教你幾招特效穴位療法（連載之三）等

教你幾招特效穴位療法（連載之三）

□蕭言生

一穴根除肺陰虛：合谷

肺陰虛在小孩和中老年人身上特別多見，常見到癥狀是長年多咳，但痰難咳出；經常出虛汗；氣短，感覺胸口氣不夠使；情緒低落，不想與人交流；嘴里有發霉的草味，反應遲鈍；特別容易感冒，或者外熱內寒，上熱下寒。

以上癥狀都是肺虧損比較厲害的典型表現。因為人體中只有肺是直接和外界大氣相通，所以遭到外邪襲擊的機會就多于其他臟腑。“肺為嬌臟，不耐寒暑”，而且孩子、年邁的父母內臟都很弱，抵抗能力就更低了。

這些癥狀表面上看起來是“熱病”的表現，其實是假象。常年多咳的人在中醫看來必然是肺陰虧虛，肯定會表現“虛熱”癥狀，比如痰老咯在喉里咳不出，還有睡覺時出汗，我們叫它“盜汗”，是說它老像盜賊一樣在人睡著的時候才出現。還有，人之所以會莫名其妙地怕熱，是因為陰虛了不能抑制陽，以致虛熱全浮于表面，所以，不僅睡眠不好，手心腳心也會出粘汗。

以上這些病狀在現代人生活中十分普遍，只用兩味中藥就可以輕松治愈：買生地10克、五味子10克，泡水喝，不出一周絕對好。生地滋陰，五味子不僅斂肺止咳也滋陰。

但這樣做只是把現有的癥狀給解決了，要徹底使肺健康，還要去根，所以我們要每天堅持按揉雙側合谷穴3分鐘，只此一穴就行。同時，還要配以摩腹。15天左右，你會眼看著困擾自己多年的胸悶氣短、多咳多痰、愛發高燒、多出虛汗等癥狀慢慢消失。

脾胃是后天之本，如果我們從小愛感冒，說明先天體質不好，那就更應該從后天脾胃上來好好調理以增強體質。每天晚上睡覺前給自己摩腹，力度讓自己感到舒服就行，順時針摩3分鐘，然后逆時針摩3分鐘。有一點一定要注意，腹瀉的時候一定要逆時針摩腹，這樣才能止瀉。

平時一定要注意保護身體的背部，因為它正中的督脈是人體陽氣匯聚之地。少吃寒涼的和不合時節的食物，少吃冷飲，即使在夏季也要少吃。養胃最好的莫過于山藥、茨果、薏米粥，喝上一段時間后你就會發現你的消化比以前好了很多。

肺虛時要多吃酸味的東西，少吃辛辣的東西。因為肺性質上喜歡收斂，不喜歡發散。順著肺的喜好就是補，跟肺反著干的就是瀉。酸性收斂，正投肺所好，所以能補肺虛，辛味發散，正為肺所惡，會將肺瀉得更虛。（待續）

（摘自《文匯報》）

艾葉救大象

□張世筠

古時有個叫莫徭的人，見一頭老象臥在蘆葦叢旁，痛苦地呻吟著。老象一見莫徭，便舉起前腳，那腳上扎著一個尖銳的竹釘。莫徭急忙走到老象身旁，用力將竹釘拔出，鮮血隨即涌出。旁邊的小象拔起一把艾葉，舉向莫徭。莫徭將艾葉塞在老象的傷口上，不多時血便止住了，老象竟能站起來走動了。

后來老象常帶小象為莫徭耕田犁地，更為重要的是，人們從此懂得了這普普通通的艾葉是一種天賜良藥。

艾葉為菊科植物艾的葉。中醫學認為艾葉性味苦、辛、溫，有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、安胎的功用。

艾葉在臨床上多用于內科、婦科等疾病。取干艾葉洗凈，切碎，煎煮，內服，可治慢性氣管炎、肺結核。經治者大多咳嗽減輕，痰量顯著減少，肺部雜音減少或消失。將干艾葉切碎，用文火煎2小時，于間日瘧發作前2小時頓服，連用2天，大多數人的癥狀改善，部分患者血內瘧原蟲可轉陰。艾葉煎服，還可治療上腹部冷痛、急性菌痢。艾葉與側柏葉、干姜同用，治吐血不止，面色蒼黃，脈虛數。艾葉配伍阿膠、蒲黃等，治崩漏。用艾葉煎湯，去渣，放入雞蛋同煮，吃蛋喝湯，治婦女白帶。

采鮮艾葉擦拭患處，每日數次，治尋常疣，療效頗佳。將艾葉搗細，點燃熏灸皮膚，能使熱氣內注筋骨，故艾葉為制作艾條的主要原料。用艾條熏灸患處，治療鉤蚴皮炎，止癢效果十分明顯。此外，以艾葉熏灸，對多種致病細菌、真菌有殺滅或抑制作用，可用于室內消毒。

（摘自《家庭中醫藥》）