論“五步拳”套路教學的新思路

[摘 要] 主要通過查閱文獻資料、邏輯分析法和筆者在五步拳教學過程中嘗試的一些教學方法為例，試著探討五步拳套路的拓展教學。對存在的現象從學生的認知角度、武術套路教學常規模式兩方面進行分析。指出要改變這種狀況，就要從五步拳套路本身拓展開來，讓學生感受學練過程。從五步拳課始部分的游戲選擇、突出五步拳套路的攻防技擊性、引導學生“串聯”五步拳動作等一些教學方法的具體細化方面進行闡述，試著探討五步拳套路的拓展教學。

［關鍵詞］ 五步拳 教學 拓展 思路套路

一、問題的提出

中華民族的國粹——武術是我國傳統的體育項目，它具有獨特的民族文化特色的功能，具有健身、防身、內外兼修的功能。五步拳套路作為武術的基礎運動形式之一，是中小學生學習民族傳統體育的重要內容。

在五步拳套路教學中，往往會出現以下現象：學生一開始會表現出濃厚的興趣，但在學練過程中逐漸地感到枯燥與無趣，最后感到較為失望，感覺與自己的想象相差甚遠。最終的效果是整套動作徒手操化，武術的神韻蕩然無存。

上述現象是由多種原因造成的，從學生的角度來看，他們在認知上發生了偏差，談起武術，就容易走向兩個極端：一是與武打影視、小說中“武林高手”的刀光劍影、飛檐走壁聯系起來，而課堂教學內容是武術最基本的部分，想在短時間內達到那樣高超的水平是不可能的；二是認為武術是花拳繡腿，只是些花架子，中看不中用，更鐘情于跆拳道、拳擊等對抗性較強的項目。從武術套路教學常規模式來看，武術套路教學的特性是采取直觀教學的方法，教師示范一個動作，學生學練一個動作，學生的積極性在這種較單調、枯燥的學練過程中一點一滴被消耗掉了，最終出現了教師教得很認真、很辛苦，學生學不好的現象。

要增強學生對五步拳套路的興趣，要改變學生對學練過程和結果的不滿意現象，就要在實際教學中改變武術套路教學模式，突出教學方法、教學手段的拓展，強調學生去“感受”學練過程，而不僅僅是一味地練習。

二、研究方法

１.文獻資料法。從掌握的文獻資料中開展比較研究，借鑒已有研究成果和經驗教訓，避免和少走彎路。

２.觀察法。觀摩省、市體育評優課、公開課中的武術課12節，以及學校的隨堂武術課共計36節。

３. 訪談法。與部分教師和學生交談，交流看法。

４.行動研究法。充分分析和總結優秀經驗，并將行動與研究結合起來，運用經驗和成果，結合施教對象的現狀進行五步拳套路的拓展研究。

三、研究結果與分析

武術套路和其他教材相比，具有數量多，動作方向和路線復雜多變，動作的構成因素和要點多、細等特點。這些既是學生學練武術套路的難點，又是對學生身心鍛煉的獨到之處，在增強體質的同時，提高感知、記憶、想象、注意、思維、判斷等多方面的心理能力。

五步拳套路的拓展教學就是在教學過程中，教師能夠清晰準確地為學生提供目標、內容、學習方法等方面的信息，使學生對套路教學“學練什么”“如何進行學練”有一個清楚的認識。

１.五步拳“學練什么”

學生學練五步拳首先要知道五步拳“學練什么”在教學的開始要讓他們知道武術是我國的寶貴文化遺產，源遠流長，內容豐富，具有鮮明的民族特色。讓他們了解武術套路的演化與形成過程，認識其較高的欣賞價值和廣泛的實戰意義。武術套路教學的最終目的不在于進行格斗，而是培養人們養生、自衛的能力，在展示自己一招一式、精神和動作美感的過程中，表現自我，展示能力。

五步拳是武術入門的基本拳術組合，學生學練五步拳是學習民族傳統體育的基本方法之一。五步拳包含了武術中最基本五種步型和三種手型等內容。學生通過五步拳的練習可以增強身體的協調能力，掌握動作與動作之間的銜接要領，提高動作質量。

２.“如何學練” 五步拳

（1）注重五步拳課始部分的游戲選擇。

課始部分的游戲，其重要的作用是調動學生學練的積極性。游戲的設計不能為了游戲而游戲，游戲的內容應是主教材內容的前奏，要對主教材的教學起到輔助作用。因此，在選擇五步拳課始部分的游戲時，要考慮到五步拳作為武術套路的特性，從基本的手型、步型、手法、腿法等動作入手，選擇、創編游戲。如可根據“剪刀、石頭、布”的游戲規則，結合五步拳套路的基本動作，創編出武術動作的游戲：“剪刀”換成“弓步沖拳”，“石頭”換成“并步抱拳”，“布”換成“馬步架打”。另外，還要注重運用不同的組織形式，如學生一對一地PK，學練小組之間的對抗賽，教師亦可參與其中，與全班學生進行游戲。

通過結合五步拳基本動作創編而成的“剪刀、石頭、布”游戲，不僅能對整堂課的教學起到承上啟下的作用，而且能使學生對五步拳的基本動作有所感受。

（2）要突出五步拳套路的攻防技擊性。

五步拳作為武術套路的基本表現形式，其本質是技擊性。人們為了便于練習、記憶、傳授攻防格斗的方法，把一些簡單、實用的攻防動作按起勢、發展、收勢編排成有規律、協調、嚴謹并具有一定藝術性的攻防動作組合，進而形成武術入門的基本套路。在五步拳套路教學中，要突出技擊性，將動作的攻防含義滲透進去，不要一味強調動作規格。要知道，對于五步拳的學練，學生在乎的不是動作的難易程度，而是動作的攻防作用，所學、所練的動作是否能在實際生活中得到應用，是否能起到防身的作用。

在教學過程中，可突出各種攻擊、防守動作的方法及破解方法的學練，可針對某一動作讓學生進行攻擊和防守設計，讓學生感受動作的技擊性，進而提高教學的效率。如“弓步摟手沖拳”，其動作要點是：左腳向左橫跨一大步成馬步，同時左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開；左掌變拳收回腰間，拳心朝上；馬步向左擰腰轉胯成左弓步，右拳同時內旋擊出，拳心向下，力達拳面，目視左方。在進行這一動作教學時，要讓學生明白“左拳變掌向左摟出” 的“防”與“右拳同時內旋擊出”的“攻”，使學生清楚“弓步摟手沖拳”是攻守兼備的動作。至于如何破解，可調動學生的積極性，發揮想象力，引導其進行創造性的設計。有學生就提出，這一動作的攻擊性就在于“右拳同時內旋擊出”，可采取“弓步摟手沖拳”的防守動作“摟手”進行破解；也有學生提出，采取退步、躲閃的方式進行回避；還有學生提出，用踢腿的方式，以攻代守；更有學生提出，這個動作本身就可以破解這個動作，就用“摟手沖拳”，不但能破解，還能反擊。

（3）引導學生“串聯”五步拳動作。

提起“串聯”，很容易聯想到初中物理學的“串聯電路”。“串聯電路”是一個個組合元件依次連接而成；五步拳是一個個動作按照一定路線組合而成。電流能否順利通過一條“串聯電路”，單個元件之間的連接是很重要的；學生能否正確學練五步拳，動作之間的銜接是很重要的。

學生在學練動作之間的銜接時（即動作的方向和路線），一般是跟著教師的示范，一步一步地練習。這樣學生能在比較直觀的學習方法中，較輕松地練習。但隨之產生了新的問題，就是學生在這種較單一、機械的練習過程中，易于懈怠。因為這種較被動的練習方式，不但不能激發學生學習的興趣，反而會在學練過程中一點一滴地消耗學生的積極性。因此，要提高學生的學練效益，達到有效的效果，就必須改進教學方法。在五步拳的教學中，可引導學生自主學習，嘗試“串聯”五步拳的動作。如在進行“彈踢沖拳”到“馬步架打”的銜接教學時，先指導學生掌握這兩個動作 ，再通過圖解的幫助、教師的提示等輔助方法，引導學生通過合作學習的方式嘗試“串聯”兩個動作。成功后，再依次給出“歇步蓋打”“提膝穿掌”等動作，嘗試“串聯”。在這一過程中，教師要適時地給予提示，要加強學練小組之間的經驗交流，以提高學生“串聯”的效率。

通過一套五步拳的“串聯”，學生不僅能在動作方向轉變、動作路線改變的過程中感受“串聯”動作的樂趣，提高學練五步拳套路的積極性，而且能在合作學習的氛圍中不斷提高自主學習武術套路的能力。

四、結論與建議

1. 初中武術教學的現狀是不盡如人意的，學生對武術往往是從有興趣到無興趣逐漸轉變的。

2. 在五步拳教學中應該突出攻防技擊性，要注意引導學生學會自主“串聯”動作，這樣可以激發學生學習五步拳的熱情。

3. 體育教師在武術教學中應該注意發揮自己的主觀能動性，努力探索各種激發學生學習興趣的方法，使學生對武術學得有興趣，練得有精神，并且能夠對武術產生持之以恒的興趣。

參考文獻

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