秋天防哮喘５招

秋天，哮喘患者又面臨著疾病復發的危險。如何防備，是患者和家屬最想知道的。其實，與其小心翼翼、草木皆兵，還不如有的放矢，各個擊破。

第一招：遠離毛絨制品

天涼了，萬娟特地為在外地讀書的孩子打織一件羊毛背心給寄去。可兒子收到羊毛背心沒兩天，就來電話說：“哮喘又犯了”。

進入秋涼季節，哮喘患者注意氣候變化，隨時增添衣服，以防受寒發病，自然沒有錯，但是，在衣料的選擇上，還是應該有所注意。因為羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學纖維衣料所制的衣服，都容易引起過敏，導致蕁麻疹、哮喘發作。故哮喘患者要盡量避免以上衣物，內衣以純棉織品為宜。哮喘患者的衣被、床上用品也不宜用絲棉及羽絨制品。

第二招：少食海鮮

周末，某大閘蟹專賣店搞買一送一活動，吸引了不少人前來光顧。李峰一家也不例外。誰知，吃了螃蟹的當晚，李峰的哮喘就犯了。

秋天食蟹本來也是好處多多，但是，蟹也是引起過敏的一個重要因素。目前醫學上已確認有許多食物可引起哮喘發作。一般海鮮如魚、蝦、蟹等均易引起過敏發作，哮喘患者應避免食用。

第三招：科學飲食

張揚是個老哮喘患者，秋天一到，他就買了好多梨回來吃。想想也是，“梨能潤肺止咳”嘛，對哮喘肯定有好處?？蓻]曾想，潤肺的梨卻成了致喘物。

為什么梨成了致喘物呢？這主要因為張揚屬于寒性哮喘患者，本身不宜多食偏涼的食物，如生梨、菠菜、毛筍等，而應進食性溫的食物如羊肉、姜、桂等。而熱性哮喘正好相反，才適合用梨“潤肺止咳”。 不過，哮喘患者可以多吃荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養肺之功的食物，因為它們對防止哮喘發作有一定作用。

第四招：少吃脹氣食品

這兩天，張大伯的哮喘又發作了，雖然用了藥，他仍然感覺效果一般。去看醫生，醫生沒換藥，只是讓他最近少吃紅薯。

哮喘發作時，應少吃脹氣及難以消化的食物，如豆類、馬鈴薯、紅薯瓜等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

第五招：室內空氣流通

降溫了，冷風吹得人直哆嗦。王阿姨害怕老伴的哮喘又犯了，窗戶關得嚴嚴實實的。誰知，這天晚上老伴還是突發哮喘。

哮喘多在夜間發作，因此患者臥室既要保持一定溫度和濕度，又要保持空氣流通。剛用油漆噴涂的房間不能立即進住，至少應開門窗流通1周，以防引發過敏。

總之，哮喘患者平時要養成改善過敏體質的意識。一方面服用優質的免疫調節劑，如OPC、蕃茄紅素、維生素C，以增強免疫、改善體質；另一方面適量運動，以預防哮喘。

編輯/李衍