如何確保“陽光長跑”的完成質量

國家教育部、體育總局、共青團中央已共同決定，于2008年10月26日至2009年4月30日開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動（小學生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學生為240公里。要完成這個任務，學生每天長跑距離基數為：小學生1000米，初中生1500米，高中生、高校學生2000米），主題為“陽光體育與祖國同行”。這一舉措都體現了國家教育部、體育總局對廣大青少年學生健康的關心，對學校體育的重視。作為一名學校體育工作者，我倍感鼓舞與興奮。然而興奮之余，又多了幾分思考，如何做才能高效實施此項工程？如何做才能提高學生每天長跑鍛煉的質量與效果？

一、學校領導、教師要改變觀念

近些年來，我國青少年學生的身體素質不斷下降，肥胖、近視眼發生率呈逐年上升趨勢，這早已引起國家的高度重視。國家教育主管部門也曾因此多次制定方針與制度，想改變青少年學生體質逐年下降的趨勢，然而結果卻總不能令人滿意。究其原因，相關學校領導、教師受傳統應試教育觀念的影響，并沒有真正重視學校體育工作，重知識輕體能，忽視學生的健康，一些學校因此隨意更改教學計劃，任意縮減體育教學課時，致使國家制定的相關制度與政策得不到落實。今天，要想將全國億萬學生冬季長跑活動落到實處，所有學校領導、教師都要改變陳舊的教育觀念，要認識到國家制定此項方針政策的戰略眼光，要樹立正確的人才觀，這是確保陽光體育冬季長跑質量與效果的保證。

二、體育教師要做好發動動員工作

國家教育部、體育總局、共青團中央為什么要開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動，億萬學生冬季長跑活動的背景、目的以及長跑鍛煉的作用與意義是什么？很多學生都不了解甚至有抵觸情緒，這就需要我們學校體育工作者做好宣傳動員工作。我們可以通過體育與健康室內課向學生講解，可以利用板報或學校宣傳欄來介紹，還可以在課內外體育活動中以師生互動的形式進行討論交流等，通過這些方式讓學生明白國家教育部出臺此項政策的背景，讓學生了解冬季長跑對改善身體機能及磨練意志品質方面的作用，從而對長跑運動有一個全新的認識，使得每一個學生從內心深處想去跑步、想去鍛煉，變“要我跑”為“我要跑”，最終讓學生都能積極、主動、自覺地投入到億萬學生冬季長跑活動中去。

三、教師要實事求是制訂科學的訓練方法

如何組織上千甚至數千學生一起長跑？如何提高操場的利用率？如何因人而異安排鍛煉強度？如何預防傷害事故的發生？如何將冬季長跑和體育課、早操、大課間體育活動有機集合？這些都需要我們體育教師從各自學校的實際情況出發，制定出科學合理、可具操作性、人性化的鍛煉計劃，不僅要確保學生每天的運動量，更要重視學生的情感需求，重視鍛煉方式的常變常新，重視訓練方法的與時俱進，創設出“陽光”的長跑鍛煉氛圍，吸引青少年學生主動走向運動場，走到陽光下，讓他們在豐富多彩、形式多樣的長跑練習中養成終身鍛煉的習慣。否則，只是簡簡單單地把學生趕到操場上進行枯燥、重復的長跑練習，這樣依然解決不了學生體質下降的問題，因為學生的運動是被動而非主動的，運動成了學生的一種額外負擔，鍛煉效果自然是事倍功半。

四、教師要做好率先垂范的示范作用

體育教師在開展億萬學生冬季長跑活動過程中不應該僅僅是制度的執行者，更應是率先垂范的示范者，要為學生樹立榜樣，要求學生做到的，自己首先要做到。我們體育教師在指導學生練習的同時可以根據自身的身體狀況與學生一起跑步，這樣不僅能用自己的行動促進自身的身體健康，而且能給學生樹立鍛煉身體的榜樣，體育教師這樣的無聲示范作用會勝過許多有聲的說教。如果有可能，我們體育教師還可以動員學校領導、班主任、課任教師參加到冬季長跑活動中來，用全體教師的實際行動去啟迪、影響、感染學生，讓更多的學生積極主動投入到陽光體育冬季長跑活動中去。

五、相關部門要強化督察力度

如何有力地貫徹國家教育部的決定，如何才能將億萬學生陽光體育冬季長跑活動落到實處？我們必須依法治校，嚴格按規章制度辦事。過去，國家教育主管部門也曾經制定過不少方針政策，想改變青少年學生體質健康水平逐年下降的狀況，然而結果卻總不能令人滿意。很重要的原因，是由于這些法規制度缺乏必要的監督，缺乏必要的強制性，導致相關的法規制度成了一句空話。我以為，要改變這種狀況，相關的規章制度必須“硬”起來，并且要加大執法督察力度，一定要做到有法必依，執法必嚴。如本次陽光體育冬季長跑活動是有具體要求的，諸如每天長跑距離（參考）基數為小學生1000米，初中生1500米，高中生、高校學生2000米。各級教育主管部門除了要加強對冬季長跑活動的技術指導，更要嚴格按規定對各學校開展冬季長跑活動情況進行督導檢查，對搞形式主義者、敷衍了事者，要進行批評教育，并限期整改；對故意違反者，必須追究學校負責人的行政責任；如果因此造成學生體質下降的，還要追究學校負責人的法律責任，讓每一個違反規章制度者都知道后果與代價，讓他們不敢違反。

以上是本人對實施陽光體育冬季長跑活動的一些思考與呼喚，希望以此能引起更多同行的參與討論，目的在于高效、有力地實施陽光體育冬季長跑活動。