高校女生健美操選項課教學方法改革創新研究

楚麗娜

摘要:本文對普通高等學校女生健美操選項課教學中存在的問題進行了探討,在此基礎上通過問卷調查法、實驗法等方法對普通高等學校健美操選項課教學進行了改革, 在教學內容、方法和評價方式上提出新的見解,為高校健美操教學的進一步改革提供有益參考。

關鍵詞:高校 健美操 教學 創新

中圖分類號:G831.32文獻標識碼:A文章編號:1005-5312(2009)17-

為了增強學生的上課興趣,提高教學質量,更好地使健美操運動在學校體育中不斷地發展;同時也為了適應新形式下陽光體育的開展,增強學校體育工作的生機活力和吸引力,保證上好體育課,本文以普通高校女生健美操選項課程為例,從教學內容、教學方法以及考核評價體系的創新改革,使健美操教學進一步得到發展與完善,同時也為了促

進健美操課在學校體育教學中不斷發展和始終保持優勢地位。

一、高校女生健美操選項課教學的現狀

第一,教學內容單一。絕大多數學生是為了應付考試而勉強地學習和練習,無法體驗健美操帶來的歡樂。教材已跟不上時代的步伐,急需更新內容和理念,這樣才能使高校健美操向著更新、更健康的方向發展。

第二,健美操教學方法單調,缺少靈活性。教學中一味采用“注入式”教學方法,教師講解示范、學生跟練自練、教師指導糾正動作、改進鞏固提高這一單一的教學模式。這種教學方法很容易導致學生產生被動、消極的學習態度,對知識和動作的學習也是機械和不斷重復地進行。忽視了學生在教學中的主體地位和學生個性發展。

第三,教學評價方法局限。目前,絕大部分高校健美操選項課的評價只是考核運動技術的掌握情況,其考核方式依然是沿用學生個人獨立完成一套操,按照大眾健美操鍛煉等級標準的技術要求進行,這種注重終結性評價而忽略過程性評價的評價標準不利于調動學生參與體育鍛煉的積極性,不利于學生掌握科學鍛煉身體的方法,更不利于學生體育意識的增強和體育能力的形成。

第四,健美操教學效果不明顯。教學過程中過分強調技能技術的學習,對學生的綜合能力和素質的培養不足,很難使學生達到健身目的和終身體育習慣的養成。

二、普通高校女生健美操選項課教學方法創新

新時代的大學生追求時尚、新意, 故在基礎性內容上應增加時尚性內容, 如準備部分加入形體姿態練習; 基本技術部分教學成套健身操外, 可加入啦啦操、拉丁健身操、街舞的動作內容; 結束部分安排瑜伽、形體伸展( 柔韌) 操及運動小常識等, 調動學生學習的積極性, 滿足其學習興趣, 并能使鍛煉效果達到最佳。使健美操教學突出全面發展身體、提高身體的運動能力、娛樂身心的特點。

第一,層層疊加法。此種方法主要應用于剛開始的動作教學, 注重動作間的連接, 對初學者較為適用。例如:以學習4個4×8 拍的組合為例,學習組合A;學習組合B;連接A+B; 學習組合C;連接B+C;連接A+B+C;學習組合D;連接C+D;最后連接組合A+B+C+D,這樣的方法便于學生記憶動作。

第二,部分到整體連接法。是指把單個動作按照一定的順序連接并發展成組合的一種方法。常應用于每次課復習前一組動作的練習。例如:以學習4個4×8 拍的組合為例,學習組合A; 學習組合B;連接A+B;學習組合C;學習組合D;連接C+D;最后連接組合A+B 動作和組合C+D。此種方法的應用學生必須是在建立一定的動作表象的基礎上。

第三,“空擋接龍”練習法。此種練習是建立在學生基本掌握動作的基礎上, 鞏固動作的一種練習方法, 同時也發展了學生的節奏性。筆者是在配音樂的情況下進行練習的。方法是:以4個4×8 拍的組合為例, 第一排學生完成組合A;第二排連接組合B;第三排完成組合C;第四排完成組合D,可重復的完成一次動作組合,也可更換排別,輪換練習,增加學生學習的難度,提高學生的學習興趣。

第四,“手勢”暗示法。在健美操教學中合理巧妙地運用肢體語言這一手勢, 特別是在一個動作剛完成開始連接下一個動作時, 容易產生停頓, 趕不上動作的節拍, 會出現手忙腳亂的現象, 在此時, 教師如果能給予巧妙的肢體語言提示, 用手比畫下一個要連接的動作或指明要做動作的方向、路線等, 充分利用學生的感知認識, 潛移默化地加深學生對動作的連接熟練程度, 有助于學生記憶動作的順序, 動作的結構特征, 從而使動作連接自然、流暢。

在成績評定過程中,把那些鼓勵評價落實到實處,才能體現過程性評價的反饋作用對知識的運用和再創造能力的肯定。因此,健美操教學的考核與成績評定要突出對學生創新能力的評價,重點強調對已學的健美操基本知識、技術技能的綜合的靈活的合理的運用能力的培養。通過評價,讓學生體會到自己努力的成果以及由此帶來的成就感,也讓學生認清自己的不足,引發她們繼續努力的動機,激發她們的創造欲望和競爭意識。

參考文獻:

[1]孟憲君.大眾流行健身項目理論與實踐.北京:高等教育出版社.2003年版.

[2]劉令姝.我進行健美操教學的幾點體會.中國學校體育.2006年版.

[3]徐中秋.健美操趣味教法.中國學校體育.2003年版.

[4]洪濤、張英.高校健美操教學“創新式”教法,培養學生體育創新能力的實驗研究.北京體育大學學報.2006(4).