時(shí)，學(xué)生以小組為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)、比賽和游戲。由于搭檔大多是由自己挑選出來的“好朋友”，孩子們對這種分組學(xué)習(xí)的方式非常滿意，學(xué)習(xí)積極性空前高漲，不但提高了學(xué)習(xí)效率，而且學(xué)會了在體育運(yùn)動(dòng)中享受快樂，其教學(xué)效果顯著。

邱老師認(rèn)為，采取體育合格線、達(dá)標(biāo)線“一刀切”的評價(jià)方法缺乏合理性。因此，她評分時(shí)會綜合考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和進(jìn)步程度等因素。平時(shí)的小考中，技術(shù)測試并未及格但學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真、進(jìn)步速度快的學(xué)生，也能拿到“合格”的成績。邱老師說：“這種激勵(lì)的評價(jià)方式，可以讓學(xué)生獲得進(jìn)步的成就和喜悅，樹立自信心，丟掉思想包袱，進(jìn)而獲得更大的進(jìn)步。”正如邱老師所料，孩子們的體能不斷提高、技術(shù)不斷完善，在大考的關(guān)鍵時(shí)刻從未出現(xiàn)“掉鏈子”的現(xiàn)象。

邱老師的教學(xué)方法得到了肯定，她被吸收為課程改革實(shí)驗(yàn)的專家組成員，獲得了2001－2002年度南寧市基礎(chǔ)教育課程改革實(shí)驗(yàn)工作先進(jìn)個(gè)人、2006年南寧市“教壇明星”、廣西中小學(xué)體育教學(xué)研討比賽優(yōu)秀指導(dǎo)老師等榮譽(yù)稱號，主編或參與編寫了《體育與健康》、《中學(xué)體育與健康教師用書》等近20本廣西中學(xué)體育教材和教師用書。

終身體育的倡導(dǎo)者

“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，這是邱老師的座右銘，也是她對學(xué)生們重復(fù)最多的話語。她認(rèn)為，體育教學(xué)不是單純傳授幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能就行了，更重要的是教給科學(xué)鍛煉的方法和養(yǎng)成長期鍛煉的習(xí)慣，教師應(yīng)樹立“終身體育”的觀念并用以指導(dǎo)教學(xué)。一方面，她在課堂上向?qū)W生灌輸“終身體育”的理念；另一方面，她通過布置各種體育課外作業(yè)，進(jìn)行行為引導(dǎo)。

邱老師的學(xué)生都知道，每天進(jìn)行體育鍛煉是自己的必修課。邱老師規(guī)定，其班上的學(xué)生每天放學(xué)后都要繞著學(xué)校操場跑5圈(約1000米)。剛開始，孩子們對這項(xiàng)作業(yè)頗不以為然，認(rèn)為既不是硬性規(guī)定又不計(jì)入考試分?jǐn)?shù)，沒有完成的必要。這些孩子放學(xué)后，都會在通往校門的必經(jīng)之路上遇到邱老師，她面帶笑容，用手掌比了個(gè)“五”的手勢，一次又一次地向孩子們揮舞。沒有訓(xùn)斥、沒有責(zé)備，邱老師日復(fù)一日地在老地方重復(fù)著同樣的動(dòng)作，而正是這個(gè)簡單的動(dòng)作讓孩子們乖乖地回到了跑道上。很快，所有的學(xué)生都能夠自覺地去完成這項(xiàng)作業(yè)，他們明顯地感到了鍛煉使身體所產(chǎn)生的變化，有的甚至開始熱衷于跑步運(yùn)動(dòng)。

上學(xué)期間要堅(jiān)持身體鍛煉，寒暑假就更不能閑著了，邱老師給學(xué)生們布置了豐富的寒暑假作業(yè)。在寒暑假里，學(xué)生可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式(如30秒高抬腿、3分鐘跳繩、爬樓梯、仰臥起坐、俯臥撐、各種球類運(yùn)動(dòng)等)進(jìn)行鍛煉，每天的運(yùn)動(dòng)方式可以不一樣，只要保證一定的運(yùn)動(dòng)量即可。學(xué)生必須對作業(yè)完成的情況進(jìn)行記錄，包括運(yùn)動(dòng)方式、鍛煉持續(xù)時(shí)間、鍛煉感受(10字以內(nèi)即可)等，每周請家長簽字以確認(rèn)作業(yè)的完成情況。寒暑假初期，“累!”“好煩!”“腿好酸!”等感言經(jīng)常出現(xiàn)在學(xué)生的作業(yè)記錄本上。但有意思的是，寒暑假快結(jié)束時(shí)，此類感言已經(jīng)被“爽!”“舒服!”“酷斃了!”等所取代，學(xué)生們在鍛煉中收獲菲淺可見一斑。據(jù)邱老師介紹，有的孩子為了完成體育寒暑假作業(yè)，還拉著父母一起進(jìn)行羽毛球、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，這種親子運(yùn)動(dòng)形式不但鍛煉了學(xué)生的身體，同時(shí)還融洽了子女與父母之間的關(guān)系，得到了廣大家長的認(rèn)同和贊賞。

“體育鍛煉非常重要，它能使孩子們擁有健康的體魄，磨練其意志力，培養(yǎng)其吃苦耐勞的精神。倡導(dǎo)‘終身體育’，讓學(xué)生養(yǎng)成長期鍛煉的好習(xí)慣，是我們體育教師義不容辭的責(zé)任!”邱老師如此說。

民族體育的先行者

在完成正常教學(xué)工作之余，邱老師還熱心于促進(jìn)民族體育工作，她說：“民族體育是世界體育的瑰寶，是傳統(tǒng)文化的傳承，應(yīng)該將其發(fā)揚(yáng)光大。”邱老師自己非常擅長毽球運(yùn)動(dòng)，從1987年開始，她嘗試著將該項(xiàng)目引入體育教學(xué)及課余體育活動(dòng)當(dāng)中。這種與游戲相類似的體育運(yùn)動(dòng)深深吸引了眾多的學(xué)生，僅短短幾年時(shí)間，毽球運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡了整個(gè)學(xué)校，連學(xué)校教職工也積極投身該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，課間飛舞的毽球成為南寧沛鴻民族中學(xué)內(nèi)一道亮麗的風(fēng)景線。

引入毽球項(xiàng)目的初步成功，讓邱老師嘗到了甜頭。2001年，她抓住全國基礎(chǔ)教育改革的契機(jī)，提出了更為大膽的教學(xué)改革構(gòu)想，即開發(fā)民族體育校本課程。邱老師的教學(xué)改革設(shè)想得到了學(xué)校的大力支持，由邱老師牽頭，學(xué)校組建了專門的課題組。他們走訪了廣西民族大學(xué)的專家，多次赴少數(shù)民族地區(qū)考察，結(jié)合中學(xué)生的特點(diǎn)，對民族體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)器材制作、運(yùn)動(dòng)量計(jì)算、技術(shù)動(dòng)作規(guī)范、評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等做了深入的研究，并廣泛征求學(xué)生的意見和建議，逐步完善了該校本課程。至今，學(xué)校已經(jīng)成功開發(fā)了毽球、珍珠球、竹鈴球、天地球、拋繡球、板鞋、大象拔河、跳竹竿、跳大繩、滾鐵環(huán)、手球、花毽、民族健身操等教學(xué)項(xiàng)目，使民族體育與競技體育相結(jié)合，教學(xué)效果顯著。邱老師的《天地球》、《毽球》、《珍珠球》、《竹鈴球》、《民族健身操》等民族體育教學(xué)課在全國體育教學(xué)比賽中榮獲二等獎(jiǎng)；其所撰寫的《民族中學(xué)推廣民族教育的可行性研究》獲全國學(xué)校體育論文二等獎(jiǎng)；作為廣西地方教材《民族體育與健康》教科書的主編，為傳承民族體育做了大量的工作；邱老師還被自治區(qū)民委、自治區(qū)體育局授予“廣西壯族自治區(qū)少數(shù)民族體育先進(jìn)工作者”的光榮稱號。

民族體育校本課程開發(fā)的成功，推動(dòng)了廣西民族體育的發(fā)展，以該研究成果為基礎(chǔ)，南寧市體育中考于2006年首次把拋繡球、踢毽球(子)等民族體育項(xiàng)目列為考試項(xiàng)目，這在全國尚屬首創(chuàng)，《人民日報(bào)》、《中國青年報(bào)》、《南國早報(bào)》等媒體對此做了報(bào)道。鑒于邱老師對民族體育的豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，廣西教育廳、南寧市教育局等多次委托她擔(dān)任民族體育項(xiàng)目的培訓(xùn)教師，為南寧市中小學(xué)乃至全區(qū)民族中小學(xué)體育教師進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)，自治區(qū)民委和自治區(qū)體育局還將民族體育“毽球訓(xùn)練基地”設(shè)在了南寧沛鴻民族中學(xué)。邱老師衷心地希望，民族體育可以實(shí)現(xiàn)更普及、更廣泛、更深入的發(fā)展，使民族體育運(yùn)動(dòng)的文化和精神得以傳承。