在體育教學(xué)中如何增進(jìn)學(xué)生心理健康初探

[摘要]在體育教學(xué)中如何有效地增進(jìn)學(xué)生的心理健康是當(dāng)前體育科研的重要課題。本文就體育教師在體育教學(xué)中如何把握體育教學(xué)的特點(diǎn)、體育教材中心理健康教育的因素，隨之運(yùn)用合理的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，進(jìn)而增進(jìn)學(xué)生的心理健康進(jìn)行論述。

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué) 心理健康 意志品質(zhì)

一、引言

學(xué)校體育教改的深入和素質(zhì)教育的實(shí)施，強(qiáng)化了學(xué)校體育教育教學(xué)對(duì)學(xué)生身心、素質(zhì)培養(yǎng)的任務(wù)。學(xué)生的心理健康已引起大家的重視，此問題越來越突出，已成為貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的瓶頸。對(duì)這一問題討論的焦點(diǎn)是如何通過學(xué)校教育對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。那么，如何通過體育教學(xué)改進(jìn)學(xué)生的心理健康呢？本文從以下幾方面對(duì)怎樣通過體育教學(xué)增進(jìn)學(xué)生的心理健康進(jìn)行初步探討。

二、改革傳統(tǒng)教學(xué)模式與觀念，充分發(fā)揮體育教學(xué)在心理健康教育中的重要作用

體育教學(xué)多在戶外進(jìn)行，相對(duì)其它學(xué)科環(huán)境寬廣，特點(diǎn)是以學(xué)生的身體練習(xí)為主，既有師生互動(dòng)，又有生生交流，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)離不開個(gè)體參與。要改進(jìn)傳統(tǒng)的模式、改善師生關(guān)系，應(yīng)確立學(xué)生的主體地位，加強(qiáng)師生互動(dòng)，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)展示自我的情境與機(jī)會(huì)。師生的關(guān)系改善了，師生情緒情感交流自然就多了，進(jìn)而情感產(chǎn)生共鳴，心理達(dá)成互動(dòng)，課堂氣氛活躍。

三、運(yùn)用合理的方法探究挖掘體育教材中的心理健康因素

學(xué)生的心理健康發(fā)展必須以正常的身體發(fā)展為物質(zhì)基礎(chǔ)，體育教師可以通過直觀教學(xué)的方式，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)身心健康的積極促進(jìn)作用。討論法可以調(diào)動(dòng)學(xué)生思考問題的積極性，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)問題進(jìn)行理性的分析。教師通過引導(dǎo)學(xué)生討論身心之間的關(guān)系，通過自己的分析得出結(jié)論，會(huì)讓他們對(duì)問題的印象更深刻，對(duì)問題的見解更到位。游戲法是教師在課堂教學(xué)中經(jīng)常運(yùn)用的方法，可以充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，在一定的游戲性質(zhì)的活動(dòng)內(nèi)容和形式中達(dá)成一定的教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持參加體育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體發(fā)展，而且有助于學(xué)生身心健康的發(fā)展，提高學(xué)習(xí)效率。

四、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育實(shí)踐活動(dòng)，體會(huì)自身主體地位

體育教學(xué)是師生雙邊活動(dòng)，只有達(dá)成師生情感交融、行成互動(dòng)，教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用才能得以發(fā)揮，才能體現(xiàn)教學(xué)的真正含義。要達(dá)到理想的教學(xué)效果必須提高學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)參與的興趣。首先要重視轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想，提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性。在具體手段上，教師可以通過各種形式的講解、教育，有目的地舉辦體育講座，宣傳科學(xué)鍛煉身體的方法，了解體育的功能和目的，以及體育在人才成長發(fā)展和自我完善中的重要性和必要性。通過體育確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從而養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。在教學(xué)中教師可以把握最基本的環(huán)節(jié)，一些小的環(huán)節(jié)教師可以放開手腳讓學(xué)生自己進(jìn)行嘗試、練習(xí)；在準(zhǔn)備活動(dòng)中，讓學(xué)生根據(jù)要求自己去準(zhǔn)備、去領(lǐng)會(huì)；在游戲和比賽中讓學(xué)生擔(dān)任評(píng)委和裁判任務(wù)；在講授課時(shí)讓學(xué)生講述示范動(dòng)作要領(lǐng)、嘗試練習(xí)。教師在總結(jié)時(shí)肯定學(xué)生的富有新意的創(chuàng)意、動(dòng)作，多給學(xué)生一些鼓勵(lì)性的言語，這樣學(xué)生就會(huì)樂于參與教學(xué)活動(dòng)，真切感受到自己的主體地位，增強(qiáng)自信心。

五、引導(dǎo)學(xué)生掌握正確學(xué)習(xí)方法，提高自信心，逐步形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

針對(duì)學(xué)生的教育不應(yīng)是“施予魚”，而是“施予竿”，也就是教給學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法。體育教學(xué)必須適應(yīng)時(shí)代和社會(huì)發(fā)展的要求，應(yīng)注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和培養(yǎng)。教師在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法要完全出于學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。因此教師在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意區(qū)別對(duì)待，因人而異。科學(xué)合理地安排教學(xué)內(nèi)容、練習(xí)密度和強(qiáng)度。例如，在跳高教學(xué)中，素質(zhì)好、跳高技術(shù)好的學(xué)生是越跳越有勁，但那些體質(zhì)差的學(xué)生，怕跳不好，被同學(xué)笑話，怕教師指責(zé)，總是躲在別的同學(xué)后面或站在一旁觀看。此時(shí)教師因人而異，對(duì)跳高技術(shù)好的同學(xué)提高橫竿高度，提出改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)的要求；對(duì)體質(zhì)差的學(xué)生降低橫竿高度，增加一些輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，并耐心和藹地鼓勵(lì)幫助輔導(dǎo)他們。對(duì)于他們在鍛煉中表現(xiàn)的一些不足之處，不諷刺挖苦，奚落嘲笑，而是及時(shí)注意發(fā)現(xiàn)他們身上的“閃光點(diǎn)”，哪怕是微小的進(jìn)步，都隨時(shí)加以肯定，公開進(jìn)行表揚(yáng)，這樣就能大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。如教學(xué)跳躍式練習(xí)時(shí)，教師帶領(lǐng)學(xué)生做螺旋形跑，在音樂的伴隨下師生共同做繩操。教學(xué)步驟：（1）讓學(xué)生在操場上畫“樹葉”。（2）利用擺好的樹葉進(jìn)行跳躍式練習(xí)，跳躍的方法是：A跳一片“樹葉”；B跳多片“樹葉”。教師要求學(xué)生跳躍時(shí)要輕輕落下。這項(xiàng)活動(dòng)中，通過讓學(xué)生發(fā)揮自己的想象力，并作出蛙跳的動(dòng)作，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)和行為。

六、在體育課中有針對(duì)性地培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)

1.自尊心、自信心的培養(yǎng)

在體育教學(xué)中教師首先要有意識(shí)的創(chuàng)設(shè)一種情境，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)展示自己，這樣學(xué)生就會(huì)看到自己的長處，提高自信度。其次，教師要給學(xué)生一個(gè)希望，使學(xué)生相信“我能行”。在課堂上教師多使用些對(duì)學(xué)生帶有期望性的言語，如“你能行”、“你能成功”等。再次，教師要通過豐富的教學(xué)內(nèi)容、多樣的教學(xué)組織形式，給學(xué)生架設(shè)一個(gè)通往成功的平臺(tái)，讓他們品嘗到成功的喜悅，從而增強(qiáng)自信心。

2.調(diào)控學(xué)生情緒，培養(yǎng)提高情緒智力

要培養(yǎng)提高學(xué)生的情緒智力，教師應(yīng)在兩個(gè)方面著手：第一、培養(yǎng)學(xué)生的興趣。教師在教學(xué)形式上吸引學(xué)生，方法上引導(dǎo)學(xué)生，手段上激發(fā)學(xué)生的興趣，使他們樂于進(jìn)行師生互動(dòng)、積極參與，從而培養(yǎng)學(xué)生的興趣。第二、激發(fā)學(xué)生的感情。“沒有感情的教育是蒼白無力的教育”，教師應(yīng)細(xì)心觀察學(xué)生的心理變化，掌握情感波動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適合時(shí)宜的、客觀的引導(dǎo)與評(píng)價(jià)。通過教師的引導(dǎo)與評(píng)價(jià)，使學(xué)生體會(huì)到集體的溫暖和參與活動(dòng)的無窮樂趣。

3.通過參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、不畏險(xiǎn)阻的意志品質(zhì)

教師在教學(xué)中應(yīng)從一些點(diǎn)滴的小事鍛煉學(xué)生，用榜樣激勵(lì)學(xué)生，用他們的行動(dòng)證實(shí)自己，來提高學(xué)生自我的品質(zhì)。教師把學(xué)生認(rèn)為難的、累的一些內(nèi)容都編到游戲中去練習(xí)，這樣使游戲更情境化、游戲化，學(xué)生雖然在游戲中訓(xùn)練、流汗，但是興趣濃，氣氛十分活躍，積極性高。因此經(jīng)常更新內(nèi)容、變換訓(xùn)練手段，是培養(yǎng)學(xué)生意志的重要途徑。體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目繁多，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所培養(yǎng)的意志品質(zhì)不同。由此可見，只要合理地選擇各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，就能使他們的意志品質(zhì)得到全面的培養(yǎng)。

綜上所述，在教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)明察秋毫、審時(shí)度勢，深層次挖掘教材內(nèi)涵，因材施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

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(作者單位：河北廊坊職業(yè)技術(shù)學(xué)院）