體育課：想說受傷不容易

體育課的任務是增強學生體質。使學生掌握一定的知識和技能。與其他課相比，體育課確實更易產生傷害事故。但教師只要在課堂上合理地安排運動量。注重安全教育。那么。想要受傷也并非很容易。

一、預防傷害事故發生

1、注重課前檢查。課前。體育教師應檢查使用的器械有無損壞，安放是否平穩，場地是否平整，沙坑是否翻松，周圍有無妨礙活動障礙物等。發現問題要及時處理。鍛煉時身上不能佩帶徽章，口袋不能攜帶小刀、鉛筆等尖利的物件，以免造成傷害事故。衣服、鞋要得當。不要穿硬底鞋或塑料涼鞋上體育課，以免踏傷同學或扭傷下肢關節。發現體弱或生病的學生要及時和校醫聯系，預防事故發生。

2、課中克服麻痹思想，注意安全。教師在教學中一定時時刻刻對學生進行安全教育，遵守科學的鍛煉方法，采取措施、積極預防。運動創傷就可以減少和避免。因此，預防運動創傷首先思想上要重視，從加強安全教育人手，使學生自覺遵守鍛煉紀律，注意安全。

3、采取必要的安全措施按教材要求上課。如果忽視了體育鍛煉的組織工作，運動場上跑步、打球、投擲的互相交織與各不相顧最容易發生意外的運動創傷事故，所以應重視做好體育鍛煉的組織工作。例如：一節課如果有跳、跑內容同時進行，教師在教學中就要統籌兼顧、全面安排，有計劃地把各項內容分開在不同的場地進行，避免互相干擾、互相影響；建立鍛煉小組，有組織地進行鍛煉；規定必要的鍛煉紀律，使大家共同遵守；禁止跳與跑在一起。這樣就能減少和避免發生運動創傷事故。

二、加強保護工作

在體育教學中，應盡快讓學生掌握動作要領。加強保護和幫助。例如教后滾翻時。教師兩手在學生腰部兩側幫助向上提，并及時用信號指示學生推手等。在保護的過程中切忌在學生肩部著地時用力推學生臀部。嚴禁學生開玩笑。在分組練習時，應讓學生獨立進行練習。這樣，可以避免由于學生幫助不得當出現傷害事故。

三、遵守科學的鍛煉方法

一個統一的有機體，各器官系統的機能是互相影響的。相輔相成的，如果全身各個系統機能不能普遍提高，就不可能有某個系統機能大幅度的提高。例如，有的人速度差。就可以把發展腿部力量、提高奔跑能力的動作反復鍛煉，同時配合做廣播操和發展上肢力量的動作，使身體全面得到鍛煉。在練習中要根據體育項目的特點相應做好準備活動。使人體由相對平靜的狀態逐漸過渡到活動狀態，為劇烈的運動做好準備。在劇烈運動后，要做好整理活動。這樣可以使身體從緊張的運動狀態逐漸過渡到比較安靜的狀態，使心跳逐漸慢下來，呼吸正常，肌肉得以放松。

四、及時了解學生狀態，正確處理課中損傷

在體育教學中要及時了解學生狀態，細致了解學生病史狀況，以便合理安排這類同學的體育教學內容，防止因教學內容安排不當而導致病癥出現，引發事故。若發生傷害事故，體育教師應及時妥善處理，對于出現骨折骨裂等問題。教師必須及時送醫院進行醫治。

總之，在小學體育教學中，必須要認真準備，精心設計每一節課，以積極的方式去思考，用正確、合理、科學的方法來預防和杜絕安全事故的發生，確保教學順利進行。

(作者單位：平和縣育英小學 責任編輯：林彥)