優化小學生心理素質的途徑和方法

　　在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，樂觀開朗、積極進取、堅忍不拔、勇于戰勝挫折等個性心理品質對人的健康成長和事業的成功起著重要作用。小學生正處在身心發展的重要時期，他們大多數是獨生子女，隨著生理、心理的發育和發展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展以及思維方式的變化，可能會產生各種心理問題。有些如不能及時解決，將會對其健康成長產生不良影響。因此，必須加強小學生的心理健康教育，維護他們的心理健康，促進其健全人格的發展，為他們的成長導航把舵。
　　
　　一、優化教師隊伍，提高教師自身心理素質
　　
　　提高教師心理素質是開展心理健康教育工作、優化學生心理素質的根本保障。性格鑄造性格，人格影響人格。一個心理不健康的教師，很難培養出心理健康的學生。因此，學校應創設一個有利于教師心理健康發展的環境和條件。應多關注教師的心理健康，多鼓勵教師進行心理學方面的專業進修，開展面向全體教師的普及性心理健康教育理念培訓、面向班主任及心理骨干的提高性培訓、面向專職心理教師的專業崗位培訓等不同層次和不同內容的培訓。定期進行心理講座，努力使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，盡可能避免或減少教育中的失誤。另外，還要開展一些有利于教師身心健康的教育教學活動，如 “心靈導航”、“經典誦讀”等活動，讓教師們在耐人尋味的心理小故事中，在富有哲理的話語中，內心有所感悟，心靈得到潤澤。學校還可以設立教師休閑室、談心室、“話吧”等，讓教師放松心情，緩解壓力。
　　
　　二、學校、家庭、社會高度協同，創設良好成長環境
　　
　　家庭是學生成長的搖籃，是心理健康教育的第一課堂。鑒于此，學校一方面可以采用家長座談會、家長學校、家長委員會、家長報、給家長的一封信等形式，多渠道地向家長們宣傳心理健康教育的重要性和有關知識，使家長們認識到家庭心理健康教育的重要性；另一方面，邀請家長參加學生的心理輔導活動、親子活動等，了解孩子的所思所想，以便家長積極配合學校做好學生的心理輔導工作。針對家長在教子方面存在的困惑和問題，可以采用個別咨詢和集體輔導的方式，指導家長做好子女的心理教育工作，讓心理健康教育走出學校，走進社區，走進家庭。另外，關注學生的心理健康是整個社會的責任，雜志、書籍、報紙、電視、網絡等大眾傳播媒介應堅持正確的輿論導向，為學生提供一個健康的成長環境。總之，學校教育要同家庭、社會有機地結合起來，形成心理健康教育的合力，真正做到全方位、整體地對學生施以影響，這樣才能取得理想的效果。
　　
　　三、開展心理健康教育活動，促進學生健康成長
　　
　　1.在校園文化建設中，滲透心理健康教育。可通過學校的廣播站、櫥窗、黑板報、宣傳欄、心理網站等渠道，加強心理健康教育宣傳。建立平等、和諧的校園人際關系，創設互相尊重、互相幫助、奮發向上的校園環境。
　　2.對學生進行心理輔導。可通過心理咨詢熱線電話、“知心姐姐”信箱、電子郵箱、“心里話”日記、個別或團體心理咨詢等多種形式為學生進行心理輔導；在班里設立心理委員，由點到面廣泛地和學生進行溝通，這樣，教師可以隨時地了解學生的心理困惑，走進學生的內心世界。另外，還可以為學生建立心理檔案，對學生進行心理監護，促使其更好地發展。
　　3.開設心理健康教育活動課，對學生進行心理素質教育。開設融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的心理健康教育活動課，以個體經驗為載體，以活動為中介，向學生普及心理健康的有關知識，在課堂活動中進行心理訓練和指導，使學生獲得學習、生活、社會適應與發展的技能，初步懂得應該怎樣客觀地了解自己、認識自己、評價自己、悅納自己，應該怎樣控制自己的情緒與行為，怎樣與人相處等，全面提升學生的心理素質。
　　4.在各科教學中滲透心理健康教育。學校應提倡學科教師根據學科特點設計心理健康教育目標，在教學中尋找切入點，滲透心理健康教育內容。力求達到思想上重視心育，理論上關注心育，學科上實施心育，活動中體現心育。讓心理健康教育滲透在不同學科、不同年級、不同活動之中，滲透在學生們健康快樂成長的火熱生活之中。
　　總之，在幾年的摸索實踐中，在不斷的探索中，筆者認為，要促進小學生心理健康發展，家庭培養是基礎，學校教育是關鍵，社會影響是保障。三方面力量相輔相成，才能達到優化小學生的心理生活的目的。
　　（作者單位：河北省唐山市路南區新華樓小學。電郵：yun109128@sina.com）
　　編輯/于 洪