自測卵巢功能預防卵巢早衰

卵巢位于子宮兩側，左右各一，重約5～6克。卵巢在青春期后開始發育，其中的卵泡發育為成熟卵子。成熟卵子排到子宮后，若與男性精子結合，則形成一個受精卵，稱為受孕；如果卵子未能碰上精子，過三四天后卵巢中的卵泡又開始發育……每隔28～30天的一次月經，就是隨這個周期而形成的。

卵巢制造雌激素，促進子宮內膜及血管增殖，促使輸卵管生長；促進乳腺導管上皮增生，使乳房豐滿、乳頭增大；促使女性骨盆增寬，出現音調高亢尖細、臀部脂肪增厚、皮膚柔軟細膩等女性性征；促進陰道上皮增厚與角化，維持陰道的正常彈性與濕潤度，保持女性正常性欲……事實上，卵巢的功能遠不止此，每個女性都要認真呵護，容不得半點疏忽。

自測卵巢功能

你肯定想知道自己的卵巢功能如何，以下幾種方法可讓你心中有數。

測量基礎體溫法 卵巢在排卵后形成黃體，并分泌孕激素，而孕激素能升高體溫。利用這一特點，在每天清晨睡醒后立即測量舌下體溫，并描出體溫曲線，健康女性在月經過后，體溫一般都在36.5℃上下，排卵日可達到最低點，繼爾上升0.3～0.5℃：并維持12～16天，然后在來月經的前一天或第一天下降至低水平。這種前半段低、后半段升高的基礎體溫稱為又相體溫，表示排卵功能正常。后半段體溫不升高稱為單相體溫，表明沒有排卵。

觀察宮頸黏液法 子宮頸腺體的分泌隨排卵周期變化，月經后黏液量少且黏稠，排卵期黏液則稀薄、透明、拉絲力強。放在玻璃片上干燥后，在顯微鏡下可以看到羊齒狀結晶物。

陰道涂片法 陰道涂片觀察細胞可以反映體內的雌激素水平，了解分泌狀況，粗略判斷卵巢功能狀態。但不能測知是否有排卵，故有一定的局限性。

子宮內膜活檢法 取一點子宮內膜做活體組織檢查，既可以了解有無排卵及分泌期的改變，又能弄清內膜有無炎癥、息肉以及癌癥等病變，可謂一舉兩得的好辦法

第一種最為簡便，自己在家中即可操作。后幾種要復雜些，需要在醫院里進行。

防卵巢早衰從小做起

卵巢的生理功能從月經初潮開始，一直到45～50歲前后，大約可持續30年左右。遺憾的是部分女性不到40歲就絕了經，醫學上謂之卵巢早衰。

卵巢提前“下崗”的原因尚未完全弄清楚，目前認為病毒感染、免疫功能異常難脫干系。另外，卵泡先天儲備少、環境毒物(加鉛、汞、鎘等重金屬)以及某些遺傳病(如半乳糖血癥)也有牽連。

對卵巢早衰應以預防為主，如幼時防范腮腺炎等病毒偷襲，遠離包括重金屬在內的污染物，防止性早熟。青春期要強化營養，多做運動，切忌盲目減肥。育齡期可在醫生指導下，適當服一些維生素E、B、C與鈣劑；如果出現身心疲憊、皮膚干燥、煩躁失眠、體重攀升、月經紊亂等類似更年期的癥狀，則應調整生活方式，做到起居有常，營養均衡，消除緊張情緒，進行心理調適。

一旦過早停經，應及時到醫院檢查治療。目前，西醫主要是借助于雌、孕激素來維持與激發卵巢功能。中醫將卵巢早衰歸于腎虛范疇。腎陰虛可以左歸飲加減，腎陽虛可以右歸飲加減，陰陽俱虛者以二仙湯加味。