農村初三畢業生焦慮心理的調適初探

中學生正處于生理、心理逐步走向成熟的時期，正確的教育、引導能使他們健康成長。然而農村中學畢業生往往由于父輩望子成龍的壓力，加上畢業前緊張的生活、激烈的競爭，單一重復的生活節奏，考試期間的酷暑，打工潮等原因，容易產生焦慮自卑心理，形成沉重的心理負擔，影響他們的心理健康成長。因此要更好地進行初三教育活動，使學生盡快消除焦慮心理。筆者認為學校可以從以下途徑進行心理健康教育。

1.針對學生的考試壓力過大的情況，進行成才觀的教育。

正確引導，樹立目標，培養信心，進行成長觀教育。“條條大路通羅馬”，“天生我才必有用”。用現代落第、成才的實例講道理，使學生解除過分沉重的心理壓力，放下思想包袱，消除緊張情緒，培養他們的健康心理。同時給予學法指導，創造成功的機會。如：短期培訓班諸如理發、美容、縫紉等，長期如中等教育中各項技工學校等等。這樣可緩解他們的壓力，增強自信心，從而逐步走向健康的發展。

2.針對學生的“心理疲勞”現象，提高心理素質。

(1)心理疲勞往往與身體健康、身體素質有密切的關系。雖然初三學習緊張，但對學生的體育活動不能放松。除每天兩課、兩操外，下午第三節還組織學生圍繞操場跑三圈，并定時組織學生參加各類體育比賽，加強衛生管理，及時防治各種疾病。

(2)嚴格掌握作息時間，把學習生活納入計劃的軌道，每天學習時間控制在8－10小時左右，提高學習效率，杜絕疲勞作戰。

(3)注重身心調適，努力創造愉悅的環境氛圍，使學生的學習生活有張有弛，教導學生只有善于學習的人才能更好地學習。

3.針對學生的厭倦情緒，提高課堂教學趣味性。

興趣是學習的最好老師，興趣可培養學生的求知欲，激發學習動力，使學生排除畏懼，頑強拼搏，努力學習，使之成功。一個人的內心世界越豐富多彩，其厭倦情緒就會越少。如果讓學生時刻有所期待，有所希望，有所追求的話，那么其大腦皮層上就會不斷地產生一個個興奮中心，就不容易產生厭煩感。為此，作為老師就應該努力使課堂教學幽默化、興趣化，有探索性，使每個學生把學習當樂趣，挖掘其潛能，讓他們感到有希望，有奔頭，焦慮心理自然就會消減。

4.針對學生的挫折感，克服自卑恐懼心理。增強自信心。

作為教師，必須采取有效的措施，盡力抹掉學生頭腦里“失敗的記錄”，讓他們不要總是念念不忘過去的失敗，不要害怕失敗，要從失敗中總結經驗，發現不足多做準備。要有充分的自信心，才能打消自卑感，勇敢直前。要善于發現學生的閃光點，為他們創造成功的契機，讓他們相信自己有成才的能力。

另外，消除學習的焦慮心理，還應建立融洽和諧的人際關系，特別是師生關系。在調查中發現，教師的如下品質最受學生贊賞：有民主合作的態度；對人和藹、關心；有耐心，興趣廣泛：有討人喜歡的風度儀表；公正無私；有幽默感；性情溫和；對學生關心的問題感興趣；喜歡鼓勵和表揚學生；對講授某一科目特別精通等。

總之，為了使農村初三畢業生在學習上盡快消除焦慮心理，教師的內心必須充滿愛與責任，無私與慨慷，正直與寬容，用奉獻的精神去厚愛每一個學生，讓他們的潛能得到充分發揮。