淺析動作示范在體育課堂教學中的運用

摘要： 隨著科學技術的迅速發展，知識經濟已成為當今社會的主要特征。因此，如何把學生培養成為高素質、全面發展的人才，就成為擺在我們每個教育工作者面前的重要課題。體育作為素質教育的重要組成部分，在促進學生身體、心理、和社會適能力等健康、和諧發展方面起著的十分重要的作用。而正確地運用動作示范方法能有效地縮短學會掌握動作的時間，并能取得事半功倍的教學效果，對增進學生身體健康、提高心理健康水平、激發學生的運動興趣，形成終身鍛煉的意識和習慣有著非常重要的作用。

關鍵詞： 示范方法 示范目的 示范位置的選擇 示范的形式

動作示范是體育教師以具體的動作為范例，使學生真實地感知動作，建立正確的動作表象，是體育教學中最常用的一種直觀教學法。在小學生和初中生中，普遍存在體質較弱、運動技術較差的現象；他們在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于技術要求說教過多的教學，因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。而示范法教學正是利用青少年學生模仿能力強、好動及愛表現自己的心理、生理特征，以激發他們的學習興趣，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，同時使學生建立正確技術概念，以了解所學動作的結構和要領，提高掌握動作要領的效率，形成正確的動力定型。所以，教師示范的水平與運用能力，直接影響體育教學的效果。筆者主要結合自己的實踐經驗，粗淺談談自己體會。

一、示范法的運用

示范法在直觀教學中占主導地位，它可以使學生了解所學動作的形象、結構、要領和方法。教師正確而優美的示范能提高學生的學習興趣，激發學生學習的自覺性和積極性，對取得優良的教學效果有著非常重要的作用。

（一）動作示范目的要明確，重點要突出。

教師在示范之前必須對教學的重點把握清楚，要讓學生對所要學習的動作重點和要點一目了然，避免盲目性。因此，在體育教學中，教師應根據教學任務以及學生的實際情況進行示范，如初學教材，為了使學生建立完整的動作概念，應先做完整技術動作示范，再根據教學要求講解示范，對關鍵技術動作要重復示范，示范前教師必須向學生講清觀察示范的方向、部位和時間，使學生盡快地明白如何根據自己完成動作的情況觀察教師的示范，達到抓住重點、突出難點的目的。例如：在“單杠支撐后擺轉體90°下”這個動作的教學時，教師應重點突出示范后擺、制動、推杠、轉體等動作要領，并要求學生注意觀察教師示范時后擺制動、推離器械的動作，這便于學生直觀效仿，有利于加深對動作的理解。另外，教師的示范動作要務求規范、連貫、完整、優美。實踐證明，教師準確、熟練、輕快、優美的示范可以消除學生的心理障礙，激發學習興趣，調動學習積極性，這對促進學生建立正確動作要領十分重要。

（二）示范面和示范位置的選擇要適當。

在武術教學中，由于武術的動作、方向、路線變化多，結構復雜，因此，正確地運用動作示范面和示范位置便成了提高武術教學效果的捷徑。

1.示范面的選擇

示范面的選擇，要以動作的結構及示范部位的不同，以及教學任務、步驟和學生的具體情況，靈活地運用正面、背面、側面和斜面進行示范。正面示范一般用額狀面內運動的動作，如“并步穿手亮掌”；背面示范一般在進行體側動作教學時采用，如“弓步雙推掌”；側面示范一般在進行體前動作教學時采用，如“提膝穿掌”；斜面示范是介于正面和側面之間的示范，與背面、側面示范結合起來使用，便于學生從不同角度看清動作的全貌。在教學中，個別簡單動作，可采用鏡面示范；較為復雜的動作或器械，若采用鏡面示范，往往給學生視覺造成紊亂，尤其是武術的器械教學。正確地運用示范面能幫助學生掌握動作，減輕教師的工作量和學生的練習量。

2.示范位置選擇

教師做示范的目的是使學生通過直觀的感性認識來獲得比較正確得動作技術，因此，應選擇示范面的位置讓全體學生都能看清教師的示范動作。當講解示范時，學生站立隊形應為密集隊形和半圓形（或扇形）隊形，或兩排面對面，或前面兩排蹲后兩排立，前后排左右錯開。教師的示范位置可在學生中間，這樣能便于學生看清楚教師的講解示范。在套路領做示范教學中，教師應位于套路行進的方向，即學生隊伍的斜前方，若套路行進中改變了方向，教師應及時調整領做“位置”。當學生學會動作集體練習時，教師的示范可轉入提示的位置。

總之，靈活準確地運用示范面和示范位置，不僅能提高教學效率，而且能提高學生的練習積極性。反之，如果教師示范的位置和方向選擇不當，會影響部分學生因看不清完整、正確的動作而產生錯覺，形成錯誤的技術概念，這樣就失去示范的作用，直接影響教學效果。因此，教師在武術教學過程中對示范面和示范位置的運用就顯得至關重要了。

（三）示范的形式要多樣化。

示范要根據學生的實際情況，做完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如對新教材，教師就應先用正常速度示范一次完整的技術動作，再根據該次課內容用慢速度分解示范，使學生了解動作的要領、要求等，建立一個完整的動作表象。例如：在初學武術少年拳第一套的教學中，應先用正常速度把整套動作示范一次給學生看，使學生初步了解少年拳第一套的技術動作結構，再根據該次課的任務，進行分解示范教學。另外，也可用直觀教具進行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范不足和增加講解的實效性。在練習的過程中，教師應針對學生存在的問題，讓技術動作掌握較好的學生進行示范練習，然后教師加以分析，必要時教師可模仿學生的錯誤動作加以對比，這樣，正確的技術動作會在學生的腦海中產生更深刻的印象，從而提高教學效果。

二、運用動作示范時的注意點

教師好的動作示范對于取得優良的教學效果有著非常重要的作用。然而在實際課堂教學中，某些體育教師在教學中對動作示范的概念理解不清，運用不當，反而給學生學習動作帶來一定的負面影響，造成學習效率不高，甚至導致教學任務的失敗。

1.動作示范不能超出學生的承受能力。否則，會給學生造成心理上的負擔，從而影響學生參與運動的積極性。

2.動作示范目標把握不準，脫離學生的實際，會使學生的注意力發生轉移，忘乎所以，急于求成，不利于教學任務的完成。

3.動作示范的指向性不清，會使學生在練習時把握不住重點，刻意去追求動作的結果，結果產生錯誤，事倍功半。