淺析大學(xué)新生適應(yīng)不良及對策

【摘要】從中學(xué)到大學(xué)面臨著多種因素的改變，學(xué)生會出現(xiàn)適應(yīng)不良現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方面適應(yīng)不良、人際關(guān)系適應(yīng)不良、獨立生活適應(yīng)不良及心理方面適應(yīng)不良，為了幫助學(xué)生有效解決適應(yīng)不良問題，通過加強德育工作的針對性和實效性；有效開展心理健康教育與心理咨詢工作；增強自我心理保健意識，關(guān)注自我身心健康及開展豐富多彩的校園文化活動，陶冶學(xué)生心靈，來解決大學(xué)新生適應(yīng)不良問題。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生;適應(yīng)不良;對策

【中圖號】G640【文獻標(biāo)示碼】A【文章編號】1005-1074(2008)11-0069-01

1大學(xué)新生適應(yīng)不良的主要表現(xiàn)

1.1學(xué)習(xí)方面適應(yīng)不良首先是學(xué)習(xí)方式適應(yīng)不良，中學(xué)階段的學(xué)習(xí)是教師課堂詳細分析講解，課后到班級幫學(xué)生解題答疑，雖然國家大力推進素質(zhì)教育，但在高考的指揮棒下，中學(xué)教學(xué)方式還是流于進行“填鴨式”教學(xué)，長此以往，學(xué)生也就習(xí)慣于在這種面面俱到的教學(xué)基礎(chǔ)上開展學(xué)習(xí)，而進入大學(xué)，老師上完課就離開了教室，不再像中學(xué)老師那樣要求面面俱到，課后也很少見到任課老師，學(xué)習(xí)從被動式學(xué)習(xí)變成了自主式學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出了適應(yīng)不良；其次是學(xué)習(xí)目標(biāo)迷失，在進入大學(xué)之前，學(xué)校及家庭灌輸?shù)闹饕繕?biāo)就是要讓孩子考上大學(xué)，學(xué)校的一切教育工作都是圍繞高考開展，考上大學(xué)就成了學(xué)生的學(xué)習(xí)唯一目標(biāo)，而考入了大學(xué)，目標(biāo)得以實現(xiàn)，新的目標(biāo)又沒有建立，失去了學(xué)習(xí)的動力，導(dǎo)致無所適從，出現(xiàn)適應(yīng)不良現(xiàn)象。

1.2人際關(guān)系適應(yīng)不良在中學(xué)階段，學(xué)生主要面對的是家長、班主任及同學(xué)，相對來說較單一，為了能通過高考，主要時間都放在了學(xué)習(xí)上，沒有時間關(guān)注人際關(guān)系的處理，進入了大學(xué)階段，人際交往對象除了原來的家長、班主任與同學(xué)，增加了宿舍管理人員、輔導(dǎo)員及教務(wù)員等，在這么復(fù)雜的人際交往中，大學(xué)新生往往會不知所措，出現(xiàn)人際關(guān)系適應(yīng)不良，如宿舍集體生活，同學(xué)來自不同地方，面臨語言習(xí)慣不同，生活習(xí)慣不同等，如果處理不好，人際關(guān)系出現(xiàn)緊張，導(dǎo)致人際關(guān)系適應(yīng)不良，影響學(xué)習(xí)生活。

1.3獨立生活適應(yīng)不良中學(xué)階段，住校的學(xué)生不多，生活方面的事務(wù)全由父母打理，學(xué)生無須過問，家長也只讓學(xué)生悶頭學(xué)習(xí)，而進入大學(xué)，不住校的學(xué)生不多，學(xué)生離開了家長，面臨自己獨立生活，該如何買衣服，整理宿舍內(nèi)務(wù)，洗衣服等，會使學(xué)生一籌莫展。習(xí)慣了父母包辦一切，一旦面臨獨立自主生活，往往會不知所措，出現(xiàn)適應(yīng)不良。

1.4心理方面適應(yīng)不良從中學(xué)到大學(xué)面臨著多種因素的改變，學(xué)生心理方面會出現(xiàn)不同程度的變化，如果調(diào)適不當(dāng)，則會出現(xiàn)適應(yīng)不良，影響到身心健康。如在進入大學(xué)之前，在家長與老師的宣傳下，懷著對大學(xué)校園的巨大憧憬，而一旦考入大學(xué)，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)生活與心中憧憬的大學(xué)生活相差甚遠，會形成巨大的心理落差；在中學(xué)時代，大學(xué)新生往往是班里尖子生，自我感覺良好，有著很強的自豪感，而進入大學(xué)，發(fā)現(xiàn)身上美麗光環(huán)以不在，往往會產(chǎn)生強烈的自卑感，自我消沉，如果處理不好，會導(dǎo)致心理方面適應(yīng)不良，影響到身心健康。

2解決大學(xué)新生適應(yīng)不良的對策

2.1加強德育工作的針對性和實效性大學(xué)新生剛離開父母，遠離家鄉(xiāng)，進入了一個全新陌生的環(huán)境，正處于“斷乳期”，生活上要自我獨立，沒有了父母無微不至的照顧，學(xué)習(xí)上要自主式學(xué)習(xí)，沒有了老師從早到晚的守候。這時，德育工作者應(yīng)注重加強工作的針對性與實效性。首先輔導(dǎo)員應(yīng)特別注重對大學(xué)新生思想進行引導(dǎo)，要經(jīng)常深入到學(xué)生中去了解他們的實際狀況，與學(xué)生深入溝通，成為學(xué)生的良師益友，幫助他們解決困難，確立新的目標(biāo)。其次是思想政治課教師，要注重對大學(xué)新生進行如何適應(yīng)大學(xué)生活方面的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生盡快的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，確立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的興趣。

2.2有效開展心理健康教育與心理咨詢工作剛跨進大學(xué)校園的大學(xué)新生，面臨全新的環(huán)境，往往會出現(xiàn)心理適應(yīng)不良，此時應(yīng)有效開展心理健康教育與心理咨詢工作，幫助學(xué)生進行心理適應(yīng)調(diào)適，順利度過這一關(guān)鍵時期。一是開展有效心理健康教育，首先在大學(xué)新生入學(xué)初，進行問卷調(diào)查分析，獲得第一手資料，這樣能增強工作針對性；其次是定期舉辦心理衛(wèi)生知識專題講座，講授學(xué)生生理和心理健康發(fā)展必須具備的基本知識，幫助學(xué)生掌握優(yōu)良健康心理品質(zhì)的方法，同時應(yīng)注重增加兩課中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容。二是開展有效心理咨詢工作，首先要糾正學(xué)生對心理問題的錯誤認識，消除學(xué)生對心理咨詢的顧慮，保證心理咨詢作用的發(fā)揮。堅持以預(yù)防為主，治療為輔，對發(fā)現(xiàn)的問題要積極進行疏導(dǎo)治療，促進大學(xué)新生身心健康發(fā)展。

2.3增強自我心理保健意識，關(guān)注自我身心健康首先要堅持健康文明的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。健康文明的生活方式與健康的身心密不可分，對于大學(xué)新生，關(guān)注自我身心健康，是做好心理健康教育的重要組成部分。其次要堅持正確認識自我，培養(yǎng)健全人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，在新的環(huán)境中，大學(xué)新生應(yīng)當(dāng)正確評價客觀事物，正確對待自己與他人，善于控制自己的情緒，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應(yīng)社會環(huán)境與學(xué)校生活。同時，如果遇到一時難以解決的問題，應(yīng)積極尋求外在的支持幫助，這對維持良好的心理健康狀態(tài)具有重要意義。

2.4開展豐富多彩的校園文化活動，陶冶學(xué)生心靈進入大學(xué)校園，大學(xué)新生面對寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，有了更多的課余時間，此時會表現(xiàn)出無所適從，通過開展豐富多彩的校園文化活動，活躍學(xué)生的課余生活，陶冶學(xué)生的心靈，如開展文藝晚會、體育競賽、辯論賽，舉辦各種專業(yè)知識講座，組織班級集體郊游活動等，讓大學(xué)生參與中來，消除彼此的陌生感，增進交流溝通，緩解不適應(yīng)帶來的心理壓力，帶來身心的愉悅，消除適應(yīng)不良的心態(tài)，全身心地投入到大學(xué)學(xué)習(xí)生活中去，最終實現(xiàn)大學(xué)生全面和諧的發(fā)展。

3參考文獻

1張巖莉.大學(xué)新生心理失衡探析及管理措施[J].中州大學(xué)學(xué)報，2001，(3):76