體育教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生心理健康途徑探索

【摘要】當(dāng)代大學(xué)生普遍存在心理亞健康狀況，這是影響學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展的重要障礙。新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》向體育教學(xué)工作者提出了提高學(xué)生心理健康水平的要求，高校體育教學(xué)如何促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，提高學(xué)生心理健康水平，是目前體育教學(xué)要研究和亟待解決的問題。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；心理健康

【中圖號(hào)】G807.4【文獻(xiàn)標(biāo)示碼】A【文章編號(hào)】1005-1074(2008)11-0106-01

University sports teaching and students’ psychological health

LI Qinsheng

(MianYang Normal College， sports department，Shichuan，Mianyang，621000，China)

【Abstract】The contemporary university students generally have the psychological health problem. It seriously affects university student's study， life and development. New sports and the healthy curriculum standard requests teaching workers raise the student psychological healthy level. How does the university sports teaching promotes the student's psychological healthy development， raises the student's healthy standard， is a question which the present sports teaching must study and urgently wait to be solved.

【Key words】sports teaching;psychological health

當(dāng)代大學(xué)生普遍存在心理亞健康狀況，近年來有關(guān)大學(xué)生因心理不健康而發(fā)生的行兇殺人、輕生自殺的消息不斷見諸報(bào)刊，湖南某高校一年內(nèi)有4名大學(xué)生跳樓自殺(其中一名為研究生)，去年三月南方某高校又出現(xiàn)一起“馬加爵第二”的學(xué)生暴力犯罪事件，殺死室友2人，同年4月四川某科技大學(xué)學(xué)生因戀愛受挫殺死女友等。種種現(xiàn)象表明，我國(guó)大學(xué)生心理健康水平較差，有關(guān)資料顯示，目前我國(guó)高校有32%的學(xué)生心理健康水平較差，其中有輕度心理問題的占28%，中度問題的占3.9%，重度問題的占0.1%。這表明心理健康問題己經(jīng)嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和健康，成為落實(shí)“健康第一”教學(xué)指導(dǎo)思想的障礙，是體育教學(xué)亟待解決的問題之一。高校教育的目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展、對(duì)社會(huì)有用的人才。只有使大學(xué)生的身心得到健康發(fā)展，才能更好地實(shí)現(xiàn)體育的教育功能和社會(huì)功能。體育教學(xué)的目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)。體育的學(xué)科特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)具有特殊的作用，對(duì)學(xué)生良好的心理品質(zhì)的形成具有重要作用。在高校體育教學(xué)中，不僅要使學(xué)生掌握體育的基本技能、基礎(chǔ)知識(shí)，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣和能力，而且要完善學(xué)生的個(gè)性，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)學(xué)生實(shí)行全方位的體育教育。在高校體育教學(xué)中如何充分利用學(xué)科特點(diǎn)發(fā)展學(xué)生良好的心理品質(zhì)和提高學(xué)生的心理活動(dòng)能力，目前沒有一套完善的教學(xué)內(nèi)容體系和教學(xué)實(shí)踐方法體系。本文就如何利用體育的學(xué)科特點(diǎn)提高學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的途徑和方法作一些探索，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)“健康第一”的課程目標(biāo)。

1樹立“健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想

世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的解釋是：健康不僅僅是沒有病或不虛弱，而且是生理、心理和社會(huì)各方面都處于良好的最適應(yīng)狀況。學(xué)校體育教學(xué)課程目標(biāo)是以“健康第一”為指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀，實(shí)施個(gè)性教育。在教學(xué)中要注意以學(xué)生發(fā)展為中心，要遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律進(jìn)行教學(xué)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，把促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展放在首位，以促進(jìn)學(xué)生生理、心理和社會(huì)適應(yīng)性的發(fā)展為目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)體育與健康知識(shí)運(yùn)用、技能和情感共同發(fā)展，在提高學(xué)生能力的基礎(chǔ)上，把心理健康教育與發(fā)展體能技能教育和自我鍛煉能力融為一體，為培養(yǎng)具有健康的體魄和鮮明的個(gè)性以及較強(qiáng)適應(yīng)能力的現(xiàn)代大學(xué)生提供保障。

2體育教師自身的心理健康是進(jìn)行健康教育的必要條件

體育教學(xué)與其它學(xué)科的顯著差異是組織教學(xué)過程中教師即是課堂教學(xué)的組織者，也是教學(xué)活動(dòng)的參與者，融入到學(xué)生的情感世界中。教師的心理健康和人格力量，對(duì)學(xué)生健康心理的形成俱有重要的作用。學(xué)生上體育課的積極表現(xiàn)，在很大程度上取決于自身的心理需求和對(duì)教師的敬重。老師的言行舉止、他對(duì)學(xué)生的熱愛和尊重、包括他在教學(xué)過程中每一種有針對(duì)性的正確表情的聲音與語(yǔ)調(diào)，都會(huì)形成一種巨大的人格力量，不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，而且能有效化解學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)中遇到困難而產(chǎn)生的消極情緒和畏懼心理。體育教師健康

的心理和良好的文化素質(zhì)以及必備的心理學(xué)知識(shí)，是進(jìn)行健康教育的必要條件。

3挖掘體育教材中的心理健康教育因素

教材內(nèi)容是教學(xué)活動(dòng)的主要媒體。心理學(xué)研究表明，體育教材的活動(dòng)性開放性刺激性變化性技巧性和競(jìng)爭(zhēng)性等特點(diǎn)是激發(fā)學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力和主要因素。它符合青年學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，因此我們?cè)谶x擇教材時(shí)應(yīng)遵循以下原則：第一、選擇教材要符合教與學(xué)的相融性，處理好教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的關(guān)系。第二、要體現(xiàn)體育學(xué)科的特點(diǎn)，以身體練習(xí)為主，身體活動(dòng)與思維活動(dòng)相結(jié)合，把掌握知識(shí)技能與發(fā)展心理素質(zhì)相結(jié)合，選擇能強(qiáng)化學(xué)生心理健康的教材。第三、要適合青年學(xué)生的年齡特征，能促進(jìn)大學(xué)生的身心全面發(fā)展。所選擇的教材內(nèi)容在難度上具有挑戰(zhàn)性，但并不是難倒學(xué)生，其目的是為了激發(fā)學(xué)生的求知欲望，在練習(xí)過程中不斷去獲得成功的體驗(yàn)，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的目標(biāo)。

4體育教學(xué)組織形式和教學(xué)方法的選擇

在體育教學(xué)中，要達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理健康的教學(xué)目標(biāo)，體育教師對(duì)教學(xué)方法、組織形式的選擇應(yīng)用是至關(guān)重要的。傳統(tǒng)的體育教學(xué)在教學(xué)方法和教學(xué)組織形式上，總是跳不出灌輸式技能教學(xué)模式，學(xué)生被教師牽著走，按預(yù)定的教學(xué)模式和步驟進(jìn)行，并且不準(zhǔn)學(xué)生越雷池一步，學(xué)生根本不可能主動(dòng)參與到教學(xué)過程中，教師只注重學(xué)生對(duì)技術(shù)的掌握，把主要精力放在對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的要求上，并且教學(xué)形式過于單一，習(xí)慣停留在步調(diào)一致、一刀切的教學(xué)組織形式上，很少考慮到學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，甚至由于教學(xué)方法或組織形式選擇不當(dāng)，部分身體素質(zhì)差、體育基礎(chǔ)薄弱、運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)少的學(xué)生對(duì)技術(shù)上有一定難度，有一定危險(xiǎn)性的教材缺乏自信心，在統(tǒng)一的身體練習(xí)過程中常常不能完成基本動(dòng)作，使其自尊心受到傷害。傳統(tǒng)的體育教學(xué)形式過多地注重增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的獲得，而忽視了學(xué)生自我身心的發(fā)展對(duì)體育的需求，忽視了對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使學(xué)生的心理健康水平得不到進(jìn)一步的提高和鞏固。這種狀態(tài)反映了傳統(tǒng)的體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)方面的缺陷，降低了體育教學(xué)應(yīng)有的功能和體育教學(xué)的整體效益。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)利用和挖掘體育學(xué)科的特點(diǎn)及潛力，靈活運(yùn)用教學(xué)方法和組織形式培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。在實(shí)施過程中應(yīng)遵循以下三個(gè)原則：①?gòu)慕處熥陨淼闹R(shí)能力水平、教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)條件出發(fā)，揚(yáng)長(zhǎng)避短;②從學(xué)習(xí)的內(nèi)容與體育教學(xué)的動(dòng)態(tài)性、身體練習(xí)的實(shí)踐性、人際交往的立體性和教學(xué)效果的綜合性出發(fā);③從學(xué)生已有的體育基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、年齡特征、心理特點(diǎn)和興趣愛好出發(fā)。在落實(shí)這一原則過程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一、教學(xué)組織方法的運(yùn)用要為學(xué)生提供主動(dòng)參與的時(shí)間和空間，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參加到體育教學(xué)活動(dòng)中，為每一個(gè)學(xué)生提供平等的自我表現(xiàn)機(jī)會(huì)，并創(chuàng)造條件給他們獲得成功的體驗(yàn)。第二、在教學(xué)中要尊重學(xué)生的人格，建立和諧平等的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系，選擇多樣化的教學(xué)手段和教學(xué)組織形式，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧、民主的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)、合作、走向成功中相互理解，相互接納，從而培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的良好行為，提高學(xué)生自我教育和學(xué)習(xí)的能力。第三、在教學(xué)中要重視學(xué)生的個(gè)體差異，堅(jiān)持因材施教，區(qū)別對(duì)待，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，要承認(rèn)學(xué)生在發(fā)展中的個(gè)體差異，不歧視學(xué)生，不追求統(tǒng)一的考核標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)行多元化考核標(biāo)準(zhǔn)，分層區(qū)別對(duì)待，讓每個(gè)學(xué)生通過學(xué)習(xí)都能有所提高。第四、使全體學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，讓不同層面和不同水平的學(xué)生通過體育鍛煉都能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣和成就感，尤其對(duì)那些情緒低落，易受挫折的學(xué)生，更要為他們提供條件和機(jī)會(huì)去體驗(yàn)成功，從而讓他們相信自已的實(shí)力，增強(qiáng)自信心。第五、充分挖掘教材的興奮點(diǎn)，在進(jìn)行一些枯燥乏味的教材教學(xué)時(shí)，要尋找出一些能使學(xué)生感興趣的因素，運(yùn)用新穎的教學(xué)方法和手段，使學(xué)生情緒不斷變化，吸引學(xué)生對(duì)該教材的興趣。

體育課程在維護(hù)學(xué)生的心理健康和心理素質(zhì)的提高方面具有積極的作用，但學(xué)生的心理素質(zhì)在體育教學(xué)中并不能自動(dòng)地、當(dāng)然地得到發(fā)展，不同的課程形式、教材內(nèi)容和教學(xué)方法的運(yùn)用，其效果是大不相同的。因此，高校體育應(yīng)當(dāng)改革現(xiàn)有的體育課程形式，建立適應(yīng)大學(xué)生身心發(fā)展需要的體育課程模式，教師在教學(xué)中選擇的教材、教法和組織形式必須考慮到對(duì)形成學(xué)生良好的心理品質(zhì)的作用，同時(shí)學(xué)生心理健康水平的提高是在學(xué)生發(fā)展體能、掌握運(yùn)動(dòng)技能的身體練習(xí)過程中潛移默化地得到發(fā)展。我們不能離開發(fā)展學(xué)生體能、技能這一基本點(diǎn)去促進(jìn)學(xué)生的心理健康，應(yīng)當(dāng)把主要精力放在培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和自我練習(xí)能力上。學(xué)生只有具備了自我鍛練能力，才能使學(xué)生的心理素質(zhì)在體育教學(xué)過程中、在課余的體育鍛練和日常生活學(xué)習(xí)中得到提高和發(fā)展。

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