開展課外體育活動 推動體育教學改革

［摘 要］課外體育活動是職業學校校園文化的重要組成部分，它是利用課余時間，運用各種身體練習的方法，結合自然力和衛生措施，進行經常的全面身體鍛煉，以達到增強學生體質，培養鍛煉習慣，調節精神和豐富課外生活，促進學生全面發展為目的。本文采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法對鞍山市技師學院學生參加課外體育活動的喜好程度、參與體育鍛煉的動機、活動的形式、活動的項目、活動的持續時間與頻數等相關問題進行調查與分析，發現在課外體育活動的開展中存在場地、器材不足，學習時間緊，體育鍛煉動機不明確以及沒有養成良好體育鍛煉習慣等問題。建議學校體育主管部門應加大體育場館的投資和建設，為學校體育工作的開展提供良好的物質保證。改變學校的傳統體育模式，多向學生開展大眾化、趣味性的項目和比賽，在課余時間增加體育選修課目。加強培養體育骨干，發揮其組織帶頭作用等相應的對策，推動學校課外體育活動的開展，為我校體育改革和更好地開展課外體育活動提供一定的參考依據。

［關鍵詞］技師學院 學生 課外體育活動

［中圖分類號］G64 ［文獻標識碼］A ［文章編號］1009－5489(2008)11－0066－03

課外體育活動是學生在體育課以外所從事的各種體育活動，學生課外體育活動作為體育教學的延伸是職業學校體育的重要組成部分，對于進一步增強學生體質，提高學生健康水平，培養學生終身體育意識和習慣具有重要作用。但是由于受傳統教育思想束縛，以及個專業的影響，體育教學課大多仍沿襲以前的教學結構模式，其教學過程在教師的主宰和嚴格控制下，學生被動的學習主體與體育教學課在知識、技術、技能方面的實踐相脫節，制約課外體育活動的開展。雖然近幾年，學校體育課外活動在人力、物力等方面都得到了較大的保證，提高了學生的體質，促進了學校體育工作的健康發展。但我們也發現在傳統學校教育的理念下，學校課外體育活動組織形式過分單調，時間難以保證，組織管理科學性差，效率底，對積極性調動不足，欠缺引導。

鑒于現代技師學院學生參加課外體育活動的總體次數與時間相對較少，體育的重要性還未能引起人們的高度重視。傳統文化中的“學而優則仕”等社會等級觀念、價值觀念是形成“重智輕體”現象的直接原因，制約著人們的思想觀念，造成了學校教育中偏重節能，而忽視體育的社會現象。近年來由于課外體育活動作為學校體育的一部分，隨著職校體育教育的改革，越來越受到有關領導和教師的重視。他不僅是體育課的補充，也是大學生余暇生活的重要組成部分，既能滿足學生對體育的不同需求，又能有效的鍛煉其身體、發展其個性、拓展其交際空間，并能有效地促進校園文化的建設。了解學生參與課外體育活動的實情，對于我們推動高校課外體育活動的科學發展有重要指導意義。課外體育活動是實現學校體育目的任務的重要組織形式，是增強體質發展個性重要途徑之一，是探索提高我院學生課外體育活動的主動性和自覺性，增強課外活動的效果，加強關于體育鍛煉的價值和功能的教育指導。

一、研究對象及方法

研究對象

本文隨機抽取鞍山技師學院學生200名，其中數控，化檢，機電，高數，個50名。

研究方法

1.文獻資料法：查閱國內有關學校課外體育活動方面的文章，收集相關資料，參考其理論依據。

2.問卷調查法：采用抽樣方法，對技師學院中專生進行問卷調查，發放問卷200份，回收199份，回收率達99.5%。

3.數據統計法：對該調查中的數據進行常規統計分析處理。

二、調查結果與分析

1.學生對課外體育活動的愛好程度

學生參加課外體育活動喜好程度的高低可能導致積極參與的行為，因此，學生對課外體育活動的喜愛程度，是影響學校開展課外體育活動的重要因素。

從表1的調查結果顯示：選擇“非常喜歡”和“比較喜歡”的占了多數，由此可見，學院學生體育鍛煉的興趣是較為強烈的，其參與態度是積極的。這說明體育作為一種融健身、娛樂、教育為一體的綜合性手段已為他們所接受，并切實地感受到體育鍛煉對自身的重要性。男生“非常喜歡”和“比較喜歡”總共占90.9%；女生“非常喜歡”和“比較喜歡”總共占71%。這反映出男女性別的差異，女生對參加課外體育活動的積極性稍遜于男生，這與女生天性好靜，怕累怕流汗的性格有很大關系，但總體來說女生對課外體育活動的參加還是積極的。

2.參加課外體育活動的動機

動機是指推動體育行為主體的人們從事體育活動，并維持這些活動的主觀原因和心理狀態，它是人們對客觀體育需要的主觀反映。在調查中發現，學生參加課外體育活動的動機具有多元化、多層次化的格局，從單純追求生理價值逐步轉向生理、精神、社會價值的統一。

表2統計結果表明，男女學生參加課外體育活動的首要動機是豐富生活情趣也就是尋求快樂。其次排序中男女并不一致，34%的女生參加體育活動主要為了健美的身材，而男生目的是提高運動技能和增強體質。但仍然有相當一部分學生參加課外體育鍛煉是為了緩解壓力，并不是真正的出自愛好。這與社會的飛速發展，人與人之間競爭激烈，學生就業困難社會壓力過大有直接的關系，而體育運動是緩解壓力的有效方法之一。

3.參加課外體育活動的項目統計

學生參加課外體育活動由于受到場地的制約，男女性別的差異，所以對不同體育項目的青睞程度也不一樣，學生會根據客觀條件、主觀愛好及其他需要對參加課外體育活動的項目進行選擇，充分了解男女生體育鍛煉項目的差異能為更好地、有針對性地開展課外體育活動項目提供依據。

從表3的調查結果顯示：男生以足球和籃球為主，女生以小球項目和健美操為主。從男女生所喜愛的項目上可以說明，男生喜歡激烈刺激、對抗性強；對場地、器材、氣候要求不高的項目，所以足、籃兩球深受男生們的青睞；女生則喜歡對抗性不太強、身體接觸少、審美情趣較高以及有利于形體發展的項目，如羽毛球、健美操、游泳等。這些調查充分顯示了男、女學生在體育鍛煉項目選擇上的差異，這與男女生的心理和生理差異有著直接的關系。另外跑步在課外體育鍛煉中也是比較受歡迎的，應在大學生中宣傳和推廣，這樣可以大大彌補因場地、器材設施不足對大學生參加體育鍛煉帶來的不良影響。

4.參加課外體育活動的形式

學生參加課外體育活動的組織形式能夠體現學生的體育意識、行為方式和學校在開展課外體育活動中的指導作用和組織力度。從表4的調查結果顯示：我校學生參加課外體育活動的形式其中“與同學、朋友一起”的占一半以上說明學生在參加體育鍛煉過程中形成了較為穩定的小群體，一般是與同班或同宿舍人結伴一起去鍛煉，各個項目上人員相對固定，彼此影響。

而選擇“參加各級各類比賽”只有20%左右，說明了我校在組織學生參加課余活動，開展課外體育鍛煉的力度上做得還不夠。所開展的集體活動太少，遠遠不能滿足學生鍛煉的需要。少數學生參加體育鍛煉時喜歡“單獨鍛煉”的形式。這可能是因為他們不善于和別人溝通的原因。

5.參加課外體育活動的頻率和時間

學生參加課外體育活動的次數和時間是衡量學校課外體育鍛煉開展情況的重要指標。在我國，一般把在校學生作為當然體育人口，我們劃分體育人口的通常標準是每周參加體育活動3次以上，每次活動時間30分鐘以上，每次活動強度中等以上。從表5的調查結果顯示：在參與課外體育活動次數方面，68.7%的男生都達到2至5次之間，女生因為怕辛苦怕累等原因，有87%的女生參與課外體育活動的次在1至3次之間。甚至有42%的女生每周活動只有1次，從結果可以看出女生參加課外體育活動情況是不容樂觀的。

表6中可以發現78.8%的男生鍛煉時間主要集中在30~90分鐘這個時間段，61%的女生鍛煉時間主要集中在30~60分鐘之間，這主要與男女生的體能條件差異和對鍛煉的興趣度有關。合理的鍛煉時間應該是30~60分鐘，不應低于30分鐘，也不宜高于120分鐘，運動時間過量和運動時間過少都不能達到良好的鍛煉效果。總體來說，我校男女生參加課外體育活動的時間還是相對較好的，希望能繼續保持下去。

影響學生參加課外體育活動的因素排在前三項的依次是：沒場地35.7%，沒時間26.1%，沒伙伴16.1%。表7中“沒場地”成為妨礙學生參加課外體育活動的主要原因。體育器材設施是課外體育活動開展的重要保障條件之一，學校體育運動場地、設施的類型、狀況和規模，都將影響學生參加課外體育活動的運動項目、組織形式、活動方式等問題。學生認為學校體育場地、器材設備條件無法滿足要求時勢必影響其鍛煉的興趣及積極性。“沒時間”也是原因之一，部分學生認為、學習緊，課許多學生不得不放棄運動抓緊時間進行學習。面對社會競爭壓力的不斷增大，學生認識到必須不斷充實自己才能在社會上有立足之地，所以，學習成為學生的首要任務。

三、結論與建議

1.結論

(1)鞍山市技師學院學生參加課外體育活動的動機明確、態度積極，鍛煉意識和習慣已經有所提高，從單純追求生理價值逐步轉向生理、精神、社會價值的統一。

(2)我校男女生體育鍛煉動機都以豐富自己的業余生活為最主要動機。其次男生希望通過體育鍛煉增強體質，掌握運動技能。女生目的則以健美的體魄和緩解壓力為主。

(3)學生對運動項目的選擇中表示男生喜愛運動量大、對抗性強的球類項目，而女生則喜歡身體接觸少、審美情趣較高以及有利于形體發展的項目，充分說明男女生對項目選擇上的性別差異。

(4)我院男生參加鍛煉的積極性較高，而女生的積極性稍遜于男生，每周投入體育鍛煉的時間還不能達到體育人口的標準，效果也不夠理想。

(5)學校的體育設施不能滿足學生課外體育鍛煉的需求，無場地、無時間、無伙伴等原因制約著學生參加課外體育活動。

(6)學校體育改革需要我們重新認識學校課外體育活動的重要地位，隨著體育走向世界，面向未來，以及人們文化、經濟、生活的改變，終生體育之思想被人們所重視，尤其是把培養學生“體育能力”作為學校體育目標的重要內容之一。課外體育活動，將為學校體育以及整個學校注入新的生機和活力。

2.建議

(1)對我校體育工作者提出更高的要求，努力營造課外體育活動的氛圍，激發學生鍛煉的興趣與愿望。促進其身心的全面發展，提高其體育意識，培養體育鍛煉的習慣和能力。

(2)學院學生課外體育鍛煉形式多樣，內容豐富。但有一定的盲目性，無計劃，缺乏科學合理的安排。體育主管部門應積極加強組織管理，切實從制度上保證校園體育文化活動的開展。成立各種運動俱樂部使學生有組織、有計劃的從事體育鍛煉。

(3)加強學生體育骨干培養，發展其組織帶頭作用，推動課外體育活動的開展。

(4)加強體育硬件設施的建設、管理和利用。希望學校能增加體育經費，使學校體育場所、設備器材能滿足不同層次學生課外活動的需求，延長場地設施的開放使用時間，如全天開放、免費提供器材等。

(5)應注重女生課外體育鍛煉的需求，保證女生鍛煉場地、器材、設施的齊全。

(6)我校仍有少量學生體育意識淡薄，不愿參加體育鍛煉，應加大終身體育思想的宣傳，使學生從思想上對體育的意義和價值有充分的認識，為終身體育打下堅實基礎。