你的性愛余額還剩多少

性，真的是取之不盡，用之不竭的能量嗎?像水龍頭一樣，隨時只要打開，便源源不斷地流出來?

顯然不是。不然為什么結婚多年后，你和他的性激情，越來越少?一對夫妻之問的性愛總量也許有限，不加好好珍惜和儲存，你們的性愛余額將越來越少，直至消失殆盡。

名詞解釋Word Definition

性愛總量和性愛余額

從某種程度上說，每一對夫妻之間都有特定的性愛總量，并且各不相同。有的性愛總量較多，可以支取較長時間；有的性愛總量較少，支取了幾次便透支干凈了。

有了性愛總量，性愛激情越多性愛余額便越來越少。所以，一個人只有善加珍惜性愛總量，或者改善性愛余額，這樣你們的性愛余額才會用之不絕。

小測試：你和他的性愛余額還有多少?

1 這些天，你穿了一條無比性感的內衣，并且炫耀地在結婚多年的他面前走來走去，他居然波瀾不驚地看了一眼，說：“是嗎?顏色還不錯，多少錢一條?”

2 他老是窩在客廳的沙發里，對家庭影院里的性感小妞一付色迷迷的樣子，回到臥室里卻對床上的你哈欠連天。

3 你們總是在周末上床過性生活，而且性生活遵循的程序是愛撫——插入——性交——高潮——倒頭大睡，千篇一律。

4 他總是說工作太忙，以此減少你們的性生活次數，但是六年前，他在外面扛了一天麻袋，回家照樣要向你尋歡。

5 他的高潮是越來越快，而你的高潮是越來越慢，因此許多次性生活完后，你總是有一種挫折感和失敗感望著高潮過后呼呼大睡的他。

6 十多年來，你們一直是“男上女下”的傳教士式，至今依然如此。

7 以前出門時，你喜歡描唇畫眉，他喜歡將皮鞋擦得锃亮，如今你經常蓬頭垢面，不施粉黛，而他皮鞋上的灰塵累積得像垃圾堆里撿出來的，也懶得去擦一擦。

8 你臉上的膚色正在由結婚時的艷若桃花變得晦暗蒼白，而他額上的皺紋也一天天增多，你們都感覺生理上有些老化的信心。

9 你們總是擔心深夜里過性生活時，被隔壁的孩子聽見。于是你總是用牙咬著床單，像受刑一般催促他快點，而他便興味索然地草草結束。

10 不管是他還是你，越來越感到性缺乏激情，仿佛在應付某種必須要應付的功課，比如某一天，你們突然感到很久沒有過性生活了，那么，就過一回吧!

11 有一天深夜醒來，你發現他正躲著你偷偷自慰，你感到非常震驚，迷茫和羞辱。

測試結果分析：選“是”得1分，選“否”得0分，把你的總分相加，看看結果如何?如果你的分數是：

0～4分：SOS警報 你的性愛余額快要消耗完了。性愛警報已經拉響，現在，是到了拯救性愛能量的時候了。如果你們不趕緊采取措施，很可能你們將變成性愛荒漠。

5～8分：橙色預警 雖然看上去你們的性愛余額還剩下不少，但是從測試結果分析，畢竟它正呈下降趨勢。所以從現在起，一邊要享受甜蜜性愛，另一方面，別忘了給性愛總量添磚加瓦啊。

8～11分：恭喜你 你們的性愛余額還剩下不少。這完全是因為你們采取了良好的性愛儲蓄措施，使得你們的性愛總量不降反升。希望你們再接再勵。

讓你的性愛銀行利滾利

兩個人之間的性愛總量也許是天生的，但是不斷朝里面儲蓄性愛激情，讓其越來越多，是改善你們的性愛能量的重要辦法。否則，一味透支卻不知道朝里儲蓄的結果是，性愛余額勢必越用越少，直至消失。

1 生愛儲備計劃

節能性愛

你們是否嘗試過隔一段時間禁欲，然后“期待性愛”?以往天天吃媽媽做的飯菜覺得很平常，可是離家以后只能久久才回家吃一次，于是朝思暮想，其實性愛也樣，我們可以去營造一種期待的心情。如果你們對那種事越來越缺乏熱情了，可以試著定時做愛，比如規定只能每個星期六同房，這樣也許會出現一種期待星期六到來的心情。

行動步驟：

1 讓你和他珍惜每一次的性愛機會

也許你會有這樣的困擾，戀愛時偶爾的共度良宵總是讓人期待和回味，而結婚后反而熱情大大降低。其實就好像大多數北京人都沒有去天安門看過升旗一樣，手邊的東西總是會讓人失去“要珍惜這次機會”的心情。不如試著分開一段時間，可以兩個人分房睡，或者其中 個人單獨外出旅游段時間，制造小別勝新婚的氛圍。

2 設定一段時間為你們的禁欲時間

為什么他想要時，一定要得到?有時，期待性愛更能讓下一次更加美妙。太容易得到，男人反倒因為缺乏緊張感而變得性懶惰。有時候為了滿足他而勉強自己也很可能帶來的只是一個不那么愉快的夜晚，甚至影響到以后你對性愛的熱情。

2 性愛儲備計劃

學會用性幻想加溫

完全功能性的性愛就好像是純粹的化學反應或者動物本能，似乎我們只能處于一種被動的位置，要等待“感覺”來到才能行動，不免有時候會顯得敗興。其實幻想是勾起我們對事物美好愿望的最好方法，對于性，也同樣適用。幻想是把人類的性愛和動物的性愛區分開的一個關鍵所在。你的性幻想就好像儲存在大腦中的激情電影一樣，能夠成功地激發你的性欲，讓你對性有著空前的渴望，因為你每一次都在尋求不同于以往的經歷。

行動步驟：

1 角色幻想是不錯的選擇，每次都按部就班的性愛很容易讓人產生疲勞

讓自己換一種思維和情緒來做愛，例如，把自己想象成為性感干練的女特工，或者是把他想象成為營救你的王子。不同的角色會讓你在性愛中有不同的表現，不論是電影、小說中的還是你自己創造出的角色，只要你喜歡，不妨都試著去幻想，給彼此帶來一些新鮮感。

2 對于大多數人來講，其實真正需要做的只是接受自己已有的性幻想

因為我們很容易對自己的幻想否認或者感到罪惡，這些都會給我們帶來性欲的缺失，尤其是一些關于暴力或者伴侶以外的人的性幻想會讓我們產生抵制情緒。其實你的幻想正在告訴你內心的需求，不如坦然接受。例如，如果你經常幻想到動作片中的男演員，有可能是因為你的老公溫柔有余，勇猛不足，那就可以試著讓老公表現得更加激情一些。

3 性愛儲備計劃

做個暖巢高手

千萬別忽略了臥室的裝飾和床上用品的款式，因為它是我們承載激情的容器。許多人覺得反正客人很少進入臥室，所以臥室只要干凈就好，沒必要投資太貴的床上用品。就好像漂亮的廚房讓人有烹調的欲望一樣，如果你的臥室給人感覺壓抑、冷漠、沒有情趣，連你自己都不愿意在里面多呆，如何在這兒創造激情呢?所以首先，你們要愛上自己的臥室。

行動步驟：

1 和他一起共同打造愛巢

跟他一起逛逛家居用品店，一起挑選兩人都喜愛的臥室裝飾品以及床上用品。在臥室插放一些香氣宜人的鮮花，例如玫瑰，鮮花代表著愛與生命，讓裝修淡雅的房間也不會過于冷清。注意一定要保持床的舒適，如果你一直嫌棄自己的床墊太硬或者太軟，那就別再猶豫了，立即換掉。

2 確定臥室的基調是溫存和激情

首先，最好把電腦移出臥室，不論是誰都不喜歡坐在床上望著伴侶使勁敲打鍵盤的背影。也許工作間是他的天下，廚房是你的地盤，臥室幾乎代表了夫妻間最親密的空間，所以盡量避免各自在臥室里做不同的事情，因為那樣會讓你們習慣在臥室里“貌合神離”。

4 生愛儲備計劃

保持神秘感

楊貴妃總是不讓唐明皇看見自己沐浴，所以有一天唐明皇急了，買通楊貴妃的貼身侍女，偷偷地溜到楊貴妃的窗下窺探貴妃沐浴。然而聰敏的貴妃早已經聽到屋外的動靜，還沒有等唐明皇看清楚，早已經穿好衣服，唐明皇大失所望，于是對貴妃更欲罷不能。簡單點說，老公可能喜歡你素顏時的純美，或者妝后的艷麗，但是絕對不會愛上化妝打扮中的“半成品”。

行動步驟：

1 在表現親密時，也需要有所選擇

盡量避免在老公面前做剪指甲、修眉毛或者敷面膜等損害自己形象的事情。你也許會覺得這樣會不會顯得太“見外”，親密也要做到有選擇。你可以選擇在你的老公面前涂抹身體孔液或者梳理秀發，甚至可以請他幫忙為你的背部肌膚涂上乳液，這么做可以使兩人瞬間升溫，享受熱辣版的“畫眉之樂”。

2 不要把他當成無話不談的閨蜜

許多妻子問過老公類似的話，“你覺得我是否需要去健身房鍛煉一下臀部?”或者“你覺得這兩件內衣哪一件會讓我看起來更豐滿?”。如果他說“你怎么樣都好”會讓你感覺沒誠意，如果他說“你的確需要修飾自己了”會讓你感覺沒有真心。而且他有可能因為你的提醒而注意到了這些本來微乎其微的缺點。如果你對自己有懷疑，可以悄悄行動，或者找閨蜜訴說，他給你的自信永遠來自于他最直接的反應。

5 性愛儲備計劃

吾必一日三省性愛

性愛，會隨著兩個人的婚齡逐步提高嗎?如果把性愛當成項終生學習，那它就不會枯萎。也許你會跟老公討論所有的煩惱，但是卻沒有討論過你們的性愛。也許你會說你們的性愛沒有問題，但是你可以讓它變得更好。就好像《欲望城市》中的女主角之一夏洛蒂，早已不是小女孩的她在一位畫家的提醒下終于對自己的私處產生了好奇，一個人在浴室中從鏡子里第一次仔細觀察自己的私處。我們也許對于自己的身體或者性愛已經很熟悉，但是真的懂它們嗎?

行動步驟：

1 當纏綿結束后，兩個人依偎在床上，不妨討論一下剛剛的性愛

你可以告訴他你的感受，你喜歡什么，哪里可以加強，讓他清楚的了解到你的G點到底在哪兒，或者你的陰蒂更加敏感，剛才的力道過輕了還是重了，他采取什么樣的方式可以讓你獲得最多的快樂等等。當然你也可以詢問他同樣的問題，讓自己也徹底地了解他的感受和需求。這種溝通應該是持續性的，因為你的身體和心理需求都在改變。

2 參加一個“性愛提高班”

很多夫妻覺得除非自己有生育方面的困擾，或者出現了性交痛等無法忍受的情況，其它的問題都不值得向外人進行求助，過于追求性快樂甚至是一種墮落的表現。以致于許多人都在忍耐著并不那么快樂的性愛，或者覺得性愛本身就是如此簡單。所以條件許可，不妨去參加一個“性愛提高班”，或者向醫生等專業人士求助，為自己的性愛創出另一片天空。